生きづらいから生きるのが楽しくなった私。-自分にときめく人生を- / haruka

生きづらいから生きるのが楽しくなった私。-自分にときめく人生を- / haruka

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

30Jul
- なによりも優先すべきは・・・？
  こんにちは〜はるかです🌞最終的には自分が自分のことを知ること。満たして、許可してあげる。そこが先だよね。きのうクライアントさんとお話していて出てきた話🌿私たちって人間だからさ、気分が下がるときもあるし、今日はなんか気が乗らないなって日もある。人間関係に悩むこともある。あるよね？？そんなときに、周りをどうこうしようとする前にまずは自分のことをとことん知ってあげる🫂✨何を思って、何を感じている？何が嫌い？何が好き？どんなことで憂鬱になる？どんなことで気分あがる？ほんとはこれが嫌。これは嫌い。ほんとはこれがほしい。これが好き。そんな小さな小さな自分の声を毎日聞いてあげること。自分のことを受け入れて許可を出してあげて、望んでいるところへ連れていってあげる。それは自分にしかできないこと。そうだよねって。改めて感じされられました🥹✨✨日々生きているときっとそれができてるときもあるしできてないときもある。だから、あー今のわたしだめだ🥲ってなったりわー！たのしい！最高！ってなったりいそがしくなるよね、感情🤣🤣わたしも自分の本音に正直に生きよう！と決めてから数年前よりは嫌なことは嫌という。やりたいことをやってみる。ができるようにはなってる❣️反面、悩んだり立ち止まったり、自分の声を聞かぬふりして溜め込んでしまうときもある。。そんなときにどう自分と向き合うのか。今のわたし、自分の本音優先できてる？本当はどうしたいの？聞く時間をたっぷりとってあげるって大事だなぁと感じます🌿向き合うことと、そこにある声を受け止めて許可をだしてGOしてあげることはちょっと段階か変わってくるよね。GOが怖かったりする。怖いかもしれない。だけど、本当は何を望んでいるのか？その時々の自分の願いを叶えられるわたしになっていきたい。そんな自分でいたい。一緒に、自分の願い、叶えていけるわたしになりましょ💫🌼 募集中MENU 🌼自分を知って、らしくたのしく表現できる自分に。第2の自己理解を一緒に深めていく個別継続サポート✨全６回セッション7/29〜モニター様価格であと２名受付スタート！！相談・お問い合わせはこちらから♡「らしくたのしく」ってメッセージしてね🤍Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート募集中
28Jul
- 自分も周りも豊かになれる、エネルギーの循環
  嬉しいメッセージをもらったよ✨第2の自己理解×発信の土台づくりの個別継続サポートをしているクライアントさんから☺️✨7月に入って３回お話していて、大事にしていることを一緒に言語化したり、ストーリーズ発信のコツをシェアさせてもらったんだけど、すぐ行動して感じたことを伝えてくれた🥹💕1人で進むのは怖いけど、見ていてくれる人がいて、一歩を一緒に喜んでくれる人がいて、背中を押してくれる人がいる。だから軽やかに進める。嬉しすぎるメッセージじゃない？🥹🥹何が嬉しいかってわたし自身も1人じゃ怖くて進めなかったけど同じように見守ってくれて、喜んでくれて、背中を押してくれる人がいたからこそ軽やかに進めてこれた。自分がしてもらってきてることをこうして次の人にバトンタッチできて同じように感じてくれていることがなによりうれしい😭💓やっぱり1人じゃ怖いけど自分のことを信じてくれて応援してくれる人が1人でもそばにいるから勇気を持って踏み出してみることができる。結果、自分も嬉しいし、見守ってくれてる人も喜んでもらえるし、それをさらにみている人もあったかい気持ちになれる。温かい気持ち嬉しい気持ちの循環💫関わる人出会う人好きな人には今日より明日、軽やかに楽しく過ごしてほしい🌼🤍経験や感じたことを伝えて受け取ってくれてそこで感じたことをこうしてメッセージで伝えてくれる。とってもあたたかくて素敵なクライアントさん🫢💓💓これからも見守りつつ、一緒に進んで、一緒に喜んでいくよ🫢🤍🤍嬉しいかぎり🌼🌼🌼自己理解を改めて一緒に深めて、自分を表現していく土台づくりはただ話を聞くだけじゃなくて一緒に深めて、一緒に見つけて、次の一歩をたのしくやってみる！ができるように個別でサポートしてます🌿想いはある。やりたいこともある。たくさん向き合ってきた。だけど自信が待ちきれない。たのしく軽やかに進みたい。もっと表現することを楽しみたい！そんな人はわたしを使ってね🫢🤍🤍一緒に進むのたのしーーーってきっとなる♩個別サポートのモニターさんを追加２名募集することに決めました♡募集スタートは　7/29(月)第2の自己理解×発信の土台づくり６回セッションワークシートつき個別サポートプログラムです🌼気になる方は、Instagramもチェックしててください🫶🏻ではまた更新します🌻Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート2名募集します！
25Jul
- 受け取らなくていい言葉を受け取ってない？
