不惑にして惑わされず -2ページ目

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05Feb
- 2月の満月はスノームーン
  2月6日は2023年の中で、地球から最も遠い満月なんだとか。満月の日は、行いを振り返ると良いというけれどこの2週間を振り返ると、今までの人生でいちばん睡眠をとれたのかなと思う。そこだけはよかったのかな。夜はデジタルデトックスして苦しい事も悩んでいる事も明日への希望や願いもすべては月の満ち欠けと共におやすみなさい😴
01Feb
- CBDオイル40%を２週間使っての感想
  先日から使い始めた、ネイチャーカンのCBDオイル40%のことを、備忘録として書いていきたいと思います。『安眠のためのオイル！ネイチャーカンCBDオイル40%』昨年の秋頃から、安眠できなくなって悪夢ばかり見たり、眠りの質が良くないと感じていて、そんなお悩みを解決するために、CBDオイルをお迎えしました。以前から気にな…ameblo.jpオイル生活を２週間続けてみた個人の感想です。（効能・効果を約束するものではなく、あくまでも私の感想ですのでご了承ください）精神的にだいぶ疲労気味で、分かりやすい悪夢ばかり見ることや、夜なかなか寝付けなかった状態が続いていたことから、思い切って取り入れました。夜眠る前に、舌下に２ドロップするという使い方です。２週間続けた私の中の感想としては、1️⃣夢見がよくなった（とんでもない悪夢を見なくなった）2️⃣寝付きが良くなった。眠くなる3️⃣PMSの時もリラックスしやすいこの３点につきます。もちろん、プラセボ効果も大いにあると思います。それでも、今のわたしにとって少しでもリラックスできることはありがたいことです。とにかく眠りが浅いのか、連日悪夢ばかり見ていたので、この点は本当にありがたいCBDオイルはリラックス効果があるので、摂ると眠くなってくるんですよねなので、寝つきが悪く、スマホばかりみてしまう悪循環な私にはとても合っていたと思います。元々疲れ切って失神するかのように眠っていたタイプなので、寝つきが良くなって（寝れるはずだ…という思い込みで）精神的にだいぶ楽になりました高価なものですが、コスパはいいなと今のところ感じています。一本使い切る頃にはもっと心が穏やかになっているといいなと思いますもちろん、マイナスな点もあります。デメリットは、他の薬との併用が難しいこと医師と相談しながら取り入れる必要があります。お医者さんの中には否定的な方もいらっしゃるので相談してみてくださいね。私も続けてみます。40% CBD オイル 10ml CBD4000mg Naturecan ネイチャーカン高品質サプリメント健康食品ブロードスペクトラム THCゼロ保証ヴィーガンビーガン楽天市場16,992円
10Jan
- 安眠のためのオイル！ネイチャーカンCBDオイル40%
  昨年の秋頃から、安眠できなくなって悪夢ばかり見たり、眠りの質が良くないと感じていて、そんなお悩みを解決するために、CBDオイルをお迎えしました。以前から気になっていたこともあり、関連するYouTubeを見倒していたんですよね。身体に使うものだから、安全な高品質のものがいいなと思っていて、悩んで選び抜いたのがネイチャーカンのものです。大麻由来と聞くと、以前はそれって合法？！怖いんじゃ…と思っていましたが、第三者機関でテストもされて、きちんとした品質管理がされているTHC（身体に有害な成分）フリーのものなんだと調べて納得できたので、効能に惹かれて導入してみました。レビュアーさんやYouTuberがおすすめする、いきなりの高濃度40%。どうせ試すなら高濃度のものを試してみたかったんです。ネイチャーカン 40% CBDオイル高濃度40%CBDオイル | Naturecan ネイチャーカン低価格でありながら高品質・高濃度な40％CBDオイルを購入。国内倉庫より送料無料で1-3営業日でお届け。10mlと30mlの2種類をご用意。THC成分ゼロ（検出限界以下）。100%ビーガン。第三者機関によるテスト済。ブロードスペクトラムCBDオイル、オーガニックMCTキャリアオイル使用。www.naturecan.jpわたしの場合は、寝れないということはないのですが、とにかく悪夢ばかり見るんですよね。どうやら全く脳が休まってないらしいそうです常に興奮状態なので、朝にはぐったり疲れていることも多くて。起きても悪夢を覚えていることも多く、止せばいいのに夢占いとか見ちゃったりもして、悪い結果だと余計に落ち込むという悪循環。もう寝るのが怖いとまで思い詰めてしまったり。でもこれ良く考えたら、眠る前にぐるぐる悪いことや心配事を考えすぎてることも関係しているんだろうなーとわかるわけです。そんな事にも気づかないくらい、自分の中のコップがもはや溢れていっぱいいっぱいだったんですよね。更年期障害なのかなとか、自分はなんでこうなんだろうとか、ぐるぐると考えてしまってそもそも更年期障害って、名前が酷くない？障害って、パワーが過ぎるし、わたしはこのワードだけで憂鬱になります…何かというと世間では、女性はホルモンバランスが揺らぎやすいとか感情面が不安定とか言われるけど、男性だって感情的な人とか人間的にどうなのっていう人とかごまんといるけど、すべて女性は感情的という刷り込みのせいで、ゆらぎへの理解って難しいですよね。きっと、周囲の方にもなかなか理解されず、苦しんでいる人も多いのではないかと思います。ちょっと話がずれてしまいましたが、私もまんまとこのホルモンバランスの崩れのせいなのか、いつもより悲観的になったり、マイナスのぐるぐるのループから抜け出せなくなったり、自分でもどうしていいかわからなくなったり。それで手を出してお迎えしてしまったわけです。使い方は至って簡単。辛い症状が出た時や、眠りに就く前に、毛細血管が集まっており吸収率が高いと言われる舌下に、１、2ドロップ垂らすというもの。少し苦味を感じることもあるようですが、まあ気にならない程度です。気になる効果はこれから検証していきますが、わたしはリラックスしてぐっすり眠れました。夢は見たけど、悪夢ではなかった！これってすごく重要なことなので、本当に良かった泣あとは、このまま様子見ですね。仕事にどんな影響があるか、自分にとってプラスになるものだと良いなと思っていますCBDマッサージオイル 250ml CBD1500mg ラベンダー精油 Naturecan ネイチャーカン高品質 CBD CBDオイルブロードスペクトラム THCゼロ保証楽天市場5,100円40% CBD オイル 10ml CBD4000mg Naturecan ネイチャーカン高品質サプリメント健康食品ブロードスペクトラム THCゼロ保証ヴィーガンビーガン楽天市場16,992円
03Jan
- 2023年の始まりとCOCO ROOTココルート
