”誰でも簡単にできる” 健康法で
一生病気にならない身体作りを
サポートしています。
健康リテラシーを大きく変える
がんサバイバー
健幸コーディネーター
アニマルコミュニケーションセラピストの
まがりだ ともこ です。
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今回、子宮内膜増殖症と診断された
わけですが、
健康を伝えてる人が何で？？？
と思われる方もいらっしゃるでしょう。
これね、言い訳じゃないんですけど、
病気って昨日今日急になるもの
ではなくて、
過去の積み重ねで起きるんですね。
１０年以上前から、もっというと
子どもの頃から、
食べたもの、生活習慣などを
じわりじわりと積み重ねてきちゃって
いるわけです。
１０年前の私はというと、、、
不摂生のかたまりでした
お昼はお財布を小脇に抱えて
コンビニへ行き
お弁当やデザートを買い漁り、
家ではカップ麺やスナック菓子、
お菓子を毎日のように食べ、
深夜まで仕事をしたり、遊んだりと
もうやりたい放題
今考えると、なんと恐ろしい
病気になって当たり前です
でも、やってしまったのものは
仕方がありません。
大切なのは、今から生活を
改めることです！
今までの蓄積がゼロになるわけでは
ありませんが、かなり軽減されます。
食べもの、睡眠、運動、
身体に良くないものは使わないなど
やるべきことはたくさんありますが、
まずはできることから少しづつでいいので
始めてみましょう。
あなたの１０年先の未来は
ピカピカで健康な身体になって
最高の毎日を過ごしている
ことでしょう✨✨
私も１０年後にそうなっていられるよう、
これからも気をつけて過ごしたいと
思います
あなたのかけがえのない今日が
健幸であなたらしく
素晴らしい１日でありますように✨✨
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