産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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気がついたときには
既に太っていた記憶しかないのですが、
勝手に痩せたのは
人生２回ほど。
そのどれもが病的だから
誰も真似しちゃいけないよー
はじめに痩せたのは
看護学校入学して
全寮制だった時。
食いしん坊の私が、
寮の食事と合わなくて、
パンしか食べてませんでした。
先輩と同じ部屋だったし、
気を遣いすぎて
３ヶ月で10㎏痩せた😅
生活がもうね、
そこが辛すぎて
（やめていく人も多かったし）
夏休み実家に帰って
あ、生理がないーーーーー！
ってところまでいきました
で、秋には寮の先輩と別れ
友達と生活がスタートしたら、
一気に戻った😅生理も体重も(笑)
２度目に痩せたのは、
長女の出産後。
8㎏太って臨んだ出産で
まさかの血圧220/110越え！
頭がいたくて
死を感じた
その恐怖から
一気に8キロ痩せ、
母乳も山ほど出たから
そこから10キロ落ちました。
自分で痩せたい！と思って
リンゴダイエットや
寒天ダイエット、
おおばこダイエット、
ファスティング←一番高額
マ◯ク◯ダイエット
痩せたのもあるけど
半年ももたなかった。
ずーっと、
痩せなきゃ、痩せなきゃ。
痩せてきれいになることで
自分がダメな存在って
思ってた。
次女出産後、
思うように痩せず
じわりじわり太っていく日々に
自己嫌悪更新中の私が、
初めて
自分の意志で痩せたのが
チクティビティという
怪しい名の(笑)
セルフケアダイエット法でした。
即効性の変化があるから
モチベーションが続くんです。
五分ほどほぐしたら、
ウエストが2cmは細くなってます❤️
チクティビティインストラクター達の
食事制限なし、
辛い運動なしで痩せる！
誰でも効果が出る、
チクティビティセルフケア法については
こちらでも
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