ホットヨガで褒められたー♡

 こんにちは！

元銀行員さまこです

 今日は投稿ネタにチャレンジしてみる

私が健康を意識し始めたのは

３５歳のとき

私が転職した歳ですね

転職前の健康診断で指摘されました

コレステロール値が高いこと

脂質異常症と診断

それまでそんなこと

言われたことなかったから

本当に本当にびっくりしたー

でも本当にめっちゃ高くてね

『コレステロールが高すぎるワーママ』

コレステロール値とともに

産後太りが戻ってなかった体を

どうにかしなきゃと思って

運動を始めました～！

最初はウォーキングだけだったけど

今はホットヨガも始めてね

『アラフォー、ダイエット始めます』

『ホットヨガ LAVAの体験に行ってみた』

『勧誘に乗らずヨガグッズを自分で揃えてみた結果』

『ホットヨガなんとか続いています』

体の変化も感じられて

今は週2,3くらいで通ってます

『アラフォーがヨガレッスンを辞めないわけ』

今日も行ってきました

三角のポーズがうまくできてたと

褒めてもらえて嬉しかったなぁ

でもめちゃめちゃきつくって

横腹がプルプルしたけど笑

今後も続けてコレステロールと体脂肪に

変化があるか

今年の健康診断で確認したい！

筋肉はついた感があるので

体脂肪は減ってると信じたい…！！

夏の健康診断

ドキドキだけど

楽しみです

 可愛いヨガウエア欲しいなぁ(しかも安い)

ちなみにホットヨガ、50代60代の方も普通にいる

年齢を重ねてもおすすめですよ～筋肉つくよ～

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