ママになっても私を生きる！
毎日の育児で自分を棚に上げてませんか？
自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要！
寝不足ママのレスキュー隊
19:00から12時間睡眠を叶える
「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！
＼♪プロフィール♪／
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GWのお出かけでルーティーンが変わるから夜泣きが心配？
これさえできてると、毎日と変わらない休日！
＼
GWがきますね！
育休中の方はあまり変わらない日々かな？
いやいや、パパが連休だからいつもあまり行けなかったところに
パパと一緒に行ったり^^
上の子がいる場合は保育園がおやすみで
毎日のルーティンと変わってきますよね⭐️
そんな毎日のルーティンができない日々が続きそう。。。
今までの状況がもっと悪くなったらどうしよう。とか
今ねんねが整ったのにこれがきっかけで崩れたらどうしよう。とか
考えているママさんはぜひ最後まで読んでね🫶
まずは、せっかくのお出かけ、帰省とかは思いっきり楽しみましょう！
赤ちゃんのルーティンが崩れちゃうのが怖くって
どこにも出かけられない。。。というのは残念です🥺
今すでにねんねが整っている赤ちゃんだとしたら、
ちょっと崩れてもGW明けにまたすぐに元の生活に戻ったら
ねんねも戻ります❣️安心して😃
今、夜泣きや夜間授乳に悩まされていて
お出かけする気にも起きてない、、、けどせっかくなら出かけたい。
でもお昼はお出かけで疲れて帰ってくるのに
夜中も起こされていつ休めばいいの？状態のママも少なくないのかなって思います
これだけは今から！今日からやって！
そして、GW中もそこだけは意識して過ごして欲しいなって思います！
それはね、、、授乳間隔！
朝寝やお昼寝は絶対にルーティン通りにはいかないです！
短くなるだろうし、ズレるだろうし！
それはそれでいいんです！
（言い訳じゃないんだけど。それを考えすぎて楽しめないのは元もこもなくなる）
ねんねが乱れなかったら奇跡だと思って欲しいくらい笑！
お出かけ時のねんねは思い通りにいかない。と思ってていいと思います
かといってけど眠すぎ状態は作ってほしくないので。
朝寝１時間（長め）、
昼寝１時間（いつもより少なめ）、
夕寝（いつもはしてないけど）くらいで調整をしてあげると
起きている時がご機嫌になってくれるので
ママとパパ、上の子とのお出かけもスムーズに楽しめるかと思います😃❣️
さて、授乳間隔ですが、、、
今の月齢によって間隔はさまざまだと思いますが
今日は生後５ヶ月の赤ちゃんの授乳間隔のシェアをします！
7:00授乳
11:00授乳（離乳食が始まっている子はここで離乳食）
14:30授乳
18:30授乳
19:00就寝
22:00授乳
この時間の授乳をしていくことをお勧めします
GWにこれで過ごすためには
今日から！今からこの授乳間隔になるように
ゆっくり今の授乳時間から以降させていってください！
この間隔が掴めてくると
赤ちゃんの１回に飲めるようがグッと増えるはずです！
増えてきたら、夜中に起きる回数が減ります！
そして朝寝と昼寝のリズムも整ってきて、寝かしつけに時間が掛からなくなってきます！
ミラクルねんねメソッドのサポートは最初に授乳についてのサポートから始まります
完母、混合、完ミ、完母にしたい混合、完ミにしたい混合、、、それぞれあると思いますが
ママさんの希望や理想も伺いながらそれに近づけていけるように
授乳の仕方や間隔も考えていきます
だから、みんな同じ教科書でねんねが成功する！ではなく
あなたの赤ちゃんだけの、ママが安心できる進め方で
ステップを上がっていくから絶対に寝れるようになるんです❣️
GW楽しんでくださいね！
GW明けにみなさんにスペシャルな企画を用意する予定しているので
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