熊本地震の発生から10年となった今日
あの時の揺れだとか恐怖感というのは時の流れとともに少しずつ記憶が薄らいできていますが
地震によって奪われた日常というものは今でも記憶に刻まれています。
何気なく過ごしている毎日ですが
平穏な日々は予告なしに
突然奪われるかもしれない。
だからこそ、その平穏な日を大切にすること、1日を平穏に終えられたことを感謝すること。
日々の大切さというものを思い出させるこの4月14日です。
さて今日はそんな理由で朝から活動
えらく気温が高め
ノースリーブシャツでの朝ラン
1週間ぶりのラン
一応様子見ながら
途中から咳が出なくなってきたので、調子に乗って距離を伸ばし
8kmクリア
早朝ランにしてはペースは悪くない
ストライドが良い感じ。
しかし心拍がやはりかなり高めに出る
その朝ランの疲労を引きずったまま仕事
想定外に疲れ果て
一応仕事後にプールに行きましたが
完全復調にはまだ遠く
とても頑張れるような体力も気力もなく
ゆる練で終わりました
up 100x5 x2set (Fr 1'40")
swim 50x9 (Bc/Br/Fr x3set 1')
easy 50
swim 25x4 (Bt 40")
down 200
いつになったらこの咳は落ち着くのか
コマッタコマッタ
とりあえず早期全快希望
はよ治れ(._+ )☆＼(^o^ )
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