50代から始まる「あなたらしい輝き」
を応援するライフコーチの戸田くにこです。
心のおばさん化とは？
タイトルの「心のおばさん化」という言葉から
あなたはどんなイメージを持ちましたか？
私が言う「心のおばさん化」とは、
変化を避け、年齢を理由に
「変化」を避けようとする心の在り方のこと
もう年だから･･･
もう無理だから･･･
今からじゃ遅いから･･･
こうした言葉は、一見自分を守る言い訳に見えますが、
実は自分自身の可能性にふたをしてしまうもの。
それが、私の思う「心のおばさん化」
年齢とともに見た目が変わるのは、
誰にでも訪れる自然な現象ですよね！
皮膚が重力に逆らえなくなったり、
しわや白髪が増えたり。
これらは私たち全員が平等に経験すること。
でも、その一方で、
雰囲気やオーラは人によって驚くほど違います。
実年齢よりもはるかに若々しい印象を持つ人、
あなたの周りにはいませんか？
そういう方は見た目も若い場合が多いけど、
それ以上に、立ち振る舞いとか、
発する言葉や雰囲気とか･･･。
オーラが若い！
そういう人生の先輩たちが
私の周りにはたくさんいらっしゃいます。
その方たちの共通点は変化を楽しんでいること！
「変化」と聞くと、
なんだかすごい事をしなくちゃいけないの･･･？
と思った方もいるかもしれませんね。
たとえば、「エベレストに登る」とか、
「フルマラソンを走る」とか
でも、そんなに大きな挑戦をする必要は全然ないんです。
（登山もフルマラソンも私の周りにいるけれども）
いえいえ、私がおすすめしたのは、
日々をより楽しむための心地よい小さな変化です
例えば、
・髪型を変えてみる
・メイクの仕方を変えてみる
・いつもは見ないジャンルの映画を見てみる
・昔好きだった音楽をまた聴いてみる
・普段はスルーするジャンルの本を読んでみる
・新しい場に行ってみる
・普段は断る誘いにのってみる
・・・
・・・
・・・
これらはどれも、
特別な準備は要らないものばかり。
でも、小さな挑戦を積み重ねることで、
少しずつ自分の枠が広がっていきます。
それにね･･･
一つ言えることは
今の時代、そもそも
変化を避けようとする方がかえって難しい
そう思いませんか？
新しいテクノロジーが次々と生まれ、
価値観も環境も大きく変わっていきます。
「風の時代」と言われるこのエネルギーに乗り、
流れに身を任せることが、
自分らしい生き方を作り上げるカギになると思います。
「風の時代」のエネルギーにのって一歩を踏み出してみよう
先日、私の60歳の誕生日に、
尊敬する人生の先輩たちから
こんな素敵なメッセージをいただきました。
「50代も楽しいけど、60代はもっとワクワクするわよ！」
「60代は人生の本番！ようこそ！」
素直に後に続きたい～と思いました。
そんな生き方にシフトするのは50代からがオススメ
＊2020年10月29日の記事をリライトして再アップしています。
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