こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「本当はもっとチャレンジしてみたい！」
「本当は、あの人みたいな素敵な生き方をしてみたい！」
そんな思い、どこかで持っていたりしませんか？
でも、あっという間に
「でもなぁ・・・」
という思いが湧いてきて、いつもの自分で生き続ける日々になってしまう。
KAORIも長年、そんな感じで生きてきました。
誰かのブログを読んだり、本を読んだりして、心が動いた時は、
「よしっ！私もそんなふうに生きるぞ！」
なんて思うんですが・・・
気づくと、「いつもの冴えない私」なんです。。。
（チーン
）
でね、どうしてこういうことが起こるのかというと、ほぼほぼエゴの仕業なのよね。
この場合のエゴというのは、周りから
「あなたって、こういう人よね」
という目で見られているから、その通りに生きなきゃ、と思う、ちょっと自意識過剰な感じのもの。
例えば、KAORIの場合、
「ちゃんとしている人」
「感情をあまり出さない人」
「いつもニコニコしていて怒らない人」
「真面目で仕事ができる人」
こんな感じで見られていました。
（まぁ、自分の思い込みもあるかもしれませんが、実際にそんなふうに言われることも多かったので・・・）
そうすると、そのイメージに沿った自分であろうとしてしまうんです。
「裏切っちゃいけない」
みたいなね・・・
だから、頼まれた仕事に対しては、心の中で「無理っ！」って叫んでいても、「イエス」と言い、めちゃくちゃ腹が立っていても「いいよ」と作り笑いをし、「いつもの私」をやり続けてました。
本当は、かなりストレスを感じていたと思いますが、当時は、そういうのもわからないくらい麻痺してましたね
でね、実は、本当はストレスを感じていたとしても、「その自分でい続ける」方が、「自分を変える」よりラクなんです。
なので、本気で「自分を変えたい」と思ったら、何かしら、作戦が必要なの！！
その作戦は、色々ありますが・・・
（一応プロのコーチなので手段はいっぱい知ってます）
今日は、自分でもできる簡単な方法をお伝えしますね
それは、
「◯◯さんだったら、どうするだろう？」
という問いを、自分に対して行うこと。
この「◯◯さん」というのは、理想の人や、憧れの人などです。
「坂本龍馬だったらどうするだろう？」
とかね、憧れの偉人でもいいんです。
ただし、この場合、その偉人について、伝記などを読み、その人の信念、思考などを知っておくことが前提ですが・・・
人は、自分が自分であることに慣れすぎてしまっているので、無意識に生きていると、自分の枠を超えることができないの。
例えば、何かチャンスをもらったとしても、
「自分には無理・・・」
「失敗したらカッコ悪いし・・・」
なんて「いつものヘッポコな自分」が出てきて、逃げたりしちゃうんだけど・・・
そうなりかけた時に、
「坂本龍馬だったらどうするだろう？」
なんて問いを入れることで、
「絶対、”やるぜよ”って言うよね！」
なんて考えが変わるわけ（笑）
例えば、KAORIもね、お料理するのがダルイな、なんて思う時があるんだけど、
そのまま流してしまうと、
「ダルイ、メンドクサイ
」
なんて感じに、エネルギーが落ちてしまうのは、もうこれまでの経験からわかっちゃうわけですよ！！
なので、そういう自分の状態に気づいたら、即座に問いかけるの。
「あの人だったら、こういう時どうするだろう？」
って。。。
そうやって問いかけると、
「あの人だったら、きっと、彼が喜んで食べている姿を思い浮かべて、愛を込めて作ることを楽しむだろうなぁ」
なんて考えが湧いてきて、自分のエネルギーが一瞬で変わるんですよ
でね、この作戦は聞いたことがある人も多いかもしれませんが、実際に、やり続けていくと、本当に変化します！！
これ、ホント
自分の頭だけで、いつも考えていたら、その自分の世界から抜けることができないんです
もちろん、あなたの中に、もうすでに、「素晴らしい思考パターン」が出来上がっているなら、それでいいんですよ。
でも、KAORIみたいにね、「いつもの自分」で考えると、「ヘッポコな思考」が湧いてくるなら、この作戦はオススメです
私たちは、知らず知らずのうちに、「自分の領域の中」で、生きています。
そうすると、その領域から出られないわけ。
世界はこんなに広いのに、もったいないと思いません？
ぜひぜひ、あなたも、この作戦を使って、自分の領域を出て、「いつもの自分」を変えてみませんか？
応援してますよん
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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