  言葉にはいろいろあってね、言葉の力はすごい。⁡⁡⁡同じ言葉でもその人の状況、状態によって励ましになる言葉もあれば逆に苦しみなる言葉もあるんよ。⁡⁡⁡自分が受け取る言葉を選ぶことは大事。⁡逆に受け取らない言葉を選ぶことも大事。⁡⁡⁡⁡そして、周りからの言葉というのは自分に自分がかける言葉にもつながってくるって知ってる？きっと頭ではわかってるよね。⁡⁡⁡どう？いまあなたはどんな言葉を受け取ってる？自分にどんな言葉をかけてる？⁡⁡⁡⁡⁡わたしにとってきっかけのひとつでもあるキャリアスクールのICOREに入ってからすごく感じたことの一つはかけてもらえる言葉たちだった。⁡⁡⁡⁡たぶんそれまでのわたしの周りには否定されてるとまではいかないけど⁡⁡「そんなの難しいよ？」「もっと〜できなきゃ無理だよ」「そんな簡単にいかないよ」⁡⁡っていうふうになんか自分ってまだまだなんだ、こんなんじゃだめなのかなって思ってしまうような世界に住んでたのね。⁡⁡⁡⁡⁡でも、去年の夏終わり🌻ICOREに入ってから感じたのは誰よりも可能性を信じてくれたり、いまのわたしを肯定してくれたり、そんな言葉をかけてもらえることがすごく多くなったということ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡とはいえね、褒められたり、肯定的なことを言われることに慣れてなかったり、自分に自信がないと、なかなかうまく受け取れないんだよね。。。⁡⁡いやいや、そんな。わたしなんてまだまだ。⁡って変な謙遜がはいる。⁡⁡⁡⁡だけど、それじゃ変われない、今までと同じやんわたしって思ってまずは素直に受け取ることを心がけるようにした🌼⁡⁡⁡⁡「はるかちゃんは自己表現を楽しんでるよね」「世界観が素敵だね」「インスピレーションを受けて自分の世界を広げることが好きそうだね」「表現力と言葉の紡ぎ方が心地いいよね」「はるかちゃんならできるよ！」⁡⁡⁡⁡最初はぜんぜん受け取れなかった。　⁡でもね、受け取らないって言葉をくれてる人にもその言葉をもらってる自分にも失礼なことであるんだよね。⁡⁡⁡自信なくても、わたしそんな人間じゃないよ🥹🥹って思っていても相手がそう思ってくれて、誰よりもわたしのことを信じてくれて、自分にとってプラスになる言葉はどんどん受け取っていこう✊🏻⁡⁡⁡不思議と、自分が言葉に追いついていくんだよ〜⁡⁡⁡自分がどんな状態でどんな人からの言葉を受け取っていくのか？自分にどんな言葉をかけてあげるのか？⁡⁡これって実はすっごく現実が変わってくポイントだったりする。謙遜はしなくていい。もらう言葉の中から自分に必要な言葉はどんどん受け取る。必要ない言葉はぽいっしておいていい。自分が受け取る言葉を選んでいけるわたしになろう🌼🌼Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
23Jul
- 直感を大事にしてみることから
  なんか好きなものは、好き。なんか気になるものは、気になる。なんか合わないものは、合わない。　なんか嫌いなものは、嫌い。“なんか”っていう感覚ない？？🌛「なんか好き」というと、なんで？どうして？と理由を求められることもあるけど、はっきりした理由がなくてもいいよね。って思ったりした🤫💭たとえはっきりした理由がなくても根拠がなくても“なんか” “なんとなく”って感覚が人にはある。この“なんか”の感覚を大切にしたいなぁ。そう思ったんだよね。ふと。今の時代ってよりコーチングやカウンセリングを多くの方が受けることが多いと思う。その中では「それはなんで？」「どうして？」とたくさん聞かれることが多いはず。もちろん深掘ること、突き詰めることは大切。と、同時に全てにちゃんとした理由がなくてもいい。ということもおいておけるとちょっと肩の荷おりるんじゃないかな？自分の好き嫌い、合う合わないそういういろんな感覚を磨いていった先にある、ふと湧いてくる“なんか”の感覚。これが直感とも言えるんじゃないか🪽✨自分の直感を感じることを大切にしていくことが自分を生きてるにも繋がってく🪽🌼毎日を大切に。そしてこれまで生きてきた自分自身のなんかと直感大切にしていこうーーー🤍🤍🤍Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
22Jul
- 生きづらいなぁって思ってた時がありました
  わたし、今でこそ物事を前向きに捉えられるようになって生きやすくなったけど昔はそんなことなかったんだよね。生きづらいってずーーっと思ってた。生きづらいと思って生きてるとほんとに生きづらくて今でこそ思えるけど自分が生きづらくいることを選んでだんだろうなって思う。人って不思議で、幸せに生きる！自分らしく生きる！と思って思考や意識を変えていくと自然と見える世界も変わってくる。逆に、あー生きづらいな。わたしの人生楽しくないな。って思ってたらそれが現実になってくる。不思議だよね。でもあるとき思ったんだよね。いつまでも生きづらい生きづらいと思って毎日生きてるより、どうやったらご機嫌に毎日たのしく生きれるかな？って考えることを意識するようになった。人は人、自分は自分。自分の機嫌は自分でとる。人生は良くなるようにできてる。嫌われる人には嫌われる。どんな考え方や捉え方を採用したいか、自分採用したいものを採用していく✌🏻✨最初からぜんぶがうまくいくわけではないし劇的に日常が変化する訳ではないけど徐々に考え方や意識を変える意識を続けているとあれ？そういえばあんなに生きづらいって思ってたのに最近そう思うことなくなったなぁ🤔って日がやってくる！わたしも気づいたら生きづらいって毎日思ってたのに気づいたらそんなこと思わなくなってた👀🍃だから、今生きづらいと思ってても大丈夫。未来を信じて、自分を信じて、日々ちょっとずつ変えていけばいつか変われている自分がいるよ🌞☁️自分を信じてあげるのは自分だけ！！！♡Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
21Jul
- はじめは怖くてもできるようになったことない？？
