いつもお読みいただきありがとうございます♡
自分に寄り添う「セルフ共感」で
自分に優しい生き方を♡
マキです。
あなたは、日々湧き出てくる、
自分のふとした思いをキャッチしたり
感情を受け容れたりできていますか？
自分の思いや感情を抑圧して
自分にダメ出しをしたり
自分を責めたりしていませんか？
もし、あなたが
自己否定をやめて自分を大切にしていきたい
どんな自分もまるごと受け容れてあげたい
自分にも子どもにも優しく接していきたい
さらには
自分も周りの人も幸せに生きていきたい
そんなふうに思っているなら、
この無料プレゼントを
ぜひ受け取っていただきたいです
プレゼントは
自己否定を卒業して
自分に寄り添えるようになる
「セルフ共感」ミニ講座
内容をご紹介しますね。
ミニ講座は、３つの動画によるレッスンとなっています。
それぞれの内容をお知らせします。
動画①「セルフ共感」とは （約５分）
・「セルフ共感」とは何か
・どうしてセルフ共感が大切なのか
・セルフ共感をして起こった変化とは？
動画②セルフ共感のメリット （約９分）
・セルフ共感はどのような人におすすめ？
・セルフ共感ができるようになるメリット
・よくある質問についてお答え
動画③セルフ共感のやり方 （約10分）
・セルフ共感の元になっている考え方
・解釈によって人生が変わるメカニズム
・実際のセルフ共感のやり方
一つ一つの動画は短くまとめたので
スキマ時間にサクッと
見られるようになっています。
私たちが日々起こる出来事を
どのように捉えていて、
それによってどう人生が変わってくるか
ということも、
スライドを使ってわかりやすく説明しました。
（正直この部分を知るだけで
人生が変わる人もいるかも・・・）
継続生さんにお伝えしていることを
コンパクトに大切なところだけまとめたので
それだけで価値あるものになっていると思います。
また、このミニ講座の内容を
実際にやっていただけたら
ご自身でセルフ共感ができるようになります！
この世は「そう思うからそうなる」世界。
自分の思いが現実をつくっているのです。
だからこそ、
自分で自分のことを受け容れ
認められるようになることの影響は
計り知れません♡
ぜひ動画を見ていただき、
セルフ共感をマスターしていただけたらと思います。
では、このプレゼントの受け取り方法を
お伝えしますね
＊「セルフ共感」とは（動画；約５分）
＊セルフ共感のメリット（動画；約９分）
＊セルフ共感のやり方（動画；約10分）
プレゼントは、
LINE公式にご登録してくださった方に
お渡しします。
LINE公式にご登録後、
「ミニ講座」と
メッセージを送ってください。
（メッセージを送った際、
他の方にメッセージが
見られることはありませんので
ご安心くださいね。）
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