過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
今日のお話は
・過食嘔吐は我慢すれば治る！と思っている。
・過食嘔吐をガマンするほど、のちに悪化する。
・どうしたら治るのか、お手上げ状態。
そんな人におすすめ
■ガマンで治そうとすると、「絶望感」になる。
これは、もう、まさに
過去の私の話です。
私は心療内科も通って薬を飲んでも
過食嘔吐は治らず、
図書館で本を借りて
読み漁ったりもして、
（よく、「摂食障害」の本を、借りまくれたと思う。）
（人からどう見られるのかが、こんなに気になってるのによくできたなぁ）
とにかく
過食衝動を
止めたくて
嘔吐を
やめたくて
ガマンしまくって
止めようと
してた。
うまくいったのか？
と聞かれたら
100回に1回くらいは
止まる日はあったんだけど
成功率は
超低い。
そして
ガマンで止めた後は
必ず
反動が
大きくなり
過食嘔吐の数は
増えて
量も激増。
とまった1回は
なんだったの？
と自分責め。
そして
最後は
絶望感
に落ちました。
■すべてが「逆」だった。
■すべてが「逆」だった。
なぜこんなにも
絶望感まみれに
なっていたのか
というと、
すべての方向が
逆だったから。
自分のことを
頑張りが足りない
と思っていたけど
頑張りすぎて
過食嘔吐になっていた
が、正しい。
人の役に立てる自分じゃないと
価値がないと
無理をしまくっていた
けど
そこまで無理をする必要は
全くいらなかった
が、正しい。
自分のことを
ダメだと思っていたけど
ダメな部分しか見えない考え方
だったから
過食嘔吐が止まらなかった。
が、正しい。
こんな感じです。
逆なんです。
だから治らないんです。
ある意味、
あなたの感じてる絶望感は
正しい。
その絶望感は
あなたの治る道は
そっちじゃないよ
と教えてくれていると
私は感じます
「過食嘔吐を絶対治したい！」と
強く思う人のために
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