呼吸だけで身体が激変する！
呼吸法＆腸活ランチ日帰りリトリートツアー
身体が喜ぶ旅
９月に行った南アルプスでの日帰りリトリート
あまりにも身体が変わったのと
南アルプスの人達がステキすぎて
みんなでシリーズ化
東京から参加のメンバーは前回と同じ
まずはあずさで法子さんしずかさんと合流
前回はまだ暑い９月で木々も青々としていたけど
今回は秋も深まる１１月
見える景色がかなり違う～
そして「ただいま～」と
到着したのがアルプスteiさん
「おかえり～」と迎えてくれた
英子さん
今回
私は足のむくみがお悩み
ジョギングで疲れた身体
膝から下がパンパンにむくんでいる
ここの流れが良くなればいいなぁ
おだやかに流れる南アルプスの空気
身体いっぱいに吸い込んで
身体に溜まっているものを吐き出して
終わったころにはなんと
あーんなに取れなかった足首のだるさ
え？
だるさが取れてる！
しかも足首のむくみも減って
足首細くなってる～！！
呼吸法が終わった後は
お楽しみの腸活ランチ！
この日のチョイスは親子丼
でも店主薫ちゃんの親子丼は違う！
想像した親子丼とは違う！
このアルプスteiさんに来るまで
健康食って塩味控えめで薄くて物足りない？
というイメージを持っていた私
薫ちゃんのお料理は違うの！
語彙力ないけど
すごくおいしくて大満足
そして店主の薫ちゃんの『店主うんちく』TIME
奥でお仕事する昌子ちゃん
店主のうんちくはメニューにもあるよ『￥0』
呼吸法の詳細は法子さんのブログへ
息してる？！呼吸法×腸活ランチで感じたすごい効果！【山梨紅葉リトリート旅】
すっかりみんな気持ちよくなって
みんないい笑顔！
時々行く親戚の家みたいな安心感
店主ご夫婦と英子さんが作ってくれる安心感
また「ただいま～」
って帰省しよう
ご一緒してくださった皆様
ハッピー時間の共有
ありがとうございました
９月に行った時のブログはコチラ
南アルプスでの日帰りリトリートが最高だったのは最高の友達のおかげ
栗原英子さんのインスタ
https://www.instagram.com/p/Ck1H_nFvHp3/?igshid=MDJmNzVkMjY=
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