エンパス（HSP)さんor共感体質さんが生きやすくなるための
対処法、
特に【エンパスさんとプロテクション】の内容の続きです。
主に【プロテクション】にフォーカスしつつ種類と方法に
ついてご説明します。
【破壊】と書いていますが、実際には【散らす】とか、
【影響を受けない程度にする】とかそういったイメージです。
エンパスさんに限らず、自他との境界がつけにくい、
他者との関係において生きにくい、なんて方は、
ご参考までにどうぞ。
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＊ プロテクションが果たす役割とは ＊
自他との線引きをはっきりとさせる、
それによって、自らの声を聞きやすくなったり、
他者による意識的/無意識的な干渉を避ける。
とてもざっくりとご説明するとこんな感じです。
これは、何を防ぐかによって変わってもきますし
ご状況によっても違った説明になることがあります。
☆プロテクションにもいくつかの方法があります。
諸説ありますから、これが唯一の答えではありません。
【プロテクションって？】と一言で説明を求められた場合に、
【当ブログ】がきわめて大雑把な概要として、
ご説明することが多い内容、としてご覧くださいね。
プロテクションには、とてもたくさんの種類（方法）が
あります。
以下の順番でご説明しています。
１．愛で受け止める/送り返す。→ポジティブに変換
２．お相手との縁を切る、
３．他者からのエネルギーを何かに吸収してもらう、
↑７番目から３番目に変更しました
４．自他との境界線をはっきりさせる（線引き）
５．自分のエネルギーを保護する（自分を強化）、
６．自分や場所自身の波動を高める（遠ざける）、
７．邪気などを寄せ付けない（邪気除け）、
８．不要なエネルギーをはね返す、
９．不要かつ望ましくないエネルギー自体を破壊する、
１０．その他（気にしないとか、事後メンテナンスとか）、
自らに送られているご不要なエネルギーを影響を
受けない程度に小さくする/または破壊する内容について
書きます。
具体的に破壊と書くと怖いですよね。
しかも、
使い方によっては相手への攻撃になりかねないので、
ここでは【自分が自分に対して送ってしまう望ましくない
エネルギー】を破壊したり、
送られてきてしまっている【エネルギーや感情】自体を
分解しちゃうような印象です。
壊す形のアチューンメントもありますので、
そういった内容を利用するのもあり
☆お相手に対して直接影響を与えないので安全です。
たとえば、以下のような内容に対して使っていただく
イメージです
望ましくない感情を持つこと＝悪いわけではありません。
喜怒哀楽があるのは当然ですし、
要はそれによって大きく影響を受けないようにしていく、
だとか、大きなストレスにならないように受け流していく、
ようなイメージです
スピリチュアル的な手段方法も含めて、
実際に行動として行うのであれば以下のような内容も。
☆最後の２つが【はね返す】に該当します。
- 些細な内容だったら忘れる、他のことに目を向ける
→それに伴うデメリットも考えると馬鹿らしくなることも
- 自分に送られてきたエネルギーについては、
イメージで小さく分解し光に返す
- 自分が出している場合、なぜそのように感じたり
そういった感情が生じるのか向き合ってみる
→本質を見つけて根本を癒す
- 他者からの内容で困っている場合、
紙に書いて破く/燃やす
→書くことですっきりするし、思考の整理にも
- スポーツや運動を取り入れる
運動は極めて有効な発散方法です。
軽い内容であればなんでこんなことに悩んでいたのか、
というようにお心も強くなります。
それでも解決しない場合、
それができない場合、スピリチュアル的な方法を
試みるのは有益です。
繰り返される問題に直面してしまうような時
自分が出す望ましくない感情の原因がわからない時、
他者から覚えがない何かを送られている時、
などが該当します
（理由が不明だと自己対応できませんから）
全部は網羅しきれているわけではないのですが、
数例を挙げるのであれば、こんな感じです
゜☆゜+.☆゜+.
自らの行動で行うことが可能なのは、
【お相手のことを考えない、気にしない】
【運動やスポーツなどで発散させる（些事）】
【その感情が出る原因の根本を見つける】
【必要に応じて他者の手を借りる】
これらではないかな、と個人的には思います。
運動やスポーツは問題から目をそらすのではなく、
ストレスマネージメントの範囲内で処理できる
軽度な内容の場合です。
☆さまざまな方法が存在します。
縁切り、アロマ、オイル、クリスタル、エネルギーワーク
などもあり。
注：私はエネルギーワークを扱うので入れていますが
必要か否かはその方次第です。
゜☆゜+.☆゜+.
以下は毎回言及していますが、こんな時にあると
便利です。
破壊するのは、
自分が出している感情や望ましくない何か、です
上述のようにお相手がいる場合には
その【関係性】だとか【問題が生じた時点】を癒す
ことでご状況が好転することも。
繰り返しになりますが、
深刻なご状況の時には、それを引き起こす原因から
みていくようにしてくださいね。
＊ 本日のまとめ ＊
自分が出してしまう望ましくない感情は
時に自らを否定し、時に傷つけ、追い込んでしまう
ことがあります。
信頼できる第三者の意見を聞いたり、
他者の見解を知ることで思いこみや何らかのねじれ
に気がつくこともあります。
必要に応じて、自分では難しい時には
他者の手を借りる、のも良いのではないでしょうか。
前回も書きましたけど、
必要に応じて、スピリチュアル的な方法と
そうでない方法を使い分けていくことがカギです。
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アチューンメント可能なエネルギーは、以下などが
挙げられます。
☆プロテクションはお力になりえますが
物理的な対応が必要な場合、法的機関や行政サービスを
お受けいただいた方が適してくることもあります。
例：痴漢、ストーカーなどの心身のリスクがある場合
エンパスさんの自己防衛 １４ ～プロテクションの種類について（反射）～
エンパスさんの自己防衛 １３ ～プロテクションの種類について（邪気除け）～
エンパスさんの自己防衛 １２ ～プロテクションの種類について（波動を高める）～
エンパスさんの自己防衛 １１ ～プロテクションの種類について（パワーアップ）～
エンパスさんの自己防衛 １０ ～プロテクションの種類について（縁切り）～
エンパスさんの自己防衛 ９ ～プロテクションの種類について（境界線）～
エンパスさんの自己防衛 ８ ～プロテクションの種類について（縁切り）～
エンパスさんの自己防衛 ７ ～プロテクションの種類について（吸収）～
エンパスさんの自己防衛 ６ ～プロテクションの種類について（縁切り）～
エンパスさんの自己防衛 ５ ～プロテクションの種類について（愛は最強）～
エンパスさんの自己防衛 ４ ～ プロテクションの種類について（概要） ～
エンパスさんの自己防衛 ３ ～ プロテクションは必要不可欠？～
エンパスさんの自己防衛 ２ ～ プロテクションってなんだろう ～
エンパスさんの自己防衛 １ ～ プロテクションは必要か否か ～
次回は
プロテクションの種類の続きです。
数記事挟んで、続きます。
゜☆゜+.☆゜+.
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