産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
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https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12546523208.html
アメトピに掲載された記事はこちら
１位！毎日2L水をのみ続けた結果
2位「青竹踏み」踏み続けた結果
立ち仕事をしている私は、
常に足がむくんでました。
むくんでいる人
多いですよねー。
特にくるぶしの辺り、
くるぶしが埋もれていたり、
くるぶしっぽいものが二つあったり
してませんか！？
そのむくみは成長するとw
流れない老廃物と化し、
ボコボコのセルライトに。
マッサージに行っては
セラピストさんに、
「これ、全部老廃物やで！
なんとかせんと、やばいって！」
って
つままれたことも
いったーーーーーい！
だけど、
むくむ生活しかしてこなかったから
今さらむくまないように
するなんて、分からない😵
ダイエットもそう。
太る生活習慣しかしてこなかったから
太るんです。
痩せたくても
習慣化してるから
簡単には痩せないよね。
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけ。
そのコツは
チクティビティのほぐしで
１分ほぐしただけで
むくみがケア♥️
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