ママになっても私を生きる！
毎日の育児で自分を棚に上げてませんか？
自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要！
寝不足ママのレスキュー隊
19:00から12時間睡眠を叶える
「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！
＼♪プロフィール♪／
／
「授乳＝寝る」になっていたら気をつけて！！！
添い乳、添い寝がママの寝不足の原因です！
＼
完ミや混合で育児している方にはさほど
響かない言葉かもしれませんが
離乳食でしっかり栄養が十分に取れるようになっても
哺乳瓶でずっと飲んでたい子もいますね。。。
完全母乳の方の卒乳方法というか、、、
私の経験談でもあり、今までものママさんをみてきての
卒乳の様子をシェアさせていただきます^^
まず、卒乳にお悩みのママさんがおっしゃるのは、、、
おっぱいを今でも欲しがるの〜
これがないと寝れないみたい〜
夜中は、添い乳して寝かせてます
などですね。。。
おしゃぶりも同様です。
まず、おっぱいから卒業できない原因は
赤ちゃんがおっぱいが好きだから。
それはもちろんですよね？
おっぱいはもちろん赤ちゃんにとっての１番最初の生きる術の食料が出てくるところなので
大好きで当たり前なんです。それに、ママの体もその赤ちゃんに食料を届けるために産後に一気に発達して
たくさんの母乳を作り出し始めます。
オッパから出てくる母乳って育つため、生きるためには
赤ちゃんにとってなくてはならないものなんですよね。
しかし、それは赤ちゃんの食料としてですよね？
ここで間違えて欲しくないんです
赤ちゃんの食事の為の母乳。
それを、入眠するための道具として使い始めてしまうと、、、
あとあと、大変なことにつながりやすくなってきます。
要は、おっぱいがないと落ち着けない
おっぱいがないと寝れない
につながりやすくなるのです。
それでどんなことが考えられるかというと、
離乳食もしっかり食べていて
栄養面も量もしっかり取れているから
夜中起きないはずなんですが
お腹が減っているわけでもなくパイを探す。
それで、母は睡眠中に少し目がさめる。
そんな循環にならないように、、、
いま、授乳＝寝るになってたら
是非変えてくださいね❣️
順番的には
寝る→起きる、起こす→授乳、ミルク→遊ぶ→寝る
です。
お昼寝前とお風呂後は
遊ぶ→授乳、ミルク→落ち着く時間→寝る
がいいと思います😊
お昼寝と、お風呂後の就寝時は
一日の中でもたっぷりながーく寝て欲しい時間でもあるので^ ^
もし、それがおしゃぶりだとして
おしゃぶり＝入眠になってるとしたら、、、
入眠サインにしてもいいです。
落ち着かせる為に使ってもいいです。
しかーし
それを寝入る前に外してあげる事が大事。
おしゃぶりは寝る前にするもの
寝る前に落ち着くもの。なだけで、
寝る時間ってわかって、落ち着けたら外します。
これは先日書いたうとうとポンと同じ感じです💡
▼
しかしおしゃぶりについては、、、
赤ちゃんはおしゃぶりが無くても、
手しゃぶりや指しゃぶり、
大好きな毛布やタグ、ぬいぐるみなどで
安心し、落ち着いてねれるようになります。
想像してみてください。
夜中に眠りが浅くなり泣いちゃった赤ちゃん
寝る前は口の中におしゃぶりあったから安心できたのに
いまなーーい😭😭😭って泣きます。ママ起きて対応します。
しかし、指しゃぶりの子はどうでしょう
夜中に眠りが浅くなり泣いちゃった赤ちゃん
本能的に手が口元にいき、しゃぶって安心。
そんなに泣かずに自分で自分をおちつかれることができて、
ママはというと、、、そのまま寝続けることができます^ ^
さて、ママさん。
どっちがいいかな？？？
卒乳にさせるには
おしゃぶり卒業させるには、、、
卒業させないとこれからどうなるのか
卒業させたらどうなるのか
それが、卒乳のタイミングに
大きく影響してきますよ💡
大丈夫❣️
赤ちゃんはママを困らせたくて泣いてるんじゃないよ🧡
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