どんどん体重が増えていってた頃の私。
甘いもの考えなしに食べまくり〜
風邪を引かないためには
とにかく栄養のあるものを
たくさん食べることが大切だと
考えていた頃の私。
大学にも今の職場にも入ったばかりで、
介護福祉士になる前の私。
給料は手取り16万(夜勤5回あり)、
横浜市内1Kロフト付きの
いわく付き月家賃2.5万円のアパートで
寂しくお金もなく毎日勉強だけして
暮らしてた頃の私。
オシャレも料理も興味なし。
目標はひたすら
「周りを見返してやる」
こと。
付ける下着は5年以上履いてる
ヨレヨレ穴あき
100円のキャラクターパンツ。
着る服はリサイクル品か
1.000円前後で買えるセール品。
趣味は「家電量販店巡り」で
いかに安くいいパソコンが買えるか
常にリサーチ。
気まぐれにブログを書いては
まさかのヒット作を飛ばす才能はある。
それはそれで楽しい人生。
だけどさ。
「そのままだと病気になるよ
」
と、未来の私は伝えたい。
↑エラそう
笑
腕は血だらけ。
たまに蕁麻疹が出る。
たまに高熱が出て仕事を休む。
体は痛いとこだらけ。
休みの日はひたすら勉強。
家の中で引きこもり生活。
朝はコンビニのパン。
昼は職場の社食。
夜はほぼラーメン。
あのさ、
せっかくヨドバシカメラで
安く冷蔵庫買えたんだからさ。
たまには自炊してみなよ
いや、自炊しなくてもいいさ。
ちょっといい味噌を買って
冷蔵庫に保存して
ポットでお湯を沸かして
カットワカメとゴマと味噌と
カット野菜を茶碗に入れて
お湯を注いで混ぜるだけ。
これ、毎日作って食べてみない？
劇的に免疫力上がるから！
味噌汁は酵素満天。
腸活の基礎。
代謝を良くするから
身体に毒素を溜め込まない。
だから、
毒素が皮膚から出て来ることもない。
1年前に皮膚科に行って貰ってきたステロイド、
勿体ないからって
ちびちびまだ使ってるでしょ～😱
最初の頃は医師に教えられた通り
青汁を飲んでたらアトピーは治まったけど
どんどんそれも効かなくなって来た。
「歳だから」じゃないよ😂
食生活がどんどん悪くなってるからだよ😂
職場が家から遠いから
時短時短も分かるけど、
健康第一にして
食生活大切にしていかないと
本当に突如働けなくなります
アレルギー性の咽頭炎になって
しょっちゅう職場を休むようになった私。
あの時の辛さは
肉体的にも精神的にも
二度と味わいたくない。
7年前の私！
頼むから、
そうなる前に気付いて！！！
出来れば夜のご飯はパック玄米を。
朝は玄米餅を。
まずはそこから☺️✨✨✨
本当は
別に外食がしたいわけではないんでしょ？
やり方が分からないだけ。
慣れてしまえば、
毎日パック玄米と簡易自家製味噌汁で
十分かも
後は、その生活をしていれば
「絶対風邪引かないぞ！」
と、自己暗示をかけるだけ。
味噌はちょっと高いけど、
正直な話、今より食費を節約出来る。
そしたら、浮いたお金で
／
パンツを買え！！！
＼
そうしたら、
更衣室で先輩に怒られることも
なくなるよ😂😂😂
「万が一、突然倒れて
救急隊員に服脱がされた時に
そのパンツじゃ失礼でしょ～！！！」
とかね。
さぁ、少しでも普通の人の生活を送ろう。
お金がなくても心まで貧乏にはならないでね。
そして、
できれば食事は感謝しながら
よく噛んで楽しく食べようね
私は３年味噌をネットで買って使ってるよ
そんな、介護初心者だった頃の
私の思考を紹介している記事がこちら
昔の私、
まっすぐで前向きでちょっとお馬鹿で
可愛すぎます
笑
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