私は運動未経験
そして３５歳からのスタートでフルマラソン８回完走
このシリーズ第五
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転勤をきっかけにスポーツクラブに入会
ホノルルマラソンを走るぞ！という目標設定をして
バイクと筋トレを開始して
スタジオレッスンに参加できた
というのが前回までのお話
スタジオレッスンに参加して
６０分のレッスンを連続２回できるぐらい
運動の習慣と体力がついた私
スポーツクラブのスタジオレッスンって
すごーく楽しいんだよねぇ
インストラクターさんたちはとても工夫していて
初心者でもやりやすく
常連さんにはレベルアップを指示する
一人でも仲間でも
６０分を楽しく過ごせるのがスタジオレッスン
このころには
スポーツクラブの滞在時間が５時間
めっちゃ運動できる人に見えるよね
でもまだ長時間走ってない・・・
そもそもの目標がマラソン
スタジオレッスンの合間に
少しは走るようになったけど
トレッドミル３０分だけ
いつもスタジオレッスンの前に走る
３０分経つとスタジオレッスン始まるから
そんな言い訳で走るのを後回しにして・・・
まてまて！
ここでテコ入れせなあかん！
私はスタジオレッスンしたくて来ているのか？
違うじゃん！
今までの自分もがんばってるよ
がんばっているけど
今の状態を継続していては
いつまでも走れないやんか！
ということでここでやったのが
パーソナルトレーニング！再び！
入会時に行ったパーソナルトレーニングで
初心者の私に筋トレを教えてくれたインストラクターさんは
確かこの頃は退職しちゃっていて
私を見てくれる人がいなくなっていた
そこで
あまり話したことはない人気インストラクターさん
みんなに慕われているやさしそうなおにーさんに
パーソナルトレーニングを申し込む
私が滞在している夕方以降
このインストラクターさんがよく勤務しているので
この人にお願いしたら丁寧に見てくれそう！
お願いしますっ！
すると
インストラクターのおにーさんがまた
甘いマスクとは裏腹に
結構きびしくしてくれて・・・
はい、毎日走りましょう
はい、家ではこの筋トレやりましょう
え？帰省するからジムに来れない？
なら実家で出来る筋トレメニュー組みましょう
ホノルル行くんですよね？
ならホノルルの前に必ずハーフマラソン２回
ちゃんと走ってくださいよ
そんな感じで
淡々とビシビシと・・・
でもこの厳しいメニューのおかげで
どんどんどんどん走れるようになった
楽しいスタジオレッスンを少なくして
ひたすらトレッドミルで走る
気分転換に出るスタジオレッスンは
このインストラクターさんが担当するやつだけ
あとは必死にトレッドミル爆走
だって背後で監視されてるんだもん
走ってるとちゃんとフォームも見てくれる
おぎわらさんは腕は振れてるから
着地の体重移動を・・・・
毎日見てくれるから走ってるフォームで
なんと体調まで見てくれて
今日って体調悪いですか？
無理しない方がいいかもっす
こんなに監視されたら～
うれしくって走っちゃうやんか
こうして走っているうちに
毎日トレッドミルで走っている他の人とも
ちょっとずつ会話できるようになって
あ、あの人もホノルル行きたいって言ってましたよ
なんて耳寄り情報ももらえたりして
どんどんスポーツクラブの居心地が良くなり
私の走るペースも速くなり
いいことばっかり～
スポーツクラブに居場所を作る
これも大事なこと
この居場所を作るのは
自分から行動したからこそできた
筋トレが辛くなることをわかってて
パーソナルトレーニングを申し込んだ
スタジオレッスンを我慢して
走る時間を増やした
結果
ホノルルマラソンを一緒に走る
大切な仲間がどんどん増えた
私のマラソンを応援してくれる
一緒にスタジオレッスンしてくれるお友達が出来た
この大切なお友達は
今も心のよりどころになっていて
離れていても
きっと運動してるだろうなぁ・・・
きっと走っているだろうなぁ・・・
そう思うので
鈴鹿から離れた今も
まだまだサボれないぜ！と思える自分がいる
マラソンとは孤独なスポーツなので
やっぱり仲間を増やすことが
継続のコツの一つ
さ、仲間が見つからない方
私がいるよ！
もし
運動経験ないけど何か始めたい方
よろず相談受け付けます（無料！）
※売り込みしませんのでご安心を
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一緒に走りたい！という連絡も大歓迎
でもまだ私も体力戻ってないから
お天気の日のウォーキングからスタートします
散歩しようという方も是非ご連絡を！
都内ならどこでも行きますよぉ～
アラフォーのフルマラソンへの道
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