  ⛩あけましておめでとうございます⛩なんだか慌ただしくて、書けていませんでした。昨年末からお世話になっていて、すごく良いサプリ『COCO ROOTココルート』ココルートは、PMSで悩む女性の声から生まれた、産婦人科医監修のファムケアサプリなのです。ゆらぎ症状に悩む女性に効果のある、サフランとチェストツリー、マグネシウムや亜鉛やビタミンB6が入っていると効いて、気になって取り入れてみました。マットな質感の容器もフェミニンなカラーリングで可愛く、一日３粒だけで良いというのも手軽で良いと思います。１週間続けてみて、続けやすそうだと感じ、詰め替え用も購入しました。（右の写真）シンプルな包装なので、メール便でさっと購入できるのもありがたいです。この手のサプリって、いかにも更年期障害用！みたいなコテコテのデザインの容器だったり、サプリメントも匂いが独特だと、手に取るたびにテンションが下がる⤵️ので、こちらはそんなことも一切なくありがたいです。結構重要モヤモヤする、朝すっきりと起きられない、気分が落ち込む…など、女性特有のホルモンバランスが崩れることによる悩みをサポートしてくれるというものなのですが、すごくイイ！というより、お守りがわりに飲んでいるので、心が落ち着いている気がするという感じです。他にも栄養素が摂れますしね。ホルモンバランスの崩れによる影響って結構深刻ですし、男性には特に理解されないのではないかと思います。男性でも神経質な感情的な人はごまんといると思いますけどね。もはや自衛するしかないのかなと思います。こちらは2023年もお守りとして続けていきたいサプリです！COCO ROOT ココルート（公式）【公式】COCOROOT（ココルート） | 女性の心とからだに寄り添うフェムケアブランドココルートは、PMSに悩む女性の声から生まれた、産婦人科医監修のフェムケアブランドです。等身大で日々を生きる女性たちの心とからだに寄り添い、それぞれが自分らしく過ごせるようサポートしていきます。cocoroot.jp
30Dec
- 気分のアガるフェイラーのハンカチ♫
  2022年にハマってお気に入りだったフェイラーのハンカチ。何度洗濯してもへこたれない丈夫さと、柔らかいあたたかみのある質感で優しく包み込んでくれるようなぬくもりが魅力です自分で買ったものよりプレゼントでいただいたものがほとんどですが、わたしもよくプレゼントでフェイラーのハンカチを選びます。ハンカチは消耗品だし、コロナ禍で手を洗うことも多いので何枚持っていても喜ばれること間違いなしですね。ファッションやコスメ、スイーツが散りばめられた宝石箱みたいなデザインでお気に入り元気になれるレモン柄🍋見てるだけで気分が明るくなります。アラフォーになってから、気持ちが上がる上質な小物を大切に使いたいなと思うようになってきました。フェイラーは1枚2500円程度ですが、長く使えるタフさと素材の柔らかさ、時代が変わっても色褪せないあたたかみのある発色が愛される所以だと思いますお気に入りのハンカチを合わせると10枚もありました。これからも大切に使いたいな…メール便送料無料フェイラーハンカチリトルスキッパーズ LITTLE SKIPPERS 25cm×25cm楽天市場1,180円メール便送料無料フェイラーハンカチ 25×25 フラワーメドゥー Flower Meadow Feiler Chenille Towel楽天市場1,180円メール便送料無料フェイラーハンカチカップケーキ CUPCAKES 25cm×25cm タオルハンカチ楽天市場1,180円メール便送料無料フェイラーハンカチ 25×25 ベラ Bella Feiler Chenille Towel楽天市場1,180円
04Sep
- 夏を乗り切ったアイテム達【備忘録】
  期間が空いちゃいました💦この夏はあっという間でした。気が付けば目まぐるしく過ぎていたという感じで、こうやって人は歳をとっていくんだろうな…という感じ毎年言ってるか…一応体調崩さずに（コロナにもならずに）なんとか済んでるのは、コレのおかげだと思ってるので、備忘録として書いておきたいと思います1️⃣リポソームビタミンC100%お気に入りのブロガーさん達がこぞっておすすめされていたので、買ってみました。結果、めちゃくちゃ飲みやすいパウダー状で、お水と一緒に飲むタイプなのですが、わたしはそのまま口の中で舐めながら飲み込んでいます。もともと酸っぱいもの好きなので平気リポソームされてるものは死ぬほどまずいものが多い中で、ここまで美味しいのは初めてなので、毎晩飲んでます。やっぱりビタミンは疲れが取れるし、紫外線を浴び倒してる夏のお肌にはビタミンは欠かせないので、一年中飲み続けたいと思うくらいのお気に入りマラソンになったら買わなきゃというアイテムの一つ。リポソームビタミンC 100％ 2800mg 医師監修国内製造ビタミンC換算 1000mg配合高品質イギリス産ビタミンC使用粉末タイプサプリメント栄養機能食品 (ビタミンC) 抗酸化高吸収レモン風味 Lipoful VC リポフルVC お試し5本【メール便】【イチ押し】楽天市場1,000円2️⃣チョコラBBハイパーもうしつこいくらいに推していますが、ちょっと疲れたなと思った時には必ず飲んでましたわたしの中の鉄板的御守り。エネルギー代謝に必要なビタミンB群や、疲労を溜めないアミノ酸がたっぷり。ガラナや高麗人参エキスが入ってるので、朝に飲むのがおススメです一本14.3キロカロリーというのも嬉しい。『どうしても疲れが溜まって辛い時に…』どうしても頑張らなきゃいけないのに、疲れがMAXで疲労困憊の時のわたしのお守り。『チョコラBBハイパー』出勤前に飲むと、その日は一日何とか頑張れる。ここ一番の…ameblo.jp3️⃣マグネシウムローションわたしは疲れが溜まると身体のミネラルバランスが崩れるからか、明け方足が攣ることがあり…（糖尿病の症状でもあるよね）昔痛めた捻挫の古傷が痛むのですそうなると安眠どころか、ウンウン唸りながら微睡むことになりストレスMAX…入浴剤でエプソムソルトも試してみましたが、心底疲れが溜まってるときは明け方足が攣って起きてしまうそこで、痙攣に効果があると聞いて購入したのがこちら。こちらはローションとありますが、さらさらしたローションタイプではなく、クリーミーなクリームタイプです。寝る前にも擦り込んでおき、足が痛くて起きた時にもベッドサイドに置いておいてすかさず塗り込みますすると即効性抜群で、痛みが治まり、また夢の世界へ… ありがたすぎるただこちらは、おそろしく伸びが悪いです使う前にはボディローションで保湿した上から重ねています。バニラの甘過ぎる香りも気持ち悪いという人もいるかと思いますが、効果があるので気にせず使っています機能性重視で気にしないマグネシウムローションバニラの香り 237ml Life Flo Health（ライフフローヘルス）ミネラル乳液保湿ローション楽天市場1,880円夏も間も無く終わり。無事に過ごしたいものです
