こんばんは🌙
月曜日、1週間のはじまり。
お疲れさま🤍🤍🤍
今日は
自分に自信がつく小さな習慣について。
というのも私もずっと
全然自分に自信を持てない人だったのです🥺🥺
自分に自信が持ちきれなくて、
人と比べて落ち込んで、
自信ありそうに見える人を見て
元から違うんだろうな・・・
あの人はいいな・・・
って眺めてた。
でもね、
キャリアスクールに入って
いろんな人と出逢ったり、
最近自分ビジネスを深めるために
新しい学びの環境に飛び込んだりしてみて
知れたことがある💡
自身がないのは、普通のこと✨
みんな最初から
自信があるわけじゃないんだってこと。
自分にできるのかな？
どうなるんだろう？
本当にこれで大丈夫？
やっていける？
って人それぞれに
なにかしら不安があってスタートしてる。
でもね、
不安があっても、自信がなくても、
自信ないままじゃ踏み出せないから
そこからの意識の向け方や
自分にどんな言葉を変えてあげるか、
そういうところで
きっと大きく変わっていくんだよ〜🌿
何か特別なことじゃなくて
本当に小さな習慣や意識からでいい。
私も意識してやってる習慣、ひとつ紹介！
アファメーション✨
自己達成予言とも言うらしい。
朝起きたときだったり、
寝る前だったりに
自分にポジティブな言葉をかけてみて🌼
たとえば、
「私は自信に満ちている」
「私は大丈夫」とか
「私にとって明日もいい日になる」
「私はますますうまくいく」とか。
最初はちょっと
恥ずかしい感じがするかもしれないけど
続けてみるとポジティブ言葉を
自分にかけられるようになっていく🌞
ポイントは
肯定文だったり現在進行形にすることらしい。
「失敗しない」
↓
「「成功する」
↓
「成功している」
みたいな感じで
～している、になると現在進行形だよね☝🏻
寝る前や朝の時間に取り入れやすい
アファメーションを試してみてね。
少しずつだけど
自信に繋がっていくよ🌙
私もまだまだ成長過程だけど
一緒に自信育てていこう～～🥰🥰
ではではまた更新します🙈
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