  最近のわたしは運転できるようになってきて、ちょっと息抜きに運転してこよう〜！🍃ができるようになった！🚘✨半年前は1人で運転するのとか近場でも怖くてビビりまくってたわたし🤣🤣でも、1人で運転できるようになりたい！！って思ってた💭💭怖くてもちょっとずつやっていけば気づくとできるようになってるもん💫それを運転を通してほんとに学んでいるよ。人生何事も経験とはこのこと📔やりたいことはやってみないとできるようになるかどうかわからない。これを運転を通して学んでいる🫢✨✨怖いけど、怖いを乗り越えるこれも運転を通して学んでいる🤣✨なんかさ、人生にも通じるものがあるよね？どう？こんなこと思ってるのわたしだけ？？笑どんな出来事からなにを得てどう思うかはほんとに人それぞれだと思う。正解も不正解もないからこそ自分はなにを通してどう思うのか？こういうの言葉にして残していきたいよね。自分のためにも。それがまた誰かにとってわたしもそう思う！わたしだけじゃないんだ！そんなことも思っていいんだぁ！ってなんか勇気になるかもしれない。だって、わたしも誰かの言葉で救われている。感謝だよね🌼🌼🌼Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
20Jul
- 第2の自己理解：個別継続サポートについて
  現在モニターさま伴走者中の初プログラム✨完全個別の継続サポート「らしくたのしく表現できる自分へ」どんな内容かというとプログラムの前半は、【過去・理想や憧れ・今】を改めて一緒に紐解いていって、「すき」や「大切にしてること」「届けたいこと」のキーワードやキャッチコピーを見つけていく時間🌛🍃いうならば　\ 第2の自己理解 /って言葉がぴったり◎（↑サービスの相談してたら見つかった言葉）なぜ第2の自己理解なのかというと、、、たくさん自分と向き合ってきてすでに自己理解はしてきた。だけど、やりたいことにむけていざ発信や行動をしようとするとなぜだか動けない。そんな人に受けてほしい！改めて自分を知るたのしさを味わってほしい！そしてたのしく自分を届けてほしい！そんな思いが詰まってるから。やりたいこと探しの一歩先📔💫「わたしにも何かできるかも」「やりたいことが見えてきた！」ってあなたは、きっとこれまでしっかり自分と向き合って自己理解してきた過程がある人。だけど、たくさん向き合っていても、それでもやっぱりいざいざ自分で何かをはじめていくにあたって発信していこうとすると動けなくなってしまう。。わたしもそうだったからわかる部分がある。そんなときに、わたしはどうしたか？もういちど人を頼って、自分を深める、知る時間をとった◎「わたし」という人のキーワードやイメージを言葉にしてもらった🏹そしたら、発信が前よりもしやすくなって、自分を届けることが気づくと楽しくなっていくのを体感した。自己理解、自分を知るって一回やって終わりじゃなくて、何度だってやっていいと思うし、むしろ形を変えて何度やってもいい。自分も変化してくからまた新たな発見があるし、再確認できることもあってそれが自信・確信に繋がったりする。グループでやるのか、誰とやるのか、どれくらいの時間でやるのか、によっても新鮮な発見があるからむしろおもしろいと思う👀🍃やりたいことは見つかった“けど”自分では動けない。自分にGOをなかなか出せない。想いはあるのに自信を持って表現できない。そんな人にこそ、受けてほしい。そんな人にこそ、誰かの力を借りてほしい。そんな人の、支え、助けになりたい。「第2の自己理解」なんかたのしそうでしょう？何それって気になるでしょう？🤍🤍🤍たのしくてしゃべり倒しちゃうくらいあっという間に時間が過ぎる毎回のセッション時間🫢🪽✨記念すべきお２人目はどんな人と深めていけるのかたのしみだなぁ🌼🌼　あらためて今だけ！！モニター様価格でのご案内は残り２名さまだけ♡気になる方は30分の無料相談も可能です◎詳細や相談はお気軽に「詳細」とIインスタのDMから、もしくはLINEからメッセージください📩熱量高まりすぎてかなりの長文になりました🙏🏻🤍それくらい自分とも自分のサービスとも日々向き合ってる近頃です🫢🌛🍃また次の更新はゆるっとお送りします🌼Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
19Jul
- 夏の空がわくわくする理由
  晴れ！ってだけで気持ちが上がる人間です🌻夏の空を見てると不思議とわくわくしてくる☁️✨同じー！って人いるかな？なんでだろう？？緑も青も濃くなってきて、ひまわりも咲いてきて、力も濃くなってくのかな？特にレジャーにいくでもなく、見てるだけでわくわくしてくるあの感覚がすきなんだよね。エネルギー吸収してる〜〜って感覚。そこにあるだけで、空気だけで元気をくれる夏ってすごいよね。そんなことをきょうの晴れた空をみて思ったりしてた☀️🤍学生の頃、好きなアーティストのライブが毎年夏にやってたのとかもあるのかな？夏がやってくる〜〜ライブも始まる〜〜〜たのしみ〜〜〜っていうあの感覚感情が染み付いているのかもしれないね🫢🤍夏＝たのしい季節！みたいに🌼あなたの夏のイメージはなんですか？？？🥰わくわくするっていうエネルギーは人をハッピーにしてくれる🌼🤍最強エネルギー🪽🪽あ、気づけば、毎日ブログ、2ヶ月続いてます🫢🤲🏻💓自分におどろき！！！このブログを最後まで読んでくれてるあなたほんとうにありがとう🤍✨✨元気や明日がちょっと軽やかになるヒントを届けられるように明日もまた更新します🌞🌿Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
18Jul
- 人生思い通りにはならない
