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ヒーリング
こんにちは、こんばんは～
旅するヒーラーの夢美夏(Yumika)です
今日もお疲れさまでした
一日頑張って生き抜いたあなたへ
『今日も一日ありがとう
』
自分へ、エールを
前回は、心が整っていくことで、
なぜ以前ほど 反応しなくなるのか。
その理由について お話ししました。
心の反応は、
無理に抑え込むものではなく、
その奥にある思いや 考え方に気づいていくことで、
少しずつ変化していくものです。
では、
内側が変わると、
私たちの人生には どのような変化が
起こるのでしょうか。
多くの人は、
人生を変えたいと思った時、
まず外側を変えようとします。
環境を変える。
付き合う人を変える。
仕事を変える。
もちろん、
環境を変えることが 必要な場合もあります。
自分を大切にするために、
新しい選択をすることも 大切なことです。
でも、
外側だけを変えても、
心の内側が 以前と同じ状態のままだと、
せっかく良いように外側を変えたとしても
また似たような状況が起こった時に
苦しくなることがあります。
なぜなら、
私たちは出来事そのものだけを 見ているのではなく、
自分の内側を通して 世界を見ているからです。
例えば、
誰かの言葉を聞いた時。
同じ言葉でも、
「否定された。」
と感じる人もいれば、
「そういう考え方もあるんだ。」
と受け取れる人もいます。
この違いは、
その人が持っている 心の状態や、
これまでの経験によって 変わります。
つまり、
起きている出来事だけが 人生を作っているのではなく、
その出来事を どう受け取るかが、
自分の世界の感じ方を 作っているのです。
私自身も、以前は、
「なぜこんなことが起きるのだろう。」
と思う出来事に 心を揺らされることが ありました。
相手の言葉。
周りの反応。
起きた出来事。
外側に意識が向き、
そこを変えようとしていた時も ありました。
でも、
自分自身の内側を見つめ、
少しずつ整えていく中で、
あることに 気づきました。
それは、
人生を変えるということは、
すべての嫌な出来事を
なくすことではない、
ということです。
同じように嫌な出来事が起きても、
以前とは違う受け取り方が できるようになる。
必要以上に傷つかなくなる。
自分を責め続けなくなる。
そして、
自分自身を もっと大切に扱えるようになる。
そこに、
本当の意味での 変化があるのだと思います。
もちろん、
人生には さまざまな出来事があります。
嬉しいこともあれば、
悲しいことや、
思い通りにならないことも あります。
でも、
どんな出来事が起きても、
その中で自分自身を 見失わなくなること。
それは、
人生を生きる上で 大きな安心につながります。
以前の私は、
外側の出来事によって、
自分の気持ちや価値まで 揺れていました。
でも、
心を見つめ、
整えていくことで、
少しずつ、
「私はどうしたいのか。」
「私はどう在りたいのか。」
という、
自分自身の中心に 戻れるようになりました。
人生を変えるということは、
完璧な毎日を手に入れることではありません。
どんな出来事があっても、
自分の心と
つながっていられること。
自分自身を信じ、
自分の人生を
選んでいけること。
それは、
「何があっても大丈夫。」
という、
内側から生まれる安心感や
自分への信頼につながります。
そして私は、
そこにこそ本当の自由が
あるのだと思っています。
もし今、
繰り返してしまう苦しさや、
同じような出来事で 悩んでいることがあるなら、
「この出来事は、 私に何を気づかせようとしているのだろう。」
そんな視点で、
一度自分の内側を 見てみてください。
そこには、
今まで気づかなかった 自分自身からの 大切なメッセージが あるかもしれません。
今回で、
「人生が変わる心の整え方」
前半のお話は 一区切りとなります。
次回からは、
さらに深く、
心を整えることや、
自分自身と向き合うことについて、
お話ししていきたいと思います。
今日も最後まで お読みいただき、 ありがとうございました。
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