• 今日はとことんついてない(ノД`)

• ただのしかばねのようだ

• 余力残しといて正解か

• 久々に快眠、そして朝ラン

• 音楽のチカラと睡眠と

• 睡眠障害？

• ランのピッチとバイクのケイデンス

• またラン不調へ転落

• スポーツの日、再始動

• 準備不足だった2日目結果〜熊本県秋季選手権水泳大会

• 初日の結果と想定外の結果 〜熊本県秋季選手権水泳大会

• 大会前日となりましたが、やっぱり肩がイマイチ

• ここにきてなぜに調子が

• 調子を整えていこう

• 筋肉増やしたいのに増えるのは脂肪ばかり

• 中秋の名月　月見ランしたかったですけど

• 今日も2種目

• 運動消費1000kcal/dayを目指して

• 本格復帰練だが、だいぶ落ちてる

• だいぶ復調してきたぞ〜

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