真っ白な曇り空の朝
昨日は久し振りに青空が見えたけれど、また梅雨の空に戻るようですねショボーンショボーンショボーン


さて、昨日のお弁当です





カレーピラフのベーコン巻き
ピーマンのファルシ
チーズ入り竹輪
鰆の照り焼き
里芋の煮物
ブロッコリー、プチトマト







キレイな黄色いカレーピラフにしたくて、この日は雑穀米は入れませんでした







ピーマンのファルシは豚ひき肉
鰆の照り焼きは前日の残りガーン

とうとう使ってしまいましたショボーンショボーンショボーン
前の夜の残り物







竹輪は本当は胡瓜と2色にしたかったけど時間がなかったのでチーズだけ











娘は今日はのんびり出勤

その分 帰宅が遅くなりそうです







久し振りに洗濯物がスッキリとリセット出来ました照れ照れ照れ


今年は子供達も忙しく…
特に夏の予定というのは我が家的には無いけれど
個々にお出かけの予定があるので早く梅雨明けして欲しい


さて、先日の夜ごはん…ですが
我が家の食事記録のようなブログですがつけていて良かった爆笑と思えるのは…
たまーにですが、過去を振り返ることが出来る事
人の記憶は曖昧だから こうして残していく事は懐かしく読み返す事も出来て
あー!そうだった!!!って記憶の引き出しを開けやすくなりますね
そんな一年前のブログがこちら⬇︎

去年もダーリンと出会った記念日に2人でお寿司屋さんに行っていました

今年は家族揃って…


















また来年も来れたらいいな…と思ったら
記念日は火曜日でしたショボーン


ダーリンはさそり座の男で、日本人なのもあるし
なかなか甘〜い言葉は言わないのですが
お酒の力もあり

はるか昔のこの日に私に出会い
結婚することが出来て嬉しい
いくつまで生きられるかわからないけど
ずっと仲良しでいようねラブラブって

んんんんん
スマホで録画して撮っておきたかったなぁニヤリ


その為にもダーリンの健康な身体に投資していこうと思います

朝のヨーグルトドリンク
お弁当の炭水化物少なめ おかず多め
夜ごはん前の豆乳一杯
夜ごはんの大豆食品必ず一品
デザートのゴールデンキウイ一個

ダーリンは俺の為にムダに食費が増えてない?って心配しているけれど
健康が一番
元気にお仕事をしてもらう事が何よりの老後の為だと思うから
他にも何か身体に良さそうな事があったら増やしていきたいくらいです