  人生は“思い通り”にはならないけど“思った通り”になるようにできている。さいきんの読んだ本の中も出てきて印象に残ってることば。「こうなりたいな」「こうなれたらいいな」って口では言っていても「でも、どうせわたしには...」「そんなの無理だよね」って心の中で思ってることない？？言ってることと思ってることがちぐはぐ。でもね、わたしも思ってた。「わたしには無理かも...」「どうせ何かが違うんだろうな...」思うことは悪いことじゃない。、思ってもよくて、思ってしまうことを無理に変えることはしなくていいと思う。大事なのは思ってる自分に気づくとこから✨気づいたら、そこからまた思いなおせばいい◎「あ、やっばーー、まーた無理かもって思ってる、わたし！」って気づいたら、「なんか知らんけど無理かもしれないけどやれるのかもしれない！」ってね。思い通りにはいかない人生だけど思ってたことが気づいたらちょっとずつ叶ってたりする。なぜなのか？“思い通り”にはならないけど“思った通り”になるようにできているらしいから。思った通りになるんだ！って世界を信じるだけでもなんかたのしく生きれそうだよね♩自分が信じたい世界を採用する。一緒に「思った通りだね！」って言い合える人生を創っていけたらたのしそう〜〜って思う♡人生は思った通りになるようにできている。あなたはどんな人生を採用する？♡ではではまた次の更新で☁️🌙Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
17Jul
- やってみたいからやれることに変わってく
  7月に入ってからの嬉しいこと✨個別継続のサポートを始めてから実際にセッションをしたあとの気持ちの変化や行動の変化を伝えてくださったり、見れたりするのがめっちゃうれしい🤍🤍継続サポートでもだし、体験セッションや人とお話する機会とかでもよく聞くことがあってね。( わたしも思ってたことでもある。)たくさん自分と向き合ってきていてもそれでも自信を持って言葉にまとめられない。なにからどう想いを出していけばいいのかわからない。いざ発信しようとなるとあれこれ考えてもじもじしちゃう。でも、本当は、もじもじしてないでたのしく、心地よく自分を届けられる自分になりたい。自分を届ける、発信するってやっぱり怖さがあるよね。自分でも向き合ってきた、講座とかでグループでも向き合ってきた、だからこそいまの自分がいるわけだけどわかった！知れた！っていうのとそこからさらに伝えられる自分✨まではまた壁がある。自分の言葉としてしっくりくるまで紐解いていくのには短い時間じゃ足りない。だから、今やっている個別継続のサポート内容で「自分を知る」の部分に用意してる過去の紐解きと理想を広げるところでは合計すると8時間くらい一緒に深めて自分キーワードをしっくりくるまで言葉のニュアンスまで考えて一緒につきつめております✨✨長すぎ！そんな長時間？！って思われるかもだけど一対一でじーーっくりやれたからこそきっと、今まで出しにくかったストーリーがするっと出せてる自分がいる！別の場でも大切にしてることをするすると伝えることができたよ！！って、気づいたらやれてる、わたし！になれてるんだろうなと感じたよ🥹🤍✨いやぁ、すごいよ。見つけたキーワードやフレーズを吸収してすぐ自分のものにして使ってくれているのがなによりうれしい...🥹🥹✨　そんなクライアントさんの変化はね、わたしにとっても大きな変化を与えてくれてる。わたし自身のやりたいこと。対話を通して目の前の人がより心地よくときめき溢れる日常を過ごせるきっかけになりたい。何か役に立ちたい。そう思ってた。そこからこうして実際にだいすきなクライアントさんがいてくれてこれまでとこれから含めてまるっと一緒に深められて、やってみたいことやりたいことがやれることに変わってきてる、成長してる🪿🤍✨いやーーーー、うれしいことだよね。相手が話してくれる言葉からくみとって言語化してくのがどうやらわたし得意なようでございます🫢✨まだまだ残りのサポートもたのしんでこうーーーーー♡はぁたのしみ💓💓💓自分のことだったり大事にしてることこれからどうしていきたいのかわかってるようでわからない。自分に自信が持ちきれない。そんなあなた。わたしとお話してみると言葉に対してもたのしくなれるよ🫢🌼🧡表現に対するこだわりは大事にしてることのひとつ🌙またわたしやクライアントさんの変化、成長記録も綴っていきたいと思います☺️また次の更新で🥰Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
16Jul
- 人間だもの、沈むこともあるよね
  上がったり下がったり。やる気になったりならなかったり。なんでもできそうわたし！と思ったつぎには自信しゅん。情緒って不安定だよね。不安定なのよ。不安定でいい！上がったり下がったりわたしってだめだ〜〜〜って思って自分を責めるより、女子なんだし、ホルモンバランスも変わる！人間なんだし、わたしだって悲しいことや落ち込むこともある！ぜーんぶひっくるめてわたしじゃん！のほうがハッピーになれる🌼女子は感情の生き物でもあるから自分の感情を否定したり責めたりしないでだよねだよね🥹🥹ってわたしがわたしの感情を受け止めてあげる。自分を受け止める。どんなわたしもわたし。感情の起伏がありすぎてもだけど、いいとこだけ見せようとしちゃうよりこんな日もあるよ〜〜〜ってさらけ出せたほうが自分も楽になりそうだし、人間らしくていいなって思ってもらえると思うよ🪿🤍大切なのはどんなときにどうなるか自分を知ること。どんなときにどうしたらご機嫌になれるのか自分を知ること。どんどん自分を知って、受け止めて、わたしはわたしのままでいい！っていう人生を創っていける女子を増やしたい🌼あしたも良い日になりますように♡Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
15Jul
- だらだらする自分に許可を出す日
