こんにちは♡
今日も来てくださりありがとうございます♪
食のパワーで美痩せ♡元臨床心理士
ダイエットコーチ
佐藤りえです^^
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娘のお雛様です。早く片さないと(^^;;
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代謝が上がって痩せる!?
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痩せられなくて
悩んでいた頃、
こんなに
痩せられないということは、
私の体の中って
汚れてる・・・
毒素が溜まっているに
違いない
と思った私は
デトックスするという
ホットヨガ、
岩盤浴、
エステサロン
などに通っていました。
でも
なかなか効果を感じられなくて
そんな時に見つけた
ゲルマニウム温浴
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溶かしたお湯につけるだけで
これなら続けられそう
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せっせと通いました。
あたたかい季節になって
暑くて辛かったけど
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ガマン、ガマン・・・
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滝汗をかいていました
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お腹が空いて
ちょっとくらいいいよねって
お菓子を食べて
そして3ヶ月、4ヶ月通っても
やっぱり・・・・
痩せない・・・・
そして
いつのまにか
足が遠のき
また、
続けられなかった・・・と
自分が嫌いになって
しまうのでした・・・
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私が痩せなかった理由
今ならわかるんです・・・
発汗によるデトックスは
全体のたった3%!!!
なんですよ・・・
体に入ってきた毒素は
95%が
便と尿から
デトックスされます
(残り2%は爪や髪から)
さらに
発汗により
ビタミン・ミネラルが失われ
(特に、代謝にかかせない鉄分)
⬇️
代謝が下がる
⬇️
痩せにくく太りやすく
さらに
ビタミン、ミネラル不足など
栄養不足になると、
⬇️
体が栄養をクレー
と叫ぶので
お腹が空くんです
なので、私はお腹が空いて
お菓子を食べてしまって
いたんですね
今の私は・・・
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一般社団法人Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター
佐藤りえ
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