こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「再就職したいと思ってるんですが、なかなか動き出せなくて・・・。行動しなければ、と思っているのに、動けない自分にウンザリしてます。何かアドバイスをお願いします」
こんなご相談をいただきました。
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「動けない自分にウンザリ」と書かれてますが、んー、これは苦しいですね
苦しい状態のままでは、変化を起こしにくくなります。
なので、まずは、「動けない自分」という表現をやめて、
「自分は今、動きたくないんだな」
と、現状の自分を受け入れてみることをおすすめします。
優等生や、イイコちゃんをやってきた人に多いんですが、
「常識ではこうだよね、だからこうすべき」
「そんなこともできなかったら、馬鹿にされる」
みたいな考え方を当たり前に持っていらっしゃる人が多いの。
そうすると、それができない自分を責めてしまうんです。
常識や、人からどう思われるのか、なぁんて、本来どうでもいいこと。
あなた自身より大切なものはないんです！！
「あなたが今は動きたくない」
って感じているなら、その気持ちを大事にしてほしいの。
自分で主体的に
「今は、動きたくない、だから動かない」
って力強く選択するんです！！
嫌だと感じているなら、嫌だと感じていいの。
「嫌だ」と感じているのに、「嫌だなんて思っちゃいけない」なんてやると、複雑にしてしまい、苦しくなってしまうのね。
「今、動きたくないなら、動かなくていいんだよ」
って、自分に優しく言ってあげたら、どんな気持ちになるでしょうね？
きっと、ホッと安心されると思うの。
逆に、
「さっさと動きなさいよ！！サボっちゃダメじゃない！」
なんて自分に言うと、ぎゅーって苦しくなるんじゃないかしら？
自分がホッと安心できる考え方を採用すると流れが変わり始めます。
（基準は自分の感覚です
）
「早く行動しなきゃ置いてかれる！マズイことになる！」
なんて声が聞こえてくるかもしれませんが、そういう自分を焦らすような声は、本来は自分の声じゃないです。
誰かの考えを入れてしまっているだけ。
本来の自分の声を聞いてあげてください。
もしかしたら、
「自分の声がよくわからない」
なんて人もいるかもしれませんが・・・
それは、ずーっと無視し続けてきたからなのね。
でもね、今から、積極的にあなたが、あなたのハートの声に耳を傾けてあげればあげるほど、どんどん発してくれるようになります。
だから、大丈夫よ
最初は、
「何食べたい？お蕎麦とハンバーグどっちがいい？」
とか、わかりやすいところからスタートするのもいいですね＾＾
そうやって、自分の声を聞いて、それを実践していくようにしていくと、本来の自分として生きられるようになってきます。
本来の自分でいられるようになると、エネルギーが溢れてきて、調和の中にいられるようになります。
そうすると、自然と動きたくなってくるんです。
もうね、自分に鞭打って、昔のスポ根みたいに、厳しくして自分を動かそうとするのは、時代遅れ・・・
もちろん、それが好みならやってもいいんですが・・・
今の時代、自分に優しく、自分の声を聞いてあげたほうが、するするっと動き始めますよ。
KAORIは、こっちの方が好みです
ちなみに、本来の自分を生きたい人は、期間限定のこちらのセッションもおすすめ！！
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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