  心の声を聞いてあげよう、自分と向き合う時間を大切にしよう。そんな言葉をよく聞く最近だよね。心の声を聞くように、身体の声を聞いてあげることも大切だなぁって分かってはいるけれど、身体がちょっとSOSを伝えはじめてから気づくものだったりする。やりたいことがあったりやらないといけないことがあったり慌ただしく毎日すぎていく。自分と向き合う時間を大切にするために毎日ノートタイムを作ってる人は多いと思うんだよね。だけど、身体の声は案外スルーしがちじゃない？もうちょっと頑張れそう。まだいけそう。ちょっとくらいいけるやろう。身体の声って気づいて気づかないふりしてる。気づきにくくなってたりする。本当にいける？大丈夫？疲れてない？ときどき身体の調子の確認もしてみよう。かくいうわたしもちょっと詰め込みすぎて気づかない間に心というより身体が疲れてた。充電切れしてた。そんなことを感じた三連休だったよ。ぷつんとやる気スイッチが切れちゃってわたしの中ではゆるゆる過ごした休息の三連休だった。なにをしたかというとだらだらゆるゆる過ごした。それだけ☁️いつもだったらあーだらだらしてちゃいけない。仕事しなきゃ。あれしてこれして。ってなっちゃうけどあーだめだ、禁止！ゆるゆると過ごすことを自分に許可する。観たいものをみる。眠たくなって寝る。ケーキ屋さんに行って季節のフルーツ🍑丸ごとケーキを買ってくる。味わう。いつだか保存してた作ってみたいコレクションの中から今食べたいものを選んで作ってみる。いつもの食卓に新しいメニューが並ぶ。美味しくできた喜び。食べて美味しい喜び。こんな何気ないことだけど、慌ただしく過ごしているとこの何気ないことを楽しむことを忘れていたりするんだよね。ゆったりゆったり過ごして身体を休めて、身体から満たす、心も満たされる。心の声、身体の声、自分のサイン目の前に迫ってくるまえに早めに点検してあげよう🌿あなたは大丈夫？？心、身体、疲れてるよーって言ってない？？たまにはだらける自分に許可を出していいんだよ🌼☁️ゆるくコツコツいきましょ☺️また次の更新で〜！✨Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
14Jul
- お金は、人、社会、未来とのつながり
  少し前にね、お金に対する意識を改めて知ろうお金の正体について学ぼうそう思いたって本屋さんへGO。お金って生きてて切り離せないものじゃん。NISAとかiDeCoも大切かもしれない。だけど、わたしは思った。本質的なところを知り深めたい。稼ぎたい。好きに自由に働きたい。仕事をやめて自分で生きていけるのだろうか。いろいろ考えるなかで、お金がほしい稼ぎたいの気持ちと同じくらいどうしてもお金に対する不安って出てくる。だから、そうだ！お金の正体に今ここで考えよう！ってなったのです✨✨で、さっそく気になったものを直感で４冊大人買い📚その中の一冊を読み終えたからブログにも記しておこうと思って書いてます✍🏻💸　アウトプットと感想◎お金に対する考え方や社会に対する見方、稼ぐと働くということついて気づき学びがあった本だった📕ストーリー調でわかりやすく噛み砕いてあるからあっという間によめたよ✨✨はい、ではわたしがまとめたメモを載せるね。お金を使う、払うとき、受け取ってくれる人がいる。⁡受け取ってくれた人が働いてくれるから問題が解決する。⁡自分で解決できない問題を自分じゃない人が解決してくれる。⁡⁡お金で解決してるんじゃなくて、⁡お金は解決してくれる人を選ぶ力。⁡そこに人がいて、支え合える社会があるからお金がある。⁡無人島に一人だったら誰も働いてくれないからお金はいらないでしょう？⁡⁡お金自体になにかすごい力があるんじゃない。⁡⁡誰のために働いてお金を受け取るのか。⁡そして、どんな未来を選択していくのにお金を使うのか。⁡使うお金は未来を選択しているということでもある。⁡⁡役に立つ。目の前の人に、周りの人に、地域の人に、、⁡わたしだけじゃない、わたしたちの今日、明日のために。役に立てる働きをする。⁡わたしたちの範囲が社会でもある。わたしたちの範囲が広がるにはどうしたらいいか？それは、どんな未来にしたいか？未来＝目的を共有すること。⁡この本を読んでいたらどんな未来になってほしいか、じふんごととして自分の周りのこととして意識してみよう、考えてみようって沸々と気持ちが動いたよ。⁡⁡今のわたしは心地よく生きる軽やかに生きる自分と向き合うってことをよく言葉にしてるわたしだけどどんな未来になってほしいか思いつくままにまとめてみる。⁡便利な世の中、時代はまだまだ変化してくとおもう。デジタルや効率化、仕組み化が進んでいく一方で、⁡人としての味わえることを置いてけぼりにしがちな気もする。わたしも含めてね。⁡季節の空気や風を感じたり、空や花を眺めたり、汗をかいたり笑ったり、お互いの顔を見て話したり、うれしいたのしいきれいと感情が動く、五感で感じる、そんな余白を大事にできる大人子どもが未来になってほしい。⁡⁡ぬくもりを感じられる時間や空間、人とのつながり、ほっと安心して解放される瞬間、そういうのを忘れずに大切にし合える未来になってほしい。⁡⁡そんなことを思う。⁡書いててもまだまだ自分でも人生のビジョンミッションみたいなこんな未来にしたいっていうのをうまく伝えきれるほどのことばにまとまりきってないのよ。⁡⁡でも確実に、2.3年前よりも自分との関係や人生とは？に対する考え方、未来に対する意識は変わってきている。ぼんやりとだけど確実にわたしはこういう世界がいいな、こんな人が増えたらいいな、っていうのが自分の中で育ってきてる。だからこそ、こうしてブログを書いてみたり、インスタで発信したり、個別継続のサポートを作ってみたり、やってみるをやれてるんだよね。⁡描く世界、理想にむけて今できること、今思うことをこれからも育てていきたいと思う。どこかでこれを読んでくれているあなた、ここまで読んでくれてありがとう🤍🤍ではではまた更新します🪽⁡Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
