はつかいち駅から徒歩3分の整体院 ほぐし庵やまもと

広島のはつかいち駅から徒歩3分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

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この時期は花粉の関係で
涙が出る・鼻水が出る・目がかゆくなる
などなどでお困りだと思いますが


私も苦しむ秋の花粉や黄砂による咳


咳が出だすと
止めどなく出てしまい
嗚咽がでるほど咳きこむ事も…




咳がでている人が苦しそうにしていれば
背中をトントンしたり
さすってあげませんか

 

東洋医学のツボのポイントがあるため
背骨を直接さわっていくと
痛みがあるとこが見つかります



だから、叩いたりさすったりすることによって
ツボが刺激され、咳が落ち着くようです



その部分だけに氣を入れただけで
咳が和らいだり・止まったり



よく患者さんに、「手が温かいですね~」って言われます


先日も、山本先生の手は遠赤外線が出てるみたいに
温かくて気持ちいいですって言って頂きました



今からの時期
冷たくなった外気で肺が冷やされ
咳が出やすいので
一番はマスクで防ぐこと
そして、ネックウォーマーやマフラーで
首もとを温かくすること

 



子どもさんが夜中に咳き込んで大変そうであれば
トントンではなく、さすってあげてください




喉が乾燥するのも
咳が出やすい要件にもなりますので
のど飴などを食べたり
水分補給をこまめにするなど
自分で出来る事は
とにかくやっておきましょうね

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外国人がトイレで洋式トイレに座って

便座が温かいのはビックリという番組をやっていました

 

 


近代化?の影響で
家庭のトイレのほとんどが洋式・洗浄便座付き

 


和式トイレは学校や公共施設等にあるだけ


みなさんはどうでしょう
和式トイレ座りできますか

 



水泳の指導をしていて
平泳ぎになったら
ここで行き詰まる子どもたちが非常に増えています


足首の硬いことかたいこと…



なので、しゃがむということが難しい



そして、便秘や痔なども
こうした洋式トイレになれた身体こそのようです


しゃがむとおのずと大腿部で腹部を圧迫


なので、力入れて排出しなくても
出やすくなるはずなんです


しゃがんで作業
なんてことも
モノを取るときくらいしか
しないんじゃないですか

 

妊婦さんにぞうきんがけをさせている産婦人科があると聞きますが
今時の人だからこそ、それが有効なんでしょうね


さらに言えば
今の時期だと、冷房によるお腹の冷え
冷たい飲み物・食べ物によるお腹の中の冷え


こうしたことが
筋肉を硬くしたり
お腹の中をゆるゆるにしたり



洋式を和式に工事なんてのは難しいので
せめて、こうしたぞうきんがけの様な作業を
一日一回でもしてみてはいかがでしょうか


そして、スクワットでしゃがめなければ
トレーニングが危険になってきます


身体をとにかくやわらかく
使えるように生活から見直してみてください
 
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現在、JRはつかいち駅前は

電柱の移設工事や新ロータリーの工事が

着々と?進められています

 

駅前のお好み焼きサファイヤさんは

お店の山本さんにお聞きしたところ

今月末には閉店して引越準備をするとのこと

来月のほどよい頃に新店舗で開店となるそうです

 

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日々の暑さが少しずつ解消されてきていますので、

朝晩の体温調整が難しいですよね


しかし、スポーツの秋もみじ

 


身体の代謝はまだまだ活発ですが
代謝を動かす体液が十分でないと
結局は、ドロドロな状態のモノを動かすことに…

 

 


パソコン作業の連続で昼頃には腕がパンパン
夕方になれば、脚はパンパン

 

 

 


ほとんどの場合が
姿勢の悪さから筋肉の動きが低下して
むくみや痛みは起きていることがほとんどです





リンパマッサージを受けることで
一時的な解消はするものの
筋肉への刺激が強すぎて

せっかくやったのに元にもどってしまうことも…




自分自身でやるのであれば
強くやって痛くならない程の力で

 

 

さする



強すぎると
リンパの流れにも影響してしまいますので
力加減には十分お気をつけ下さい



自分では無理と思えば
我々のような施術家に
しっかり頼ってください



人にやってもらうのは
気持ちいいですよね
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ほぐし庵やまもと

整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ

という心配なく、心地よく受けていただけます 


まずはお気軽にご相談ください

JR廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩3分 
廿日市市駅前2-18

0829-32-2871

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ペタしてね

 

 

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2年連続でリーグ優勝した広島東洋カーブ

中国新聞号外より

 

地元優勝とはなりませんでしたが、

広島市内は昨年同様ハイタッチの行列!?

