こんにちは♡
今日も来てくださりありがとうございます♪
食のパワーで美痩せ♡元臨床心理士
ダイエットコーチ
佐藤りえです＾＾
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娘のお雛様です。早く片さないと(^^;;
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代謝が上がって痩せる！？
痩せられなくて
悩んでいた頃、
こんなに
痩せられないということは、
私の体の中って
汚れてる・・・
毒素が溜まっている
に
違いない
と思った私は
デトックスするという
ホットヨガ、
岩盤浴、
エステサロン
などに通っていました。
でも
なかなか効果を感じられなくて
そんな時に見つけた
ゲルマニウム温浴
溶かしたお湯につけるだけで
これなら続けられそう
を胸にせっせと通いました。
あたたかい季節になって
暑くて辛かったけど
ガマン、ガマン・・・
滝汗をかいていました
お腹が空いて
ちょっとくらいいいよねって
お菓子を食べて
しまっていました
そして３ヶ月、４ヶ月通っても
やっぱり・・・・
痩せない・・・・
そして
いつのまにか
足が遠のき
また、
続けられなかった・・・と
自分が嫌いになって
しまうのでした・・・
私が痩せなかった理由
今ならわかるんです・・・
発汗によるデトックスは
全体のたった３％！！！
なんですよ・・・
体に入ってきた毒素は
９５％が
便と尿から
デトックスされます
（残り２％は爪や髪から）
さらに
発汗により
ビタミン・ミネラルが失われ
（特に、代謝にかかせない鉄分）
⬇️
代謝が下がる
⬇️
痩せにくく太りやすく
さらに
ビタミン、ミネラル不足など
栄養不足になると、
⬇️
体が栄養をクレー
と叫ぶので
お腹が空くんです
なので、私はお腹が空いて
お菓子を食べてしまって
いたんですね
今の私は・・・
三食と間食で
しっかり栄養を補い、
代謝の上がった私は
３キロの脂肪を燃焼
筋肉でできているので
しっかりと三食食べることで
食べること自体が
腸のエクササイズになり、
便秘も解消
デトックスできる体になりました。
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特別なことはしなくていい
痩せるために
暑さに耐え、汗をかく
なんて辛いですよね・・・
それに
仕事、家事、育児などなど
忙しいですよね。
痩せるために、
特別なことをしなくても
大丈夫なんですよ
お食事一本で
体も心も元気になれて、
家族と過ごす時間も
もっと増えて、
ダイエットに時間やお金や
エネルギーを使わずに
痩せて、
あなたが本当に望む未来を
叶えてほしいなって思います。
春になって、夏になって・・・
あなたが着たい服を
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
あなたのダイエットからの卒業を
応援しています
一般社団法人Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター
佐藤りえ
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