13Jul
- なんか、なんとなくの感覚について
  なんか好きなものは、好き。なんか気になるものは、気になる。なんか合わないものは、合わない。　なんか嫌いなものは、嫌い。あなたにも“なんか”っていう感覚ない？？♡「なんか好き」というと、なんで？どうして？と理由を求められることもあるけど、はっきりした理由がなくてもいいよね。って思ったりしたの。たとえはっきりした理由がなくても根拠がなくても“なんか” “なんとなく”って感覚が人にはある。この“なんか”の感覚を大切にしたいなぁ。そう思ったんだよね。ふと。今の時代ってよりコーチングやカウンセリングを多くの方が受けることが多いと思う。その中では「それはなんで？」「どうして？」とたくさん聞かれることが多いはず。もちろん深掘ること、突き詰めることは大切。と、同時に全てにちゃんとした理由がなくてもいい。ということもおいておけるとちょっと肩の荷おりるんじゃないかな？自分の好き嫌い、合う合わないそういういろんな感覚を磨いていった先にある、ふと湧いてくる“なんか”の感覚。これが直感とも言えるんじゃないか、ね🪽✨自分の直感を感じることを大切にしていくことが自分を生きてるにも繋がってくんだよね🌼なんかと直感大切にしていこうーーー🤍🤍🤍また更新しまーす🌙Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
12Jul
- 気づいたら叶ってる、いや意図的？
  わたくしごとですが、きのうの夜人生初めてのインスタライブをやったの〜〜〜🎉お相手はわたしがコンサルを受けてた方。インタビューライブ的なやつ☝🏻✨この度コラボライブをお声がけしてもらって小さな初挑戦してきたよ〜始まる前はどっきどき。始まってみたらたのしくてあっという間に終わってた🥹🥹✨実はね、数ヶ月前にわたし伝えてたの。コンサルの場でね。いつかインスタライブもしたい。でも一人は怖いから初めてやるなら一緒にやってほしいです。って。だから、昨日は密かなやりたかったことが叶ったーーーー！って日でもあったよ🌟でね、改めてふと思ったわけ。インスタライブなんて初めてやるの怖くない？写真をストーリーにあげるならまだしもリアルタイムで話すなんて心臓飛び出そうじゃん？？誰だってきっと初めては怖い。一人でやるのは怖い。そういうことがある。わたしもまだ一人ライブは怖い🤣🤣でもね、怖いことは悪いことじゃない。怖くていい。一人で怖いなら、誰かとやったり、人を頼ったらいい。そして、誰かとやれそうなちっちゃいな叶えたいことややってみたいことは自分の中に留めておかずに目の前の人に言ってみる。打ち明けてみる。わたしは言ってみてたわたしに感謝したい！！！「やりたくなったら言ってくださいね🥰 」って言ってくださってたけどそうそう自分から言い出せなかったわたし。やりたくなるときっていつ？！だけど、やってみたいってことを話してたから今回お声がけしてくださったっていうのもあると思うんだ。で、やってみたかった自分もいたからやります！ぜひ！ってお返事できた。怖いけどやってみたいこと怖いけど挑戦してみたいことでも一人じゃできないことそれがもしあったらかるーく言ってみるって効果的だよ？きっとちゃんとあなたの言葉を受け止めてくれて覚えていてくれてあなたのやってみたいを叶えるきっかけになる人がいる。わたしも小さいことでも大きいことでも自分のやってみたいを自分の外に出していこうって改めて思った🪽出せばいつか叶う。それと同時に、もし同じように何かやってみたい！挑戦したい！ってこぼしてくれる人がいてわたしが一緒にできることであればやろう！！やらない？って声をかけられる人になりたい。また新しい経験が増えたとともに新しいこうなれたらいいなっていう自分の理想も広がった夜だったよ✨あなたはいま密かにやりたいことあったりする？誰かに言ってみるのもありかもよ？🫢🫢✨うわさのインスタライブはIわたしのインスタグラムから見ることができるので気になる方はみてみてください〜🤍🤍↓↓↓https://www.instagram.com/haruka389___ではではまた次の更新で🥰Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
11Jul
- いろんな情報、人生があるからこそ、まずは自分をとことん知る
  年金問題、円安、物価高。ずっとこの会社で働くのかな。ずっとこの仕事を続けるのかな。結婚や出産となったらどうなるんだろう。年齢にはとらわれたくない！なんて言いながら、30歳前後になると現状と将来への不安はつのるばかり。だから将来のために、少しでも自分の人生が良くなるようにSNSを使ってなにかできることはないか探したり、副業、複業を始めようとしたりしているよね。私自身、キャリアスタートは美容師。手取り15万スタート。早朝から深夜まで。奨学金返済。生活費。美容道具代。もちろん貯金はゼロ。むしろマイナス。生活するのに精一杯。就職したのに親孝行するどころか逆に仕送りをもらわなきゃだった。この先わたしはどうやって生きていくんだろう。この仕事・働き方を続けていくのだろうか。とっても不安を感じた。両親は仕送りしてくれてはいたけど脛をかじりつづけるわけにはいかない。毎日のように母に愚痴電話。美容学校に行かせてもらったし、育ててもらったし、やめるわけにはいかない。謎の責任感。あの頃は慣れていても支えてくれていてほんとうに感謝だった。でもね、ぐちぐち言ってる自分も嫌。かといって何がしたかもわからない。自己肯定感さげさげ。私にはなにもない。才能もない。やりたいこともない。転職しようにも専門卒の美容師経験のわたし。学歴社歴コンプレックスで転職活動はろくにできず。