08May
- やっぱり疲労回復には肉しかない…‼︎
  やっぱり肉🥩！間違い無い！肉は正義‼︎わたしは疲労が溜まるとたまらなくお肉が食べたくなります。夢にも出てきたりするくらい。お肉を脳や体全体で欲してるときはたまらなく疲れているとき。タンパク質が足りて無いんだなと思いせっせと食しますもうお年頃だから霜降りはそこまでたくさん食べれないけどお肉食べると元気になれるいつまでも美味しいお肉を味わえる自分でいたい…（結構切実かも）いつでも気軽に行けるように3、4店舗くらいお馴染みのお店をローテーションしてます。買いてたらまた食べたくなってきた絶対わたしの女性ホルモンにも良さそうそしてお肉食べる前には、必ずこちらもお供に。(新) 大人のカロリミット 88回分 NEW10％増量タイプ(40回+4回分×2袋)264粒 FANCL ファンケルAmazon（アマゾン）6,557〜6,980円ファインダイエットケア黒のカロリー気にならない 150粒発酵黒ウーロン茶エキスクロロゲン酸キトサン竹炭国内生産Amazon（アマゾン）672〜1,990円
07May
- 死にかけてた、わたしの御守りアイテム＆ギア
  更新がすっかり滞ってしまいました。4月は仕事柄忙しくて、気が付けばゴールデンウィークもう終わり。ゴールデンウィークは、２日と６日はお休みはせず、馬車馬のように働いていましたでもコナンは見に行けたー写真はその時に食べたお気に入りのお店のケーキ🍰みんなが休んでる時に働いて、平日にお休みを取る方が性に合っています。こんな風だからか、いつも仕事を抱え込んでしまうのかもしれないけど、性分ですねゴールデンウィークにやりたかったことは部屋の片付けと衣替えと断捨離。あとは、23時前に寝ること。4月はほぼ2、3時間の睡眠でギリギリで回していたので、（人事異動時期➕繁忙期あるある）こうなると髪やお肌にも良い訳が無い！5月も繁忙期ではあるものの、少しずつ自分のインナーケアも大切にしていかないと！早死にしたくないし。そんな繁忙期を乗り切る上でも助けられていたものをまとめました。1️⃣ チョコラBBハイパーこれ廃盤になると生きていけないかも…というくらい、愛しているハイパー。もう若くないから、無理が効かないんだけど、コレを飲むと頑張れる。いや、飲まないようになりたい。。箱で買ってるからな…『どうしても疲れが溜まって辛い時に…』どうしても頑張らなきゃいけないのに、疲れがMAXで疲労困憊の時のわたしのお守り。『チョコラBBハイパー』出勤前に飲むと、その日は一日何とか頑張れる。ここ一番の…ameblo.jp2️⃣ ヒュウケアスカルプセラムもうね…、睡眠と栄養が足りてないと白髪がね…多くなるんです。。。頭ももう、ガッチガチ耳の後ろとか、石、いや岩かと。とにかく頭皮のケア。これ重要。ドライヤー前にスプレーして揉み込んで黒くなれ黒くなれとおまじない。白髪ケアは半年くらい経たないと効果ないと言われているので、気長にケア。今日のマッサージが半年後に生きてくると信じて。『白髪対策に『ヒュウケアスカルプセラム』』先日の楽天マラソンで速攻ポチった『ナンバースリーヒュウケアスカルプセラム』ズバリ、美容師さんから、白髪対策にとオススメされての購入です（白髪って嫌な響きで、…ameblo.jp3️⃣newaこちらが壊れても生きていけないいや、買い替えるな、必ず。顔の下半分がもたつく…って、なんて嫌な言葉の響きなんでしょうかアラフォーのもたつき倒したフェイスラインを整えてスッキリさせてくれます使った直後より、1日経った後の方が効果を実感しやすいかも大事な日の前や、エステに行けない時こそおうちでケアしています。コレ多分、いちばん元を取っているギア。『フェイスラインの救世主newa』２年前のお正月に清水買いした美顔器、『newa＋（ニューワプラス）』。もともと、普通の美顔器ではなくて、フェイスラインのもたつき解消ほうれい線を薄くする…ameblo.jpそして番外編。まつ毛パーマのモチが違ってくる美容液。ネットだと買いづらいので、早くサロンに行ってまとめ買いしたい。『まつ毛美容液で保護して伸ばそう『neu コーティングクリア』』まつげ美容液はラッシュアディクトを使っていますが、２本目ともなるとだいぶ体が慣れてきたなーという感じですこの頃は効果をすごく感じていたんだけど…『まつ育で印象…ameblo.jpこの香りは、もはや高級旅館のお部屋です。疲れてると檜ベースに癒されるの。クンクン匂いを嗅ぎながら、せっせと仕事社畜のためのブレンドです無印良品エッセンシャルオイルおもてなしブレンド 10ml 44295182Amazon（アマゾン）1,491円
03Apr
- まつ毛美容液で保護して伸ばそう『neu コーティングクリア』
  まつげ美容液はラッシュアディクトを使っていますが、２本目ともなるとだいぶ体が慣れてきたなーという感じですこの頃は効果をすごく感じていたんだけど…『まつ育で印象的な目元作り』リピ決定のまつ毛美容液。『ラッシュアディクト』コロナ禍でマスク生活がマストになり、マスクをしていると、まつ毛のマスカラが取れやすくなるのが悩みでした。パンダ�…ameblo.jpサロンで聞いてみると、育毛がラッシュアディクトなら、保護剤も必要ということで、オススメされたこちらを買ってみましたノイコーティング 9.5g（3850円）まつ毛のダメージを補修しながら、育毛だけでなく、まつ毛を保護してコーティングする必要性があるのだとかノイコーティングは、白と黒があるのですが、わたしは夜にも使いたかったので、白のクリアタイプのにしました。クリアだけど着色料は入ってないのが嬉しい。高品質・高濃度のフランス製のオーガニックケラチンを配合し、保湿力とまつげの美しさのキープにこだわったラッシュコーティングだそうです。嬉しい３つのポイント1️⃣ 脱毛防止まつ毛は3ヶ月で綺麗に生え変わるそうなのですが、余分に抜けちゃうと悲しいので、皮膚とまつ毛の再生を促すのは必要2️⃣ ケラチン強化オーガニックケラチンがたっぷり入ってるので、まつ毛を優しく保護してくれます3️⃣ ハリ・ツヤ改善まつげパーマを繰り返すと、ハリがなくなってきちゃうんですよね…まつ毛を補修してくれるのは嬉しい今日はパリジェンヌしてこんな感じ。花粉症で少し瞼をかいてしまったりして、まつ毛が短いところが混じっているので、これから頑張って伸ばしていきたいなお目汚しですみません。。アイメイクは一切してません💦《クーポン配信中》さらに!ポイント7倍! ラッシュアディクト　正規品まつげ美容液 Lashaddict アイラッシュコンディショニングセラム 5mL　　正規品楽天市場11,000円
- この春夏の顔の日焼け止めはこれで決まり！ライトセレクタースペシャルボックス
