ママになっても私を生きる！
毎日の育児で自分を棚に上げてませんか？
自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要！
寝不足ママのレスキュー隊
19:00から12時間睡眠を叶える
「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！
＼♪プロフィール♪／
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コロナ？インフルエンザ？乳腺炎？
ママが体調不良の時に「やっててよかったぁ〜ミラクルねんね」
＼
最近やっとニュースで
インフルエンザやコロナなどのカウントがなくなりましたか？
しかし、保育園が始まって
初めての保育園からの洗礼を受けている赤ちゃんも少なくないんじゃないでしょうか？
コロナの時もでしたが
ウイルスは進化しながら、どんどん仲間を増やしていくものなので
ウィルスに勝つには毎日の免疫を高めることが１番ですね！
そんな中、赤ちゃん育児で毎日の寝不足が当たり前になっているママさんの免疫はどうでしょうか？
かなり落ちちゃっていると思うんですね。。。
また、病はきからと言いますが
毎日、「疲れた〜」「また泣いた〜」「また寝かしつけか〜」「また起きた〜」
「自分時間ない〜」「やる気ない〜」などなど、、、
ちょっとネガティブな思考が多いんじゃないでしょうか？
そんな気持ちを持ったままの体の細胞は元気だと思いますか？
そうじゃないですよね？
うんうん。。
だったら、たっぷり寝て
スッキリした毎日を送りませんか？？？
そしてそんな毎日が遅れていると
自分の思考も前向きになってゆきます。
ほら、出産前のあの頃のように。。。🧡
そして、自分の睡眠時間をとることができているということは
赤ちゃんもしっかり寝れていて、毎日ご機嫌ちゃんになってます❣️
そんな時に自分が何かで体調不良になった時、、、、、
どうでしょうか？
赤ちゃんが12:30になったら２時間半寝てくれる❗️ってわかってたら
それまではがんばれそうじゃないですか？
夜の19:00に寝てくれるのがわかってたら
それまではどうにかワンオペでも頑張ろうって思えて１日を過ごせたりしないですか🥺？
ママが具合悪くっても赤ちゃんは元気。
それだけでもよかったぁ〜って思えるんですが
そんな中でも赤ちゃんがしっかり寝てくれたらもっと安心できますよね🥺🧡
そしてそんなに寝れている赤ちゃんはしっかり免疫力もついているのか
ママが何かにかかっても、赤ちゃんにうつらないこともあるんです❣️
そして具合悪いママも、お昼寝で２時間、
夜も赤ちゃんと一緒に12時間もぐっすり寝れたら
回復も早いですよ❣️
赤ちゃんの生活リズムを整え、寝れる習慣が作れると
こんなところでも、、、『あぁ〜やっててよかったぁ〜」と感じることがあるんです
大丈夫❣️
赤ちゃんはママを困らせたくて泣いてるんじゃないよ🧡
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