本当に今を食つなぐのに一生懸命だった。それでも生きてるからには自分の人生諦めたくない。生きてくためには稼がないといけない。わたしも何か夢中になることを見つけたい。そんな中、今や一度は聞いたことがあるはずポイ活してみたり、モニターやアンケートで稼いでみたり、(アフェリエイトになる？)口座開設やらをして稼いでみたり、ネットワークビジネス（MLM）もやった！昼間の仕事と並行してガールズバーでアルバイトもした。今思えば、なんでもとにかくちょっとやってみた。だけどね、収入になるのはほんの一瞬。その場だけ。なんのために？何がしたくて？どうなりたいの？軸や目的がないから続かない。先が見えない。何を大事にしたいか、何ができるのか、みてなかった。向き合ってなかった。何かをするたび紹介してくれる人や繋がる人はいたけど、その場かぎりでその後何かに繋がったかといえばご縁も続かなかったなぁ。とにかく、変わりたいのに、変えたいのに、何も変わらないのが嫌だった。悩んでることもしんどいことも友達に赤裸々に話せない。側から見たらどこにでもいる一般女子。すんっと顔した方で生きてる。私の今の生き方って心からこれがわたしの人生だ！って言えない、、、あなたはただお金が稼げたらいい？それとも自分の軸を持って、心から楽しい！✨と思える生き方働き方がしたい？たくさん遠回りをしていろんな経験をしてきたからこそわたしにしか伝えられないことがある。もっと早くに自分の人生と向き合って自己理解ややりたいことの見つけ方を学んでいたらきっともっと早く自信を持って自分の人生を生きられていたかも。でもね、後悔はしてない。これまでの経験があるから、あなたに少しでも多くの私の経験や得てきたもの、遠回りしたなって思うこと、これから大切だと思うことを伝えられるから。今までのわたしがいるから今のわたしがいて、わたしだけの伝えられる言葉がある。たくさん遠回りしたけれど、これから育てていきたいお仕事はこれ！！！自分に、自分の人生に、自信がなくて楽しめてない女子がたのしく心地よく生きるきっかけ作りや、全力で一緒にあなたの魅力を引き出したい🌼初の個別サポートプログラム！現在１名サポート中🤍自分を知って、らしさを活かす誰かと深めるからこそ自信と確信になっていく。あなたの大切にしたいこと、一緒に言語化深掘りしませんか？？無料個別相談60分7月限定２名募集残り1名InstagramまたはLINEにて「しゃべりたい！」と送ってね🌼🤍Instagramストーリーズ毎日更新してます🌼画像クリックでお友達追加🌿☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
10Jul
- 好き嫌いで生きていい
  好き嫌いがはっきりしている人、あなたの周りにもいません？？そんな人をみてどう思う？？過去のわたしは、あの子は強くていいなぁ。人に気を遣えないの？嫌いでも我慢しないといけないこともあるやん。そんな感じで思ってた。それってでも、ただ単に自分にブレずに好き嫌いで生きれてるあの子が羨ましかったんだと思う。自分が嫌われないように、とか当たり障りのないように、とかこうしたらこう思われるかな？を気にして過ごしてたわたしは自分の本当の好き嫌いを聞かぬふり気づかぬふりしてたんだね。でもそうやって自分の好き嫌いに蓋して生きてるとだんだん何が好きで何が嫌いかもわかんなくなってくるし、私はこれが好き！これは嫌い！って言えなくなってくんだよね。しんどくない？？🥹🥹しんどかった。もっと自由に生きたい。もっとのびのび生きたい。嫌われないようにいい人でいるよりも自分の好きとか嫌いとかに従って直感を大切に生きてくほうが楽しそうって今のわたしは思えている。そんな私もまたまだ他人の目とかどう思われるかな？とか気にしてしまって好き嫌いを見て見ぬふりしちゃうときがある。けど、好きなもの・人に囲まれた人生がハッピーじゃんね💖💖好き嫌いで生きることはわがままなこととは違うと思うの。みんな好き嫌いがある。合う合わないがある。それでいい。人間だもの。自分の好き嫌いを大事にできるから相手の好き嫌いもそういう人もいるよね！って受け入れられるし、好きや嫌いが同じ人、似てる人とより繋がりが深まって私の世界ができていく。どうしたって嫌いなものもあるし、どうしたって嫌いな人もいる。嫌いに振り回されるより、好きを集めて好きに囲まれて好きを大事にできる人生にしていきたい。そんなことを考えてた今日の私☁️🫧これは好き！これは嫌い！自分にとっての生きやすい世界を作っていこう🌼また次の更新で🥰Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
09Jul
- 将来の夢＝職業、なかった私
  タイトルにも書いた通り、将来の夢、私なかったんです。というか、学生の頃に聞かれる「将来の夢は？」って「将来の夢＝職業」のイメージない？？なーんにも深く考えてなかった小学生時代は母が保育士だったこともあって「保育士」かなって考えてた💭だけど中学、高校と上がっていくうちに私はなんの仕事に就きたいのか？正直わかんないよ！そんなの！って思ってた学生時代だった。高校生のころの将来の夢は「人と関わる仕事がしたい」って私書いてた (職業じゃない🤣)でもじゃあ、人と関わる仕事ってなに？って聞かれるとなんなんだろう？って定まってなかったなぁ。正直思うのよね。社会人になってから知る仕事もたくさんある。まだまだ知らない職業だってある。中高生の頃に知ってる職業なんて世の中でいえば一握り、たかが知れてる。その一握りの中から職業を選ぶってまあまあ厳しくない？？というか、将来の夢＝職業っていうところから物申したい！！！🤔私はそんなふうに思ってた。結局、目指す職業がなかった私は大学にいく意味も見出せなくて、だけどやりたいことがないから探すために大学に行くっていうのもしっくりこなかった。