セルフケアを教える介護講師
花野ほほ美です
最近、全く風邪引かないんですよね・・・
３年前までは
よく高熱を出して職場を休んでいました。
介護職が風邪を引くと
本当にろくなことがありません
↑芝生の上でアーシング中
私が勤務していた病院は、
完全に１対１対応で入浴介助をしており、
前日の夜に、
患者さんのリハビリスケジュールや
検査、IC、外出訓練などなどの予定を考慮して
入浴のスケジュールと担当スタッフを組みます。
だから、当日職員に休まれると
正直な話、めちゃめちゃ困るんですよ
出勤人数が少ない日だとなおさら。
休むことで迷惑が掛かると思うので
ウブな新人のほほ美ちゃんは
39度の熱でも出勤していました。
そして、
怒られて外来の受診を促され
点滴して貰って帰りました。
頑張り屋のほほ美ちゃんは、
少しでも無理をすると
すぐに熱を出して寝込んでいました。
その度に怒られて
「熱出したくて出してるわけではないのに。」
と思いながらも、
自分を責めて
更に名誉挽回のために
頑張ろうとしていました。
頑張れ〜
当時のほほ美ちゃんは
アトピー、生理痛の薬を常用し、
しょっちゅう膀胱炎になって
抗生物質を飲みまくり、
ビタミン・鉄サプリを飲み、
ピロリ菌と戦い、
どんどん太っていく
不健康の塊的な存在。
常にイライラしている、
常に疲れている、
常に泣いたり怒ったりしている
ネガティブの塊的な存在。
そんな介護士嫌だなぁ・・・
そんなほほ美ちゃんが、
食事を変えることが出来て
薬を飲まなくても元気に過ごすことが
出来るようになったのは
でお伝えしている通りですが
それでもたまに風邪を引くことはありました。
その度に言われる
「ちゃんとお肉とか食べてないから・・・」
という言葉。
それでも、
職場を休まなくなったから
全然良くなっているのですけどね
そんな私、
一年ほど前から
全く！！！
風邪をひかなくなった！！！
のです！！！
理由を色々考えてみたところ、、、
私、ちょうど去年の今頃から
１錠も！！！
薬を飲まなくなったんですよ！！！
薬を使うことにより、
体が薬に頼るようになり
自己治癒力に必要なホルモンなどが
出なくなることから
免疫力が下がります
体温が下がるからとも言われていますね。
私は体を治すために
薬を飲んでいたのに
実際は自分の免疫力を自ら下げていた
ということなんです。
食事や運動で免疫力を上げて
更に
薬をやめた
ことによって
私は本当に風邪を引かなくなった
ということなのですね。
もちろん、
自分で辞められる薬
辞められない薬
はあると思いますので、
私の体験は1つの方法として
捉えて下さいね
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（↑薬を飲まずに元氣になろう）