  あっ…という間に新しい年度になってしまいましたわたしは仕事柄、年度末から年度初めがバタバタするので、ほぼ仕事ばかりの毎日を送っていましたが、桜が咲いたりを眺めるのはしあわせを感じれて良いですね✨さて、そんな毎日の中の癒しはネットショピングです（キッパリ）ライトセレクタースペシャルボックスお迎えしてしまいましたきゃーライトセレクター（45g）と、ミルクと発売されて間も無いローションエマースが付いています。旅行用サイズと思いきや、1週間はたっぷり使えるので、とってもお得可愛いボックスに入っててテンション上がります！母の日とか、大切なお友達へのプレゼントにも良いですねうわぁ〜こんな感じで、すごく素敵ライトセレクターは言わずもがなな、POLA最高級の日中用クリーム・日焼け止めです。名前にクリームが付いてるくらい、日焼け止めというよりはクリームなんですよね。だから、顔にも安心して使えるるし、保湿力がすごくあって、夜までつっぱり知らずです。『お迎えしてしまったBAライトセレクタースペシャルなBOX』やっぱりお迎えしてしまった…『B.A ライトセレクタースペシャルボックス』だって、本品以外にも、・B.A ローション 8mL・B.A ミルク 8mLが付いてい…ameblo.jpライトセレクターは昨年夏に購入して、ホワイトショットスキンプロテクターも続けて購入したのですが、やはりお顔には断然ライトセレクターです。アラフォー肌にも安心して潤いを与えてくれるし、日焼け止めの効果もバッチリ『『ホワイトショット』に期待』POLAから発売されたホワイトショットの日焼け止め。天下のPOLA様にしては45g¥6,600とお手頃で、約２倍以上お高い『B.Aライトセレクター』とどう異な…ameblo.jp今がいちばん若いから。今の大切な顔に、この春夏は大切に使いたいと思います【400円クポーン配布中！国内正規品】POLA B.A ライトセレクタースペシャルボックス N楽天市場9,000円🌸新年度も頑張ろう🌸
26Mar
- 桜に癒される…
  桜🌸咲きましたね… 本当に泣けるくらいに綺麗だなぁ…色々ありますが、桜が咲いているのを見るだけで癒されますねそして、桜といえば、大好きすぎる、スタバの桜フラペチーノ🌸今年のは牛皮が入ってた控えめに言って最高❗️…しかしみんなこれどうやって食べてるんだろ。ストローしかないし（紙ストローは苦手です…）桜色の優しい色合いが堪りません。。沁みる。。。こんな時期は、忙しさのあまり色んなことが丁寧にできていなくて、目まぐるしく変わる日々や事象に気持ちの整理もできていなくて、自分に自信をなくす事もあります。でも、24時間は平等に誰の上にもやってきて。毎日は待ってはくれない。待ってくれないなら、頑張って自分のペースで前を向いて歩くしかない。前さえ向いてりゃ何とかなるから。倒れたりしても立ち上がっていればなんとかなる。年度末まで泣いても笑ってもあと少し！頑張ろう！！【400円クポーン配布中！国内正規品】POLA B.A ライトセレクタースペシャルボックス N楽天市場9,000円ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入Amazon（アマゾン）698〜2,280円
14Mar
- 白髪対策に『ヒュウケアスカルプセラム』
  先日の楽天マラソンで速攻ポチった『ナンバースリーヒュウケアスカルプセラム』ズバリ、美容師さんから、白髪対策にとオススメされての購入です（白髪って嫌な響きで、心底好きになれない）わたしは前髪やサイドに白髪が多くて…（こめかみに白髪が多い人は、目の視神経が疲れているということみたい自覚あり過ぎる…）1ヶ月に一回は染めないといけないレベルなんですが、いくらリタッチと言っても痛むし、なるべく頻度を下げたいんですよね。。説明書によると、『頭皮環境を整えながら、髪の根元からハリ・コシを与え、髪本来が持つ力を引き出し、若々しく美しい髪へと導きます』というもので、てっとり早く言うと、頭皮用化粧水ですね。一般的な頭皮ローションは、育毛や頭皮ケアを目的として作られていますが、『ヒュウケアスカルプセラム』は、白髪ケアに特化しているところがポイント。ヨーロッパでは白髪が減る実証テストにクリアしているのに、日本では法律で禁止されているためそこまで歌うことができないそう。試してみる価値アリだと思いました使い方は簡単。お風呂上がりの清潔な頭皮全体に適量を塗布しマッサージして使うというもの。春先は頭皮も乾燥するし、良いタイミングかもと思って始めてみます。健やかな頭皮になれば、少しは白髪も減るかなぁ美容ブロガーさんたちもこぞってオススメされているので、とりあえず一本試してみようと思いますそこそこお高いし、頭皮マッサージ頑張るぞー■最大1500円OFFクーポン配布中■ ナンバースリーヒュウケアスカルプセラム 120ml 美容液美容室専売サロン専売ヒュウケア NUMBER THREE NO3楽天市場6,050円最近購入したおすすめのものたち💕Amazon（アマゾン）ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入698〜1,274円小顔効果がすごいマスク！もったりとしたフェイスラインにならないので、もはや手離せません‼︎Amazon（アマゾン）アイリスオーヤママスクますくカラー 70枚セット美フィットマスクふつうサイズ PK-BFC7MPB ピンクベージュ2,980〜4,980円くすみカラーの美フィットマスク。肌馴染みが良いので美肌に見えます💕Amazon（アマゾン）【医薬部外品】ポーラホワイトショットスキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g6,600円冬でも手足のUVケアはこれで決まり。白浮きせずに伸びが良いのがポイント！ホワイトショットなのにお手頃なのが嬉しい！
13Mar
- 森林浴のようなボディ乳液♪THREE『フルボディエマルジョン』