で、最終的には中高生の頃から髪の毛巻いたりお洒落するの好きだったし、メイクへの憧れもあったから自由で楽しそう。資格も取れる。そんな理由で美容専門学校へ。美容師になりたい！！と思って進んだわけではなかったのよね💭で、まぁ、そのままレールに乗っかり、私のキャリアスタートは美容室に就職して美容師になったわけです✂️美容師になりたくて進んできてない私は美容師になったもののめっちゃ違和感持ってた。もちろん、人と関わる仕事っていうのは叶ってたんだけどね。。。だからね、社会人スタートしたときいや、もっと言えば学生のときからかな？やりたいことってなんだろう？私ばなにになりたいんだろう？っていうことにずーっと向き合ってきた気がする。今でこそ、自己理解や自分と向き合うことを知ることができた私だけども、もっと中学校や高校から自己理解・やりたいことの見つけ方についての時間があってもいいのになって思う。義務教育にあってもいいくらい！！今日は将来の夢＝職場についてでした🌙またまた更新します🌿Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
08Jul
- 自分に自信がつく小さな習慣
  こんばんは🌙月曜日、1週間のはじまり。お疲れさま🤍🤍🤍今日は自分に自信がつく小さな習慣について。というのも私もずっと全然自分に自信を持てない人だったのです🥺🥺自分に自信が持ちきれなくて、人と比べて落ち込んで、自信ありそうに見える人を見て元から違うんだろうな・・・あの人はいいな・・・って眺めてた。でもね、キャリアスクールに入っていろんな人と出逢ったり、最近自分ビジネスを深めるために新しい学びの環境に飛び込んだりしてみて知れたことがある💡自身がないのは、普通のこと✨みんな最初から自信があるわけじゃないんだってこと。自分にできるのかな？どうなるんだろう？本当にこれで大丈夫？やっていける？って人それぞれになにかしら不安があってスタートしてる。でもね、不安があっても、自信がなくても、自信ないままじゃ踏み出せないからそこからの意識の向け方や自分にどんな言葉を変えてあげるか、そういうところできっと大きく変わっていくんだよ〜🌿何か特別なことじゃなくて本当に小さな習慣や意識からでいい。私も意識してやってる習慣、ひとつ紹介！アファメーション✨自己達成予言とも言うらしい。朝起きたときだったり、寝る前だったりに自分にポジティブな言葉をかけてみて🌼たとえば、「私は自信に満ちている」「私は大丈夫」とか「私にとって明日もいい日になる」「私はますますうまくいく」とか。最初はちょっと恥ずかしい感じがするかもしれないけど続けてみるとポジティブ言葉を自分にかけられるようになっていく🌞ポイントは肯定文だったり現在進行形にすることらしい。「失敗しない」↓「「成功する」↓「成功している」みたいな感じで～している、になると現在進行形だよね☝🏻寝る前や朝の時間に取り入れやすいアファメーションを試してみてね。少しずつだけど自信に繋がっていくよ🌙私もまだまだ成長過程だけど一緒に自信育てていこう～～🥰🥰ではではまた更新します🙈Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START
07Jul
- 頑張りすぎちゃうあなたへ
  まず思うことがあるんだけど、もうすでに今生きているということが毎日を懸命に生きてきてるし、辛いことや悲しいことを乗り越えてきてる。だからこうして今生きてる🌙そうじゃないなら今生きてないでしょう？？そう思うようにしてる🌟綺麗事じゃんって思われるかもしれないけど生きてるだけで奇跡だし、生きてるだけで十分頑張ってると思うんだよ。🥹🥹🥹🤍もし自分に対してじゃなくて、大切な人が悩んでいるとしてなんと声をかけてあげるかな？？？って想像してみるのもいいと思う☁️生きてるだけですでに頑張ってるよ。いろんなことを乗り越えて今ここにいるってすごいことだよ。って言ってあげたくなると思う🐰🤍同じように自分のこともちょっと客観的にみてあげてそこにいる私に声をかけてあげる、そんな感じを意識してみるといいかも！私もそう伝えてもらったことがある😂😂頑張りすぎちゃう人はきっと人に優しい人。そして自分への優しさをついつい忘れちゃいがちな人。だと思うからほんの少し時間をとって自分に優しく声をかけてあげたり、自分自身をケアしてあげると心も身体もほっとしてくれるはず❤️‍🩹ちょっとしんどいなぁってときにすぐできること🌙①深呼吸ふかーく吸って、ゆーっくり吐く。これだけでもリラックス🌿②ストレッチ背中をぐーーっと伸ばして、肩を回して、身体の巡りをよくしてあげる🤸‍♂️③散歩考え事はあえてせず、空を見たり、植物を見たり、建物を見たり、視界から入ってくる情報に心を向けてみる。新しい空気も舞い込んで気持ちが切り替えできる🚶‍♂️☁️④お気に入りの音楽を聴く🎧この曲聴くとテンション上がるなぁ。気分が上がるなぁ。わくわくできるなぁ。そんな曲をいくつか持っておけるといざというとき自分の気持ちをあげてくれるお守りになるよ🌟⑤無理せず寝る😴疲れを感じたら、眠くなくても目を閉じてみてぼーっと身体を休めてみる、なにもしない休息を取るのも大切。①〜⑤どうだったかな？？？疲れたなぁってなってたり、必要な人に届くといいな🐏🤍生きてるだけで💯💯私は、私の人生たのしい！って心から言えてたのしく心地よく生きる女性を増やしたい。ではではまた更新します🥰Instagramも更新してます🌼公式LINEから気軽にメッセージも受け付けてます✨☑︎ たのしく心地よく私を生きる方法☑︎ らしくたのしく魅せていく☑︎ 軽やかな生き方働き方を発信してます♡らしくたのしく表現できる私へ魅せ方・世界観づくりサポート７月０期START

前ページ
次ページ