• 今月一体何度目だよ(ノД`)

• ちょっとスランプ気味？

• 泳ぎが安定せず

• 疲労の中でジリジリ上げる

• インターバル練でスピードと心肺を同時に鍛える

• 連休最終日、バイク、バイク、バイク＆ラン

• 敬老の日にはそれらしいことを

• 朝ラン、昼スイム、そしてMTBメンテ

• 上を目指すものと、上がりすぎると困るもの

• ケツが弱い

• 雨の日、車輪か水か

• 運動は健康のため・・・なのにまさかの

• 練習は試合のため

• シーズンオフは休むべきなのか？

• 子供達は着実に速くなってきている

• 監督業と、ムスメの誕生日プレゼント

• 2020年、戦わずしてトライアスロンシーズン閉幕

• 気温も水温も下がってきて身体が動く

• またまた降臨(ノД`)

• テーマを一つ決めて泳ぐ

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