• その1秒が削れない

• スイム練、400で久々良いタイム出た

• 自転車クランクの長さに悩み

• 久々の忘れ物大王とブリックトレ＆スイム

• 無事復活できた？かな？

• 2回目ワクチンの洗礼

• ワクチン接種2回目と朝ランとBody Battery

• 真面目に10km走ってみよう

• 第何回目だっけ？スイム800m TT

• やらずに後悔よりやって後悔か

• 暑熱順化？まだ全然

• また忘れてた(^^;　と、格上の相手についていくヒルクライム

• 天草トラ延期かよ(ノД`)

• ちょっとヤバいんじゃないですか？

• 黄砂の中のランニングは大丈夫なのか？

• オフ翌日、休養の重要性を知る

• たまには完全オフに

• 隙間時間練でラントレ2回＋スイム

• 時短練3種目

• 初めて買ったスイムグッズ

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