元銀行員さまこです
今年の
健康診断の結果が
来たよ～！！！
前回は結構ひっかかってですね…
バリウムもひっかかって
心電図もひっかかって
コレステロールもひっかかったんです
バリウムひっかかったから
初めて胃カメラやって
本当に大変でした
(なにもなく問題なしでした)
LDLコレステロールなんて
191だったんですよ
要精密検査で病院へ
そりゃそうだわな
まず1ヶ月運動してね
体重計落としてから
血液検査するよーって言われてね
1ヶ月ほぼ毎日歩いて
1.5キロ落として
その後検査したら175くらいになった
先生曰く
「他は問題ないから、たぶん遺伝的なものだと思うよ～。たぶんそんなに下がらないと思うよ、とりあえず様子見だね～また次の検診後くらいに来てね」
って感じで、薬も飲んでません
そして今回の検査結果ですよ！
前よりは運動するようになったよ
本当に少しだけど
(１日20分から30分)
でも急に始めた運動が毎日なんて
続くわけもなくね…
そしたら今回
LDLコレステロール
179
いやまだめちゃくちゃ高いやないかーい！
まあ前回の検診よりは下がってるから
また頑張らなきゃ
コレステロールって体でほぼ作られてるから
食事でどうこうってあんまり
できないみたいだね
私は甘いものは食べたいし
ケーキもスイーツも好きだし
我慢したくはないから
運動するしかないね
そうそう、
中性脂肪とか少ないんだけど
体脂肪30パーセント超えてたので笑
25パーセントくらいにはしたくて
最近筋トレ始めました…
30分くらいだけど
千里の道も一歩から
だから！
ぼちぼちやりたいと思います！！
CHOCOZAP家の近くにできないかな…
また来年の検診を楽しみに頑張るぜ
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