ついに！
という衝撃的なニュースが入ってきました
公認レースでのフルマラソン2時間切り
しかも二人も
さらには3位までが世界新記録というレース。
栄養学の進歩
ランナーの進化
シューズの進化
この領域
もう日本人が届くレベルではないですね。
ちょっと古い資料ですが
現在日本のマラソンは世界に25年分くらい置いていかれてます。
スゲー単純計算で、日本人がその領域に届くのは2050年過ぎた頃でしょうか？
差は広がる一方と考えればもっと先かもしれません。
いやいや、世界は広い
そんな広い世界の中
今朝は畳１状分ほどのせま〜〜い場所でのローラー台
汗流しながら回していたらどんどん室温が上がって、ついに扇風機は最強風に
それでも暑さでタレてしまい、今日は全然ダメ
後半垂れましたが、そもそも前半からダメだった
こりゃきっと昨日のランニングのせいに違いない
頑張ったのにNP176wって
4月前半に体調崩した後、どうも体力が戻ってきません
心拍もなかなか上がらず。
いかんなぁ、どうにも。
バイクがダメでもランはイケる時がある
と思ってブリックランスタート
しかーし
2kmでギブアップでした
全くダメダメ
2kmに壁があった
世の中にはキロ2分50秒で42km走り通せる人間がいるというのに。
たった2kmで終わる脚って
せっかく走れるシューズ使ったのにエンジンがヘタレでは。。。
とりあえず終わってガソリン補給しときました。
午後からは大雨に
ならばスイムしかない。
up 100x8 (Fr 1'40")
swim 100x5 (Bc 1'45")
swim 100x4 (IM 1'45")
easy 100
finkick 100x4 (Bt/Bc交互 1'40")
drill 50x5 (Br 1')
swim 50x5 (Br 1')
easy 100
swim 100x5 (Fr 1'30")
down 300
アップの調子はまぁ普通
その後背泳ぎ
これもまぁいつもくらい
そして１個メ
1分20には届かず
少しキック練をやったりブレスト練やったり
途中で足が攣ったり
なんとか落ち着いて最後にFr 100x5
ところがまた度々脚が攣って不揃いなタイムたち
ブリック練で脚が終わってました
明日は当直ですので
しっかり回復させることにしましょう。
来週はもうGWに突入ですか
月日の流れは早い
