鎌倉ってホントに気持ちがいいデス💗

 

私は東京都の北側に住んでいるので

神奈川県方面に出かけるのは

ちょっとハードルが高いのですが

 

それでも行きたくなるのが

 

鎌倉

 

 

今回は

起業家さんのランチ会に

参加させていただきました💗

 

 

場所は鎌倉駅から徒歩15分ぐらいの

アルビコッカさん

 

 

 

 

鶴岡八幡宮の横をすり抜けて

団体ツアーで観光中のみなさんの横を追い越し

最後に心臓破りの坂を上ると見えてくる

このオアシス💗

 

 

カフェのスタッフさんも

 

「坂を上ってきてくださって

 ありがとうございます!」

 

なんて声をかけてくださる。

これぞ顧客満足度アップの声がけ💗

 

 

ゼーハー言いつつも

座ってまずは

 

ハイ!乾杯!

 

 

 

 

メンバー紹介の前に

乾杯の写真で失礼します💗

 

 

それぐらい

このビールはもうね

最高だったんですよ🍺

 

 

さて、メンバーです💗

 

今回お誘いくださった方は

こちらのみなさん💗

 

 

image

 

高岡けいこさん

佐倉 左都子さん

あやのさん

 

全員個性講座で一緒に学んだ仲間✨

 

こうやって講座が終わっても

繋がってくださるのが嬉し過ぎますラブ

 

 

ZOOMやリアル勉強会などで

お顔を合わせているものの

講座中にはおしゃべりするわけじゃないので

こうやってゆっくりお話しするのは

初めて!!!

 

 

とはいえ、です。

 

 

この個性講座って不思議なもので

講座期間中に

とにかく内観しまくります。

 

 

自分を深めていくと

他者への理解も深まります。

 

 

要するに

 

みんな違ってみんないい💗

が実感できるのです。

 

 

image

 

 

image

 

だから

ほぼ初対面だって

お互い気を遣わない✨

 

 

意見が違っても

「あぁそういう見方あるよね」

「あ、その視点新鮮!」

と認め合える。

 

 

心地よい空間なのです💗

 

 

ほら

うれしそうにビール飲んでるチュー

 

image

 

 

 

お料理はこちら

 

 

 

こちらのパンも絶品!

 

 

パスタがね💗

ものすごくおいしいの(語彙力!)

そしてたっぷりの量です。

 

 

デザートセットもあったのですが

パスタの量がたっぷりだったので

私の胃袋には隙間が無くて

断念しましたえーん

 

 

次回はお茶しに来たいなぁ💗

 

 

 

 

 

 

食事の後は

時間ギリギリまで

鶴岡八幡宮を散策したり

鳩サブレを買ったり(あ、私だけだった!)

 

 

いろんなおしゃべり

楽しかったぁ。

 

 

そしてお別れの時間

 

あぁ名残惜しいわ

 

こう思えることが幸せ💗

 

 

 

 

 

といいつつ

電車内でもしゃべり倒して

ハッピーな日の

鎌倉散策は

終わったのでした!

 

 

けいこさん

さとこちゃん

あやのさん

 

また是非ご一緒したいです!

 

お店や時間を決めたり

いろいろ手配してくださって

ありがとうございましたラブ

 

 

 

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週の半ばは疲れもピーク。
でも、やることは減らない。

今から帰ってすぐ
子どもの習い事に送って行かなきゃ…。


そう思って電車に乗っているあなた!


今日はそんなあなたに
習い事の送迎が楽しくなる魔法を

ちょっとお伝えします💗






仕事終わって帰宅して、
すぐに子どもを習い事に送って、
そのまま買い物して、
帰宅したらご飯作って、
食べさせて、宿題見て、お風呂入れて…


ふー!
とやっとひと息つけたのは21時半。


「さぁ、私の時間…」と思ったら、
夫が会社から帰宅して一言。

「ごはんある?」


は?
あたし今やっと座ったんだよ?
この時間までの奮闘を知らんやろ?
あたしはあなたのご飯係ちゃうわ!

つい顔に出ちゃう。


そりゃぁ家の中が
ギスギスもしちゃいます。



で、やっと寝る時間の23時。
 

ふと我に返り、

——あれ?

これが私の望んだ人生だったっけ?


あぁまた私

今日も
ずーっと不機嫌な顔してたかも…。
 

家族にキツい言い方しちゃったかも…。


自己嫌悪の渦の中眠りにつく…。
そりゃ熟睡もできませんて泣くうさぎ






よく言いますよね。
「手放そう」とか
「やらないことを決めよう」とか。

私もいろんな方に言ってますニコニコ



でもね、
それができたら苦労はないのさ!



はい、
その気持ちも、
マジでよくわかります!
わかるんですよ。



なので、そんな時どうするか?