 

 

14日の優勝もあり得たので

PTAの会議の後、ラジオを聞いて号外もらおうと

中国新聞本社付近で待機してました

 

阪神-巨人戦が同点になった段階で

少し期待したモノの、有る程度で見切って帰宅

 

空気を読まない阪神-巨人でしたので

見切って正解でした…あせる

 

 

そんなに熱狂的なカーブファンではありませんので

全くグッズもありません

 

 

しかし、昨今、捕手 石原慶幸選手に似ていると

あちこちで言われだしたので

カープ帽かぶって写真でも撮ろうかと思う次第

 

 

今日からあちこちで優勝セール

どこであやかろうかな合格

 

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神石高原町の長女の住居付近で保護したつばめちゃん

 

 

人慣れがなかなか出来なくて、神石から廿日市に移動の際も

長女や嫁が血まみれになってキャリーに入れるほど

大変な状況でした

 

 

廿日市に来てからも、さわれるまでにはなってますが

それでも、身体を縮めて警戒態勢のまま

 

 

そんなこんなで嫁が先般お腹がふくれてきているのに気付いて

動物病院に連れて行くと、もう子どもが動いてるよ~って

 

 

そして、今朝、全部の猫の様子を伺っていたら

何やらお腹の辺りでつばめちゃん以外の動くモノ

朝のこの段階では2匹がうごめいてましたが

9時前に嫁が3匹目が産まれたよ~ってことで見ると

時間差での出産でした

 

そして、30分後に4匹目が産まれました

 

つばめちゃんのお腹はあまり膨れなかったので

4匹でも、えって感じですが

もうでてこんよね~って監視体制目

 

すでに、欲しいと言って頂いているところもありますが

4匹となると、もう少し探さないといけないかもしれません。

 

しばらくは、つばめちゃんの母乳で大きくなってもらいます黒猫

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廿日市市玖島にあります 
にしお観光農園 
廿日市市玖島三次山291-1

 

9月20日から11月10日まで、
さつまいも堀りが体験できま~すパー

 


ベニアズマ
なると金時        → 200円
むらさきいも 

 

安納芋・紅はるか    → 250円




ご希望の方は、前日までに電話予約を電話




予約申込・問い合わせは、
にしお観光農園(0829)74-1363

 


ただし、こちらの電話には、
正午から午後1時の間しかとることができません。
右矢印畑に出とったら電話が聞こえんけ~耳
昼飯の時しか電話でれんよ
注意


午後7時以降であれば(0829)32-2596へ


おじさんのご機嫌がよければ
おまけがあるかもしれませんよ~

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台風は今後、どんな進路になるんでしょうかね!?

今日のカープは14:00からなので

何とか小雨でお願いしますって感じですくもり

 

 

さて、スポーツによる捻挫や
普段の生活の中での捻挫は
私も、何度も経験してきておりますが
何もしなければ、腫れや痛みはそのまま続きます

 

 

 


やって直ぐにアイシングをすれば
痛みも少し違いますし、腫れも酷くなりません

 

 

 

 

 

 


捻挫ごときと高をくくって
自己流で何とかしていると
腫れも引かず、長引いてしまい
関節の動きが悪くなってから
我々のような治療家に何とかしてもらおうとする



放置した倍の年月は治療にかかることもありますので
とにかく初期処置が良ければ
早く回復するので
どうしたらいいかわからないなら
まずは、病院へ行って骨に異常が無いかを確かめて下さい




