過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
私は、12年前の春に再婚して
ハワイで結婚式をしました。
ギャンブル依存の元夫と離婚。
長男を連れ、シングルマザーとして
仕事も育児も家事も
フル稼働してきました。
今の旦那さんと出会って、4年。
やっとしあわせが
きた♡
と思ってた。
しあわせな気持ちに
引っ張られて
過食嘔吐が
止まっちゃえばいいのに
再婚と一緒に
過食嘔吐が
消えればいいのに
そんな期待を
めちゃくちゃ
していました。
写真の中の私は
極上の笑顔で幸せそうですが
ザンネンながら
過食嘔吐の真っ最中
なんです。
ハワイでのごちそうも
吐いてしまっていた自分が
いました。
この笑顔、
とても過食嘔吐で
苦しそうには
見えないよなぁ…。
■治らなくて当然。
この結婚式から、およそ10年後に
私の過食嘔吐は
止まりました。
でも、治った今、
あの頃を振り返ったら
治らなくて
当然だ。
と本当に思うのです。
だって
再婚しただけ、
ハワイで結婚式しただけ、
で、
私の
考え方、
捉え方、
価値観って
変わるでしょうか。
どうしよう、どうしようと
不安ばっかりの思考クセ、
自分責めの否定グセ、
嫌われちゃうという孤独グセ、
無駄ばかりで
ごめんなさいという謝罪グセ。
が、再婚で
変わると思う？
いやいや。
変わらんでしょう。
変わるわけが
ないでしょう。
ってことなんです。
過去の私は、
何にも悩みがないフリとか
本当は苦しんでいないフリして
見栄張って
嘘つくしかできなかった。
そりゃ、治らんよ。
ということです。
私の22年も続いた
地獄のような過食嘔吐が
治った理由、
そして今も2年半以上、
1度も
再発が起きてないのは
私の考え方
捉え方
価値観
を変えることができたから。
わかりやすく言うと、
不安グセは、
あんしんいっぱい♡に
否定グセは
大丈夫♡に
孤独グセは
1人って
実は超最高♡に
罪悪感グセは
ありがとう♡に
なりました。
考え方、捉え方、価値観を
変えたら
まじで
過食嘔吐は
変化を始めます。
なにそれーーーー、
どうやるのか
全然わからなーーい！
と、降参の白旗状態の人は
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