産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
はじめましての方はこちら
https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12546523208.html
アメトピに掲載された記事はこちら
1位!毎日2L水をのみ続けた結果
2位「青竹踏み」踏み続けた結果
下腹がぽっこり。
特に産後の下腹は
なぜか戻りにくい(笑)。
もどすとしたら、
どんなことをしますか?
腹筋運動?
あぁ、それ、ムリっ!
続かないっ!
チクティビティは
辛い運動も
食事制限もなく、
痩せるので、
運動はしません。
それも、松岡◯造さん並みの
熱いやつはしませーん。
たった1分
毎日下腹がやせる、
ほぐしポイントを
ごしごしするだけで
下腹のぽっこりが
みるみる痩せるんです!
腹筋したくないなら
これしかないやん✨と
行き着いた究極のダイエット方法です❤️
つくしかなかった脂肪は
食事制限しなくても
腹筋しなくても痩せました❤️
4か月で-11cm!
前屈がしやすくなりました😁
ダイエットは、
知識とちょっとしたコツがある。
それを知っているか知らないか、だけ。
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ちゃんと原因が分かったから痩せた!
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