ゆるめるリンパ整体
ふわっとサロン
ゆるふわ体ケア
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、ちゃんと、我慢症の
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく
お手伝い中～
源泉掛け流し〜
気持ち
この続き。
ここでも書いた
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
❌から⭕️は何をしているか？？
自分を受け入れて、
ゆるすこと
自分責めの材料にしなくていい
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
私は自分でも
気づかないくらい
自分に❌をつけまくってる
ことに最近、気づいた。
何かを聞くたび
見るたびに
理想と
そうできない自分とを
比較して
ジャッジして
自分責め
反省。
次こそは！
と思うのだけど
忘れて
また比較して
ジャッジして
自分責め
反省...
負のループ😭😭😭
んで最近は
❌に気づくたびに
⭕️をして来ていた。
先日も❌していたことに
気づいて、
⭕️をしてmacoちゃんに
ラインした。
これ
↓↓↓
そしたら...
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
私は私の情報をいっぱい持っている
私とのおしゃべりが
楽しかったといったmacoちゃん
朝、濃厚な話をしたんだけど
あれのどこが薄っぺらいのか？
macoちゃんの話に
私は共感しておしゃべりした
私は
自分を低く見積もり過ぎている！！！
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
なんとなんと、
言われて気づく！！！
本当だああ。
すんごく
自分の事
低く見積もってる！！！
自分には
情報がないと思っていても
その情報は自分にとっての
当たり前だから
ないと思うのであって
人は初めて聞く内容かも
しれないものね。
つまり、新しい情報。
あるね！！
それがどう役に立つかは
分からない😁
んで、macoちゃんが
「面白かった」と言った言葉を
覚えてない、スルーしてる
受け取ってなかったああ。
ビックリだ‼️
さらに
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
この付けた⭕️
本気で
本気で
⭕️してね😉
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
ええええええええーーーー
ええええええええーーーー