最近の部活動において
初期処置をマネージャーがある程度できるように
している学校もどんどん増えているようです





初期処置が必要であり、大切だから
私はトレーナーという仕事を続けてきています




子どもさんがスポーツを
やっている保護者の皆様



特に子どもさんはレギュラー争い脱落を恐れて
ケガなどを言わない傾向にあります
ぜひとも、お仕事が休みの時には
子どもさんの練習や試合を観戦してあげてください



そして、身体の動きをチェックしていただき
何もなければ、家族団らんのひととき


軽い打撲でも
放置すれば、身体の動きに支障が出てきます



選手にとって
無駄な時間を過ごさせないためにも
しっかり見守ってあげてください

 

 

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カープ優勝か!?の昨晩から

今朝の北朝鮮ミサイル発射と

慌ただしい日々となっていますが

本日から愛媛県松山市にあります松山中央公園プール

通称 アクアパレットにて競泳競技が始まりますね

 

現地からの情報だと3日間で開催の大会日程を

台風接近ということで2日間で終わられるとのこと

 

 

17日に広島・愛媛あたりは直撃コースなので

大会が外でのプールということで

開催が困難であるという判断のようです

 

 

宮城国体に参加していたときも台風が接近し

少しずつ時間を短縮で開催されたことを想い出されます

 

 

今回のブールは元々のアクアパレットの50mプールが公認ではないため、敷地内の駐車場に特設プールが作られたようです

大会終了後は、同じ愛媛県内へ移設して使用とのこと

そのまま、残しておけば、中四国学生委員会の大会も

老朽化した松山大学のブールを使わなくて済むのですが…

 

 

先般のインカレで、中京大学の選手から

久々に国体でるんですよ~って聞いていたので

現地に見に行けたらと思っていたのですが

本人の出る種目が本日でした…

 

 

近くで開催されていてもなかなか見に行くのは難しいですね…

 

 

広島の選手の活躍を広島の地から応援してま~す!!

 

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今日、カーブ優勝決定ですよね

 

持ち越してしまうと、台風接近の中

試合があるのっ!?

ということになりかねないので…あせる

 

 

 

さて、ほぐし庵やまもとの料金をお知らせ致します


ほぐし庵やまもと料金表


■からだバランスコース・・・4,000円
                  学生コース・・・3,000円
整体によるバランス調整とほぐしを行うコースです。

スポーツをしている方にもオススメです。

■スポーツ専門コース・・・5,000円
大会や競技会の前に調整しておくことで、競技力がアップし
水泳や陸上のようなタイム勝負の種目はタイムアップしてみたり
バスケットボール等の球技においては、シュートやドリブルがしやすかったりという選手の声を聞いております。
また、大会や競技会の後に調整することで、その後の疲れの解消や練習での身体の動きが違ってくるようです。
そうした、選手のみなさん声を反映すべくコースを設定してみました。

このコースは、大会前と大会後をセットにしたコースです
なお、このコースは学生の方のみが対象となります。
大人の方でこのコースに匹敵するものをご希望の場合はご相談下さい

■意識療術・・・6,000円
整体療法、氣功療法、リンパマッサージ全ての施術法の効果的な部分を集約し、
大地の恵みであるエネルギーや草木が生い茂る栄養を意識的に身体に取り込み、
自然治癒力を高め、短期間に健康にする最新技術の施術方法です。
ほぐし庵やまもとのスペシャルなコースです。



からだバランスコース回数券(5回分)・・・18,000円 
                   学生以下回数券(5回分)・・・13,500円




■大会帯同・・・20,000円
各種競技に対応いたします。
国体水泳競技帯同トレーナーとしての経験を元に
選手一人ひとりのパフォーマンス向上のための施術を現場で行います。
帯同が遠方・宿泊が必要な場合は、帯同費用とは別に
交通費・宿泊費が必要となります。

 

現在、大学や高校からもご依頼頂いております。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ほぐし庵やまもとは

整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ

という心配なく、心地よく受けていただけます 


まずはお気軽にご相談ください

JR廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩3分 
廿日市市駅前2-18
0829-32-2871

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ペタしてね

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