おはようございます、ちさとです。
「疲れた時は
疲れたって言っていいんだよ」
と言われ
こころがほっこり温かくなりました。
私は長男に
「疲れた時は疲れたって言っていいよ」
と言われた時
自分の存在を
受け止めてもらえたかのような
気持ちになりました。
自分の中から
生まれた気持ちを
そのまんまだしても
「それでいいよ」って
言ってもらえることだけで
自分には居場所があるんだな
と感じることができたんです。
私は小さなころ
自分の思ったことを
言葉にすると
親に
ワガママだ
と否定されて
生きてきました。
いつの間にか
自分の気持ちを言うのは我儘なこと、
という価値観を自分の中に取り入れて
自分の気持ちを言えなくなり
我慢する癖がついて
ついには過食嘔吐と言う症状がでるまでに
なってしまったんだなあと感じています。
なんで長男の口から
そんなあったかい言葉がでてきたのか？
考えてみると
私が長男に
思ったことは言っていいんだよ
と何回も伝えてるからだなぁと
思いました。
■幸せな価値観をつくる
価値観って
人それぞれで
みんな違うものなので
誰かと同じにする必要なんて
なかったのに
小さな私は
親と同じ価値観が正しいと
思っていて
親の価値観に染まっていました。
でも
その価値観
私を追い込むばかりで
すっっっごく苦しかったから
もうやめました。
今は
自分が幸せになれる価値観を
たくさん取り入れることにしました。
おかげで
過食嘔吐も自然とスイッチが入らなくなり
止まることができています。
なので
いくら親の価値観でも
あなたを追い込むばかりで
しあわせになれない価値観なら
捨てていいんだよ。
自分が幸せだなと思える価値観を
生み出して取り込んでいってくださいね
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の過食嘔吐→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
過食嘔吐は言えない気持ちの代わりでした。
いつも言い返せなかった夫に、言うことができました
揚げ物も口にできるようになりました！
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全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
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