  随分間が空いちゃいました忙しいのを言い訳にしたらダメなのに、すっかりblog更新するのも億劫になってしまって…そう言う時って、美容もおざなりになりがちなんですよね。フィットボクシングもさぼりがちだし…春先になって乾燥肌が気になる季節になってきたので、アラフォーとしては戒めのために記録しておかないと最近使い始めたのが、THREEのバランシングフルボディエマルジョン。美魔女の友人から誕生日にもらったのがきっかけだったのですが、これが控えめに言ってもとっても良い‼︎THREEといえば、精油の香りがとにかく良いお風呂あがりにすーっと伸びるテクスチャーもお気に入り。鼻を抜ける香りに癒されること請け合いです。呼吸が深くできるようになるというか。毎日酷使してる身体を優しく包み込む香りとテクスチャー、アラフォーのボディケアはこうでなくっちゃね。20代の頃は、男性ウケの良さそうな甘い香りとか、自分主軸な選び方をしてこなかったところもありましたが、今は完全に、自分の五感を最大に満足させるためです。（キッパリ）ホラ、こう言うボディクリームって、物によってはハードテクスチャのタイプもあるかと思いますが、それだと伸びがイマイチ悪くて全体に伸ばせなかったり、量が必要すぎたり、はたまたアラフォー肌としてはもしや私の肌に潤いがなくなってきてるせい…？こんなに伸ばしてたら、シワの原因なるんじゃ…？！なんて恐怖に感じるわけです。怖すぎるリラックスタイムにそんな気分味わせられるとか、そんなのとんでもないわその点安心して使えるので、ここのところは毎晩こちらに頼りっきりです。ベッドに沈み込むときに体から優しく香る香りに癒されながら眠りにつけるのもお気に入り…リラックスして眠れるのがいちばん…公式サイトでは、森林浴のような香りとありますが、ハーバルグリーンとシトラスの香りが爽やかで嫌味がないので、甘すぎる香りに飽きた人にもオススメかも。明日は月曜日ですね今週は土曜日も仕事だったので、あっという間だなぁお風呂に入って、体を温めてから早く寝なきゃ来週も良い1週間になりますように…●ポイント10倍＆割引クーポン●THREE スリーシマリンググローデュオ #01 6.8g【定形外郵便送料無料】ギフト誕生日プレゼント楽天市場2,950円threeで1番好きなシマリング。アラフォーの自然な肌の発光・質感を作るのに欠かせません。無くなったら泣くかも最近購入したおすすめのものたち💕Amazon（アマゾン）ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入698〜1,274円小顔効果がすごいマスク！もったりとしたフェイスラインにならないので、もはや手離せません‼︎Amazon（アマゾン）アイリスオーヤママスクますくカラー 70枚セット美フィットマスクふつうサイズ PK-BFC7MPB ピンクベージュ2,980〜4,980円くすみカラーの美フィットマスク。肌馴染みが良いので美肌に見えます💕Amazon（アマゾン）【医薬部外品】ポーラホワイトショットスキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g6,600円冬でも手足のUVケアはこれで決まり。白浮きせずに伸びが良いのがポイント！ホワイトショットなのにお手頃なのが嬉しい！
13Jan
- 【備忘録】心も体も疲労困憊のときには…
  気分が落ちてどうしようもないとき…備忘録として、自分の心の大事な回復方法を書いてみます1️⃣ 落ちるモノは見ない・触れないようにする心がざわざわするときは、対人関係が理由なら別のコミュニティの人との交友を深めるなど他にも人間関係での逃げ道を作ります。それがSNSや巷からの情報によるものなら速攻シャットダウンして耳や目に、これ以上入らないようにします。メールやLINEであれば非表示にするか、バッサリ容赦なく消します。要らない情報をくれる人は、Twitterならミュート、LINEなら非表示に自分の心を守るために、立ち去るか、離れます2️⃣ 食べて、お風呂入って、寝る大体心や体がしんどいときって空腹で、澱んでいて、疲れています。そんな時は、本能に従って食べたいものを食べてお風呂に浸かって、髪の毛を洗って乾かしてちょっといいスキンケアを使ってお肌をケアをします。『目元のシワを伸ばして形状記憶 POLAアイゾーンクリーム』今一番のお気に入りのアイクリーム。POLA 『BAアイゾーンクリーム』。化粧水、ミルクの後に付けるアイクリーム。真珠ひと粒分を目の６箇所に付けて、アイゾーンを…ameblo.jp大体疲れてるときって、目元のシワが酷いので、ケアが大切。『季節の変わり目に、ミノンうるうる美白ミルクマスク』すっかり季節が変わってしまいました。そろそろ薄手のアウターが恋しくなってきましたね。今年はコロナ禍ということもあり、夏が短くて、あっという間に秋も過ぎ去ってい…ameblo.jpシートマスクを使いながら、髪を乾かすと楽ちん。すると…また、明日から頑張れるかもしれない。そう脳が思い込んできます。そしたらもう、寝ちゃいますなかなか眠りにつけないときは、スマホは見ずに、あえて本を読むとか瞑想するとか、他のことをしながら。とにかく目を瞑ります。一番ダメなのが、メイク落とさずに寝ちゃうこと。肌も心もハイダメージを負って余計に落ち込むので。『トゥルンとした美髪よもう一度！moremoウォータートリートメント』最近ハマってるシャントリ。髪がトゥルントゥルンになると聞きつけ、手を出してしまったのです。ほら、アラフォーになるとね、髪も細くなってコシとか無くなってくるわけ…ameblo.jp疲れてるときは、時間を置かずに使えるトリートメントが便利。3️⃣ 栄養ドリンクに頼るすごく疲れていて、顔が引き攣って笑顔がうまく作れないとき。そんな時には栄養ドリンクで、元気をチャージします。眠りにつく前に飲むと、朝の目覚めが良くなります。イチオシはチョコラBB Hyper！『どうしても疲れが溜まって辛い時に…』どうしても頑張らなきゃいけないのに、疲れがMAXで疲労困憊の時のわたしのお守り。『チョコラBBハイパー』出勤前に飲むと、その日は一日何とか頑張れる。ここ一番の…ameblo.jpこれがないと困るくらいのお守り感4️⃣ お花を買う＆香りの力を纏うお花の生命力って侮れないんですよね。生花を飾ると、それだけでマイナスな空気を浄化してくれます小さなお花でも良いので、飾ってみます。そうもいかないとき、難しいときは、精油のルームフレグランスを。わたしは最近、ウッド系の香りに惹かれるので、無印のエッセンシャルオイル『おもてなしブレンド』がツボ。柚子を中心に、ひのきや温州みかんのどこか懐かしいやさしい香りに癒されます。SNSで人気のおやすみブレンドより、個人的に好き無印良品エッセンシャルオイルおもてなしブレンド 10ml 44295182Amazon（アマゾン）1,491円アロマの香りを纏って、優しく体を撫でるだけでも、気分が落ち着きます。『美女は贈り物も美しい…』４０を過ぎると、自分よりセンスの良い女友達は貴重。さらに付け加えると、ちょっと自分よりお姉さんで、常に爪先からヘアスタイルまで綺麗にしている美女なら余計に大切…ameblo.jp自分の機嫌を取れるのも自分自身。今週もお疲れさまでした最近購入したおすすめのものたち💕Amazon（アマゾン）ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入790〜1,300円小顔効果がすごいマスク！もったりとしたフェイスラインにならないので、もはや手離せません‼︎Amazon（アマゾン）アイリスオーヤママスクますくカラー 70枚セット美フィットマスクふつうサイズ PK-BFC7MPB ピンクベージュ2,980〜4,980円くすみカラーの美フィットマスク。肌馴染みが良いので美肌に見えます💕Amazon（アマゾン）【医薬部外品】ポーラホワイトショットスキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g冬でも手足のUVケアはこれで決まり。白浮きせずに伸びが良いのがポイント！ホワイトショットなのにお手頃なのが嬉しい！楽天市場ワコール重力に負けないヒップケアガードルロングガードルヒップアップ Wacoal LADY GIRDLE4,928円ワンピースやタイトスカートのときのガードルはこちらで。ヒップメイクは大切。