ちょっとね
視点を変えてみて欲しい。







「それやりたいことですか?」って、
自分にインタビュー
してみるんです✨


たとえば「習い事の送迎」。


「習い事への送迎を

 あなたはやりたいですか?」


・やりたいか?やりたくないか?
・やらなかった場合どうなるか?


☑ 子どもが1人で行けるなら
☑ でも、夕方の交通量が心配。
☑ 自転車多くてちょっと怖いかも。



いろいろ考えてみる。

 

そして
インタビューの答えが出る。

「私やっぱり

 送って行かないと心配なんです。」



あら?
ってことはです。
それ、

やりたいことラブ

ですよね♡







逆にやりたくないこと
「子どもを送らない」という行動。


あーら不思議。

あんなに困っていた子どもの送迎。

やりたいことならば、


今日から
「私、子どもの送迎したいんです!」

って言えるじゃないウインク



行動ってこうやって視点を変えると、
「やりたくて送ってる」状態に、
自分で変えられる。



そう、やりたくてやってるなら、
誰にも文句言わなくていい。



・夫が送ってくれないから
・子どもが1人だと行かないから
・誰もやる人がいないから


そんな
主語があなたじゃない文句
言う必要がないんですよ💗


さあ、
声に出してみましょう。

「私が送りたいから送ってるんです💗」






このひとことだけで、
不思議と心がゆるむし、
ニコニコ話せる自分にも出会える。


忙しさの中で、
ついキツイ言い方になっちゃって、
自己嫌悪で泣きながら寝なくていい💗


視点を変えるだけで、
“やらされ感”が、
“やりたい私”に変わります。



すると、
心の景色が、一変!


こうやって
自分の機嫌を自分で取れるようになると
顔を上げて空を見上げる余裕も出る。


自分へのインタビュー。
是非毎日やってみてください!

 

 

最後に一言💗

 

あなたはもう十分がんばっています!

人生は

楽しんでいいんですよ💗




私は
パソコン講師ですが、
個性や強みを探す
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職場で渡されたExcelファイル、

「合計の式入れといて」
って言われて
開いたら——


500行。いや1000行以上。
 

そしてさらに500行。
なんか数式も関係してて、
絶対に編集ミスできない空気。


そんな中で、

「ここからここまで選択して
 オートSUMしておいて」
って言われたときの絶望感よ…。







マウスでドラッグすればいいって
わかる!
わかるんだけど!

途中でスクロール止まるし、
うっかり変なとこまで選択しちゃうし、
何この修行。

Excelって体育会系なの??


安心してください。

マウスのドラッグが苦手な人は
あなただけじゃありません。


ここにおります。はい!私。パー


このドラッグの呪いは
すぐに解決できますよ!



今日は、

SHIFTとCTRLで
ドラッグの呪いを解除できる

という話です。







まず、覚えるべきキーはたった2つ
✅ SHIFTキー:
「ここからここまで選んで」の役割

範囲選択に超便利。
 例)A1セルをクリック 
 → SHIFT押しながらA500をクリック 
 ⇒ 一発で1~500行選べます。


✅ CTRLキー:
「ここと、ここも!」の役割
離れたセル
 複数範囲を同時に選ぶときに最強。
 
 例)A2、A5、A9だけ選びたいとき、
 CTRL押しながらそれぞれクリック。


例えばこんなとき:
500行の売上データをSUMしたい。


でもマウスでスクロールしてたら、
選択範囲が暴走ガーン
思ってたとこじゃない列を
まるごと選んでやり直し。

あるあるです。
よくやってました💦


今日からはドラッグはやめましょう!


やり方は、

①合計したい範囲の「最初のセル」をクリック




②SHIFTを押しながら「最後のセル」をクリック





離れた場所を選択する時は、
慌てずに

①と②の後に一度手を離して

CTRLを押しながら
また次の範囲で①と②を繰り返す。






ついでに裏技
CTRL + SHIFT + ↓(下矢印)
→今いるセルの下方向に
 データが入っている範囲を一気に選択

CTRL + SHIFT + →(右矢印)
→横の範囲も一気に!


もはやマウスの出番、ない。
マウスさんは退勤してよし。



最後にひとこと言わせてください♡


「マウスのドラッグが苦手だから
 Excelの関数とか無理かも」

って思ってたあなた。


その呪い、SHIFTとCTRLキーで

解決しましたね



もう、スクロール地獄で
うなされる夜とはお別れです。

自分のペースで、スマートにExcelを操る。

 

今日から自信もってください!






実際の作業はどうやるの?

など、
ご相談はいつでもDMで🌿
“Excel苦手かも”を
“私にもできた!”に変えるレッスン、
やってます!

わたしのExcelレッスンは、
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あなたの“今のわからない”に寄り添う
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お気軽にメッセージくださいね💗



 

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