曇り空の水曜日

まだ昨日の雨のじめじめ感が残っていたプチ散歩でしたが、今日は洗濯物が外に出せそうな雰囲気の朝でした



さて、昨日のダーリンのお弁当





おにぎらず(鮭、昆布、焼きタラコ)
ミニハンバーグ
ナポリタン
チキンソテー
ブロッコリー
竹輪の磯辺揚げ
味付け卵







焼きタラコが日の丸みたいになってます






ナポリタンは少し多めに作り
朝ごはん用のパンにもはさみナポリタンドッグにしました







味付け卵は作り置きのおかず
この時期は出汁➕お酢もちょっぴり入れて漬け込んでいます











昨日は居酒屋のバイトをしていた頃のお友達と野球観戦した娘

お友達のビールの売り子さんは今日でバイト卒業なので最後にお客さんとしてビールも買えたよう生ビールニコニコ







久し振りに快勝した西武ライオンズ

楽しい観戦で羨ましい〜おねがい








夕方からくらいから雨が止みました


明日は洗濯物が外に出せるようですね

やっとリセットできそうで嬉しい照れ



さて、先日の夜ごはんです




お刺身湯葉



















出し巻き卵


















焼きハマグリ



















マグロ&アボカド







韓国海苔に包んで食べました













手羽元とゴボウ、ジャガイモの甘辛煮
















今夜 娘は野球観戦

私は土曜日に観戦

楽しみです爆笑







雨が降る3連休明けの火曜日

娘はお休みですが…
ダーリンはお仕事
息子は学校です


この間 娘と食べたパンケーキ





マカデミアナッツのクリームソースを掛けたもの

とってもクリーミーで美味しかったニコニコ







横に付いていたパンケーキのラスクで作ったナイフとフォーク

カリッとしてコレも美味しかった照れ











コレは娘のお友達からのハワイ土産







ハワイでしか売っていないクッキーだそう

生地に柑橘系のフルーツが混ぜ込んであり爽やかなクッキーでした









今日は居酒屋のバイトで知り合ったお友達と野球観戦の娘

出かける頃にお天気が落ち着くと良いのだけど


今週もよろしくお願いしますウインク







のんびりとした三連休の最終日

あいにくのお天気だったのでダーリンとのんびり過ごしました



さて、先日の夜ごはんです




炙り厚揚げ



















トウモロコシ







我が家は今年初のトウモロコシでした













くらげサラダ



















野菜のグリル







茄子、ズッキーニ、南瓜、ニンニク













ローストビーフ丼

















明日からまた頑張っていきましょうーーー!!ビックリマーク!!ビックリマーク







不安定なお天気の3連休最終日

子供達はお仕事とバイト
大人はのんびりとした祝日を過ごしていますニコニコ


昨日は家族全員揃って外食が出来て楽しい時間でした


ダーリンも また食べに来られるように仕事を頑張ろう!って言ってました



さて、先週 子供達に作った冷たいデザートです







焼きプリン













パイナップルとナタデココのヨーグルトゼリー
















二層のミルクゼリー

下が練乳入りのミルクゼリー
上がチョコレートミルクゼリー











今夜は娘は高校時代のお友達とお仕事の後にご飯を食べに行くそう
明日はお休みなので楽しんでくるみたいです

そして明日は娘は久し振りの野球観戦⚾️

お休みの日は予定がビッシリ詰まっている娘です







のんびりした日曜日でした

夜ごはんは外食だし
本当になぁーんにもしない日曜日
こんな日も良いものですね照れ照れ照れ


さて、先日の夜ごはんです




冷奴







胡麻油と麺つゆをかけました













タコのマリネ



















鳥刺し風


















いせやさんの焼き鳥







タレ焼き







塩焼き










いせやさんのシュウマイ

















今夜は楽しんで来ます





雨の降る日曜日

三連休ですが お天気は期待できないようですねショボーン


我が家は娘が1人 お仕事へ行きました

息子は昨日の西武ドームのライブのバイトからバイト仲間の方々とオールでボーリングへ行き
朝帰宅しました
今日は特に予定が無いらしく
夕方まで寝るそう

私たち大人も夕方までのんびりしたら ダーリンと出会った記念日なので大好きなお寿司屋さんへ行って来ます

最初は2人で?…が
娘が仕事終わりに参加する事になり
息子が母校の高校野球東京予選に敗退し、今日の予定が無くなったので参加できる事になり
今夜は家族全員集合になりました

嬉しいことです照れ



さて、昨日のお弁当…と言っても
ダーリンはおにぎりとお稲荷さんだけだったので娘のお弁当




ロコモコ丼







週末は混むのでパパッと食べられる丼物











そんな娘つながり…ですが
この間の木曜日に娘と自転車でお出かけした日







お昼からいせやさんで昼飲みしちゃいました

娘もカルピスサワーを飲んで、女子2人で軽く昼飲み生ビールカクテル

食べてる間に夜ごはんのお土産用の焼き鳥も焼いてもらいました


ホント娘とのお出掛けは洋服屋さん、雑貨屋さん
お茶を飲んでも…
何をしても楽しい
対等にいろんな話を女子トーク出来ることも嬉しいです

ダーリンも息子とメンズトークしながらお出掛けしたらイイのになぁって思います

まあ、我が家の男子
お互いに忙しいから今は無理なのかな







雲は多かったけれど、今日はお布団や洗濯物が干せて スッキリした我が家です照れ照れ照れ


今年のダーリンの健康診断の結果を見て…
それプラス 自分のお腹を見て…だと思うけれど

お風呂に入る前に 必ず腕立て伏せと腹筋をやるようになったダーリン
まだまだ見た目に変化は無いようですが…
少しお肉が硬くなってきた?ようで
結果が出ているのでやる気になっているみたいですニコニコ

私も食事面から頑張ってサポートしたいと思ってます

秋の銀婚式の頃には少しお腹が引き締まっているとイイなぁおねがいおねがいおねがい

私もダーリンの事を言えたような身体ではないので 腹筋しようかな




さて、先日の夜ごはんです




焼き厚揚げ



















しらすと胡瓜のさっぱり和え



















ニンニクの丸ごと蒸し







スーパー家政婦 シマさんのレシピです













炙り牛タン塩



















カルビクッパ







もちろんご飯は紫色した雑穀米入りのご飯で作りました











ダーリンは会社の健康診断で様々な数値が出て気をつける事ができますが
私は専業主婦なので特に一年に一度…調べることもせず
今年はダーリンの健康保険で補助も出るので健康診断をしようかな

私も脂質とか悪玉コレステロールとか引っかかりそうで怖いなぁショボーンショボーンショボーン