10Jan
- うる艶？！レプロナイザー7Dplusの経過
  年末にゲットしたレプロナイザー7Dplusの、その後のことを書いてみます。『毎日のドライヤーが髪のケアに♪レプロナイザー7D』クリスマスですね何も変わったことはないのですがそれならそれで自分へのクリスマスプレゼント買っちゃったー！（パチパチ）ずっと欲しくて堪らなかった『レプロナイザー…ameblo.jp果たして効果はいかほど…⁈Pick Item【バイオプログラミング】レプロナイザー 7D PlusAmazon（アマゾン）79,200円1️⃣髪が乾くのがとにかく速い4倍以上お値段が違うので当然かもしれませんが、前に使っていたPanasonicのドライヤーよりも明らかに速いです。忙しい平日夜の時間短縮にもなって、これはすごい嬉しいポイントでした冷風と温風を繰り返すと、ずっと触っていたいくらい、髪がつるつるになってきます2️⃣切れ毛が落ち着くとにかく髪の毛が潤います。年齢からくる切れ毛やいわゆるアホ毛も、びっくりするくらい素直に落ち着いて寝てくれますわたしはロングですが、しっかりと髪がまとまります。髪の毛の多いわたしにとってこれは驚きでした。3️⃣何も付けなくてもしっとりする取扱説明書にも書かれていますが、むしろレプロナイザーは、何も付けない素髪を乾かしたほうが効果が得られるんですよね。お陰でアウトバスは付けずに、仕上げにオイルを少し付けるくらいになりましたが、艶々です。面がコートされるというか、髪の毛一本一本がコートされて補強される感じがします。レプロナイザー専用のセラムも気になっていますが、こちらはまだ試したことありません。その内試してみたいなー。リュミエリーナバイオプログラミングヘアタイムセス 2D Plus スカルプエッセンス 180ml [並行輸入品]Amazon（アマゾン）6,000円清水の舞台から飛び降りる気持ちで購入したお気に入りのドライヤーなので毎日欠かさずに使っていますが、本当に買ってよかったです次回は、レプロナイザーの未知なるポテンシャル、お顔のリフトアップについてもまとめてみたいと思います三連休も今日で終わり。。凄い勢いで増えているオミクロンも心配ですね…明日からもまた頑張りましょう最近購入したおすすめのものたち💕Amazon（アマゾン）ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入798〜1,300円小顔効果がすごいマスク！もったりとしたフェイスラインにならないので、もはや手離せません‼︎Amazon（アマゾン）アイリスオーヤママスクますくカラー 70枚セット美フィットマスクふつうサイズ PK-BFC7MPB ピンクベージュ2,980〜4,980円くすみカラーの美フィットマスク。肌馴染みが良いので美肌に見えます💕Amazon（アマゾン）【医薬部外品】ポーラホワイトショットスキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g冬でも手足のUVケアはこれで決まり。白浮きせずに伸びが良いのがポイント！ホワイトショットなのにお手頃なのが嬉しい！楽天市場ワコール重力に負けないヒップケアガードルロングガードルヒップアップ Wacoal LADY GIRDLE4,928円ワンピースやタイトスカートのときのガードルはこちらで。ヒップメイクは大切。
09Jan
- 55分間で約450キロカロリー消費！フィットボクシング
  飲み会と、その後の疲労が祟って3日お休みしていましたが、頑張って今日は重い腰を上げてやりました良い年して飲み過ぎて、貴重なお休みの初日を潰しました。今年は飲み過ぎないように気を付けないと…フィットボクシングの良いところは、軽めのモードからしっかり目のトレーニングまで選べるところなんです例えば一つのプログラムでも、曲を変えたり、軽めからしっかり目の鬼モードにすると別のプログラム⁈っていうくらい表情が変わるんですよねトレーナーさんも鬼モードになるので、さっきまで甘かったのに、いきなり厳しめになるところも面白いです『カロリー消費！！』『集中して！！』『まさか、もうバテたんじゃないでしょうね？！』なんて、強めのトーンでいじってくれます例えば今日は、55分で約450キロカロリー消費したので、自宅ですっぴんボサボサ頭でやれるトレーニングとしては効率的だと思います汗だくになるので、その後のお風呂もスッキリもちろん入浴剤はこちら『さむ〜い日のバスタイムの決定版『イルコルポ』』年末から本格的な寒波が来て、寒いですね寒い日のお風呂には、やっぱりコレしかない！宮古島の塩が使われている入浴剤。『IL CORPO イルコルポ』イルコルポとは…ameblo.jp汗だくなのにイルコルポのお陰でまた体がぽかぽかしてきて、すごくスッキリと眠れますデトックス大事ですね…お休みもあと一日。大切に過ごしたいです最近購入したおすすめのものたち💕Amazon（アマゾン）ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入790〜1,300円小顔効果がすごいマスク！もったりとしたフェイスラインにならないので、もはや手離せません‼︎Amazon（アマゾン）アイリスオーヤママスクますくカラー 70枚セット美フィットマスクふつうサイズ PK-BFC7MPB ピンクベージュ2,980〜4,980円くすみカラーの美フィットマスク。肌馴染みが良いので美肌に見えます💕Amazon（アマゾン）【医薬部外品】ポーラホワイトショットスキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g冬でも手足のUVケアはこれで決まり。白浮きせずに伸びが良いのがポイント！ホワイトショットなのにお手頃なのが嬉しい！楽天市場ワコール重力に負けないヒップケアガードルロングガードルヒップアップ Wacoal LADY GIRDLE4,928円ワンピースやタイトスカートのときのガードルはこちらで。ヒップメイクは大切。
- 3連休明けが怖くなくなる？！テンションUP方法
  三連休ですねもうあと1日で終わっちゃうのが寂しい写真はコメダのミルクコーヒー脂肪もたっぷりサイズだけどお正月気分をリセットして、通常モードを1日も早く取り戻したいものです。飲み会を言い訳に、昨日と一昨日とサボっちゃったフィットボクシング🥊も、今夜はお風呂前に頑張らないと『年末年始に始めるフィットボクシング』ここのところ凄まじく寒い日が続いていますね。寒がりかつコロナを気にする私は、ついつい家に篭ってしまいます。。。寒すぎて、いろんなことからのやる気が起きない。仕…ameblo.jpそんなわたしの出勤テンションUP方法1️⃣ 好きなものに囲まれて自信を付ける自信を付けるために、お気に入りのファッションで出勤します。毛玉なんてもってのほかなので、しっかり身だしなみもチェック。スタイルがよく見えるガードルを着用するのも一つの方法。背筋がピンと伸びる気がするので、おすすめです。『鬱血しない、履き心地ソフトなガードル』アラフォーになってから、タイトスカートをうまき履きこなせなくなってきて。下着一枚で履けてたあの頃が懐かしい…そんな経験のある方、いませんか…❓そんな時にはお尻…ameblo.jp2️⃣早起きして髪を巻く＆ブロー髪が整っていないと、それだけで一日中憂鬱な気分になってしまいますよね。。。髪のセットが乱れているとテンションが上がらないので、念入りに髪を巻いたりブローします。ブローはもちろんレプロナイザーで『毎日のドライヤーが髪のケアに♪レプロナイザー7D』クリスマスですね何も変わったことはないのですがそれならそれで自分へのクリスマスプレゼント買っちゃったー！（パチパチ）ずっと欲しくて堪らなかった『レプロナイザー…ameblo.jp髪を巻いたあとはマシェリのこのスプレーでキープします。崩れないのに固まらないところがお気に入り。資生堂 MACHERIE(マシェリ)プラチナヴェールスプレー EX(100g)楽天市場812円3️⃣小物はテンションの上がるものを身につけるハンカチやタイツ（ストッキング）を、おろしたてのものや、お気に入りのものにします。パリッとした空気を纏うと気分も一新ハンカチは華やかなデザインで、柔らかい使い心地に癒されるフェイラー、タイツは陰影が美しすぎてずっと見てられるピェールマントゥがお気に入りメール便送料無料フェイラーハンカチ 25×25 フラワーメドゥー Flower Meadow Feiler Chenille Towel楽天市場1,080円メール便送料無料フェイラーハンカチ 25×25 モンプチ MON PETIT Feiler Chenille Towel楽天市場1,080円【ネコポス対応(2点まで)】ピエールマントゥー Pierre Mantoux コットンタイツレディースタイツ 17020 5024 COTTON 70 コットン70デニール【返品交換不可】【ラッピング無料】楽天市場2,690円今夜から早寝していかなきゃ💦三連休後の出勤対策にテンション上げていきましょ〜最近購入したおすすめのものたち💕Amazon（アマゾン）ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入790〜1,300円小顔効果がすごいマスク！もったりとしたフェイスラインにならないので、もはや手離せません‼︎Amazon（アマゾン）アイリスオーヤママスクますくカラー 70枚セット美フィットマスクふつうサイズ PK-BFC7MPB ピンクベージュ2,980〜4,980円くすみカラーの美フィットマスク。肌馴染みが良いので美肌に見えます💕Amazon（アマゾン）【医薬部外品】ポーラホワイトショットスキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g冬でも手足のUVケアはこれで決まり。白浮きせずに伸びが良いのがポイント！ホワイトショットなのにお手頃なのが嬉しい！楽天市場ワコール重力に負けないヒップケアガードルロングガードルヒップアップ Wacoal LADY GIRDLE4,928円ワンピースやタイトスカートのときのガードルはこちらで。ヒップメイクは大切。
06Jan
- お正月の残りの美味しいモノを食べながら…ゆるやかダイエット
  今のところ毎日続けてます。フィットボクシング。『年末年始に始めるフィットボクシング』ここのところ凄まじく寒い日が続いていますね。寒がりかつコロナを気にする私は、ついつい家に篭ってしまいます。。。寒すぎて、いろんなことからのやる気が起きない。仕…ameblo.jp30分ほどでカロリーも250キロカロリー前後消費できるし、とてもお手頃です。ここ数日、たまたま続けられていているのには訳があるんです。この時期って、お正月の残りのいただきもののお菓子とか、ついつい年末年始に籠って食べようと購入した美味しいものたちが、まだまだお家に残ってるんですよねコマッタナー私は子どもの頃から、金沢のお正月菓子の『福梅』が大好物なのですが、まさにこの福梅とか、10個入りを買ってしまった故にまだまだ無くなりません薄い最中に粉雪のようなザラメの砂糖がかかっていて、まさに雪の中に咲く梅を表しているようなお菓子なのですが、控えめな甘さの餡といい、最高に美味しいのです。（書いてたら、また食べたくなってきた…）加賀藩御用御菓子司森八千歳 10ヶ入Amazon（アマゾン）3,240円地元のおめでたい和菓子の『花びら餅』なんかも…これがなくてはお正月が始まらないと言えるくらいの好物なんです。ぎゅうひの柔らかさがもう堪りません例えるなら赤ちゃんのほっぺのような、やわこさで…和菓子期間限定商品【新年のご挨拶に】「花びら餅」【10個化粧箱入】(上生菓子お正月迎春新春初釜ご挨拶和菓子高級笹屋昌園京都スイーツお土産) 御中元お中元ギフトお取り寄せ食品スイーツ楽天市場5,508円要は和菓子というか、餡子や餅、最中に目がないんですよね。。いや、まだシュークリームとかよりも、和菓子好きという方が救いなのか…安易に誤った思い込みにより自分を洗脳して、大事に毎日毎日食べ続けていますこのままだとまずいね。。知ってる。うん。なので、1日に食べたお菓子の分だけカロリー消費プレイしていると、洋楽ヒットチャートにあるようなエド・シーランやケイティ・ペリーの曲も増えてきました。YMCAが個人的にお気に入りです。イチローさんも現役のときに言っていたけど、毎日のコツコツの積み重ねが、途方もないところに連れていってくれるただ一つの道なんですよね。お菓子はガッツリ食べながらというプラマイ0のダイエットですが、ゆるやかに続けるのがコツだと思って頑張るぞFit Boxing 2 -リズム&エクササイズ-|オンラインコード版Amazon（アマゾン）5,679円最近購入したおすすめのものたち💕Amazon（アマゾン）ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入798〜1,300円小顔効果がすごいマスク！もったりとしたフェイスラインにならないので、もはや手離せません‼︎Amazon（アマゾン）アイリスオーヤママスクますくカラー 70枚セット美フィットマスクふつうサイズ PK-BFC7MPB ピンクベージュ2,480〜4,980円くすみカラーの美フィットマスク。肌馴染みが良いので美肌に見えます💕Amazon（アマゾン）【医薬部外品】ポーラホワイトショットスキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g6,600円冬でも手足のUVケアはこれで決まり。白浮きせずに伸びが良いのがポイント！ホワイトショットなのにお手頃なのが嬉しい！楽天市場ワコール重力に負けないヒップケアガードルロングガードルヒップアップ Wacoal LADY GIRDLE4,928円ワンピースやタイトスカートのときのガードルはこちらで。ヒップメイクは大切。
04Jan
- お洋服のデトックス年末年始の断捨離
  この年末年始に進めた断捨離。戦績は、大きな紙袋一杯分です。中には10年前に買った服もあって、想い出とともに、さようなら大分良い大人になってしまったので、年齢相応に相応しく、上質なお気に入りのものだけに囲まれて今年は生きていきたいです。そう思って断捨離したものまだ発掘されたトレンカチュニック＋トレンカが流行ってたのっていつだっけ？と調べたら、なんと2000年代後半でした。。嘘やん…怖すぎる…UV素材とかもあって、夏にも素足を出さなくて済むということで、便利だったんですよね。もう10年くらいタンスの肥やしになってましたが、これを機に3本全て捨てました。在りし日の、お気に入り下着サイズが合わないモノデザインが痛すぎるようになったモノ痩せたら着るからと言い訳して見事タンスの肥やしにしていましたが、もしそんな奇跡が訪れたら、今の自分にいちばん似合うモノを買えば良いだけの話。。２年連続着ていないモノ1シーズンであれば、たまたま着なかった？となりますが、2シーズン着なかったものを翌年着ることは皆無です。潔く手放します。いくらお気に入りなモノでも、洗濯による色褪せのまま着ているとみすぼらしくなりますしね…35を境くらいに、服の好みも変わってきました。仕事上、ジャケットスタイルも多いので、休日用にしか着られないカジュアルなものには手を出さなくなりました。また最近は、よほど気に入らないと買いません。常に意識しているこの３点を満たしているものだけです。洗濯などお手入れしやすいもの素材が良く高見えするモノ自分史上スタイルがよく見えるモノ当然ですが、モノを増やすとそれだけ管理するものも増えるので、やれ片付かない、クリーニングしなきゃと自分を追い詰めてしまうんですよね。最終的には、小さなクローゼットひとつに収まるのが理想。もちろん物欲もあるし難しいのですが、今年は1点買ったら2点捨てるくらいの気持ちで見直していこうと思いますまた春先になったら断捨離しよう最近購入したおすすめのものたち💕Amazon（アマゾン）ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入798〜1,300円小顔効果がすごいマスク！もったりとしたフェイスラインにならないので、もはや手離せません‼︎Amazon（アマゾン）アイリスオーヤママスクますくカラー 70枚セット美フィットマスクふつうサイズ PK-BFC7MPB ピンクベージュ2,480円くすみカラーの美フィットマスク。肌馴染みが良いので美肌に見えます💕Amazon（アマゾン）【医薬部外品】ポーラホワイトショットスキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g6,600円冬でも手足のUVケアはこれで決まり。白浮きせずに伸びが良いのがポイント！ホワイトショットなのにお手頃なのが嬉しい！楽天市場ワコール重力に負けないヒップケアガードルロングガードルヒップアップ Wacoal LADY GIRDLE4,928円ワンピースやタイトスカートのときのガードルはこちらで。ヒップメイクは大切。
03Jan
- 社会復帰も怖くない！通勤のお供にSHIGETAのディープブレス
  大好きなSHIGETAのオイルここ数年の不調対策に、アロマテラピーが欠かせなくていくつか持っています。そんな中でもこの時期に手離せない！と友人にオススメされたオイルがこちら。『ディープブレス』友人は、夜に喉の調子が悪い時に、5滴ほど胸や喉に付けると、朝にはスッキリしていると絶賛❗️喉の弱いわたしは、そう聞くと試したくなるので、早速光の速さでポチりました。SHIGETA公式サイトから簡単に購入できるところもこういうお店増えてありがたい…（ショップじゃなくても、コスメキッチンでも購入できるところも更にありがたい…）気になる成分を調べてみました。ユーカリグロブルス、ラヴァンジン、パイン、ローズマリー、アトラスシーダー、タイム、シナモン私は知らなかったのですが、ラヴァンジンはラベンダーの交雑種、アトラスシーダーはシダーウッドのことみたい。これは…良いはずだよ！寒いと体が縮こまって、ついつい呼吸が浅くなりがちなので、姿勢をピンと正すためにも呼吸を深く取り入れられるとのこと。抗菌成分の高いユーカリやラベンダー、ローズマリーが入っているので、今の季節にも安心して使えるのも嬉しいですね。呼吸系のアロマと言われるパインも入っているので、鼻炎や花粉症にも良いというのにも納得！埃っぽい大掃除のときや、お正月の外出時にも使ってみましたが、気分一新、気持ちよく身体を動かせています何より、呼吸が意識的に深くなってる！寒くなるとつい猫背になって、呼吸が浅くなりがちな私にとってこれは嬉しい今から社会復帰出社が怖いわたしとしては、なるべく自分の機嫌を取るために色んな楽しみを見つけているのですが、通勤時に使いたいと思いますさて…いよいよ明日から社会復帰わたしと同様に、震えてる方はいらっしゃらないでしょうか…。明日も良い一日になりますように最近購入したおすすめのものたち💕Amazon（アマゾン）ビースタイルプリーツタイプふつうサイズプレミアムホワイト 20枚入790〜1,300円小顔効果がすごいマスク！もったりとしたフェイスラインにならないので、もはや手離せません‼︎Amazon（アマゾン）アイリスオーヤママスクますくカラー 70枚セット美フィットマスクふつうサイズ PK-BFC7MPB ピンクベージュ2,780円くすみカラーの美フィットマスク。肌馴染みが良いので美肌に見えます💕Amazon（アマゾン）【医薬部外品】ポーラホワイトショットスキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g6,600円冬でも手足のUVケアはこれで決まり。白浮きせずに伸びが良いのがポイント！ホワイトショットなのにお手頃なのが嬉しい！楽天市場ワコール重力に負けないヒップケアガードルロングガードルヒップアップ Wacoal LADY GIRDLE4,928円ワンピースやタイトスカートのときのガードルはこちらで。ヒップメイクは大切。