『リトリート』という言葉
最近よく耳にしていたキラキラワード
この憧れのリトリート
行ってきました！
南アルプス！
まずはあずさで法子さんと合流
家族以外の人と特急電車に乗ってお出かけは
きっとたぶん２０代の頃からやってない
もうあずさに乗るだけでテンションMAX
甲府駅までお迎えに来てくれた
呼吸法を一緒にやってくださる英子さん
ありがとう！
最高の青空の中で
到着したのがアルプスteiさん
ここでみんなで呼吸法
大自然の恵みを肌で感じて
自然のエネルギーを全身で受け取り
呼吸法で内側から身体が整ったあとの
腸活ランチ！
アルプスtei店主の薫ちゃん（初対面だけどちゃん！）が
一人一人の状態をIN BODYで計測し
それぞれの身体に合った塩分濃度のスープを出してくれるという
なんて贅沢なランチ
ちなみに私は『標準』でした
運動不足がはなはだしいけど
３４～３８歳までのトレーニングと
出産後４０歳から１０年間のジョギング
この貯金がまだ残ってた！
全身の筋肉バランスがまた最高の状態で（自画自賛）
ちょっと走ればまたすぐに元に戻りそう
この状態がわかったので
さらにジョギングする意欲が増したぞ
季節のシャインマスカットのデザートもいただき
もちろんこれも余計なもの一切排除されたスイーツで
身体にスーッと入っていく
みんないい笑顔！
帰り道には雲の切れ間からの富士山
甲府駅でお約束の信玄公に挨拶し
ほらめっちゃすっきりした顔の二人
あっという間の新宿駅到着！
日帰りリトリート
短時間にぎゅぎゅぎゅっとスケジュールをくんでくれた
英子さんとしずかさん！
ありがとう
あずさの切符手配してくれた法子さん
ありがとう
私がやったことは
行くという返事をしたこと
新宿駅に当日行ったこと
の２つだけ！
あとはみんながやってくれた～
最高の週末でした
そして・・・
土曜日の外出
行こうと思えば行けちゃう
行ってみれば甲府はあっという間
しかも夕方１８時には新宿に到着している
という事実
日常生活で気にしガチなあれこれ
土日に一人ででかけたら申し訳ない
ママは休みの日は家族と一緒にいないと
そんなこと一気に手放せて
自分が楽しむことを最優先させて
行ってみたら山梨県は近かった！
ということは
これ全国どこでも近いよね
遠慮して計画もしようとしなかった私を
「この日空いてる？行くよ！」
と連れ出してくれたお友達
大好き
やっぱり私のまわりの人達
輝いていて最高
こんなお友達がたくさんいる自分も最高
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