いつもお読みいただきありがとうございます♡
自己肯定感が低くても大丈夫！
心の土台を整えて自分も家族も満たされる♡
幸せな人生のつくり方
戸髙 まきです。
過去の私は、
「自分の短所を矯正し、
ダメな部分を直すことで
より良い自分になろう」
とすることに、人生のほとんどを費やしてきた。
それなのに、辛いことばかり起きた。
どうしてこうなるのだろう・・・
自分のどこがいけないのだろう・・・
これ以上何をどうすればいいんだろう・・・
そんなことを思っては
たくさんの涙を流してきた。
気づけば、ダメな自分ばかりを探し
がんばればがんばるほど、疲れ果て
「ありのままの自分では愛されない」
という思いを強化してきた。
がんばることをやめるなんて、
絶対にできないと思っていた。
そんなこと、ものすごく怖かった。
でもあるとき、
自分を大事にしていなかったのは
自分だったこと
自分の気持ちをわかってくれないのも
自分だったこと
ハードルをどんどん高くして
無理にがんばらせていたのも
自分だったこと
に気づいた。
大切なのは
自分を鍛えることではなく、
ただ単に受け入れ、
認めることだったのだ。
私もまだまだ過去の癖が出てきて
無意識に自分を責めたり
改善するところばかりに目が向くときもある。
そんな自分も受け入れつつ
自分の素晴らしいところ
自分の存在価値に目を向け、
それを感じながら
心穏やかに、幸せに暮らせるようになってきた。
そんな私の経験が少しでもお役に立てばと思い、
今の仕事をしています。
そんなに自分を責めなくていいよ。
そんなに自分に厳しすぎなくていいよ。
あなたには、あなたの輝きが必ずあるから。
あなたは、そのままで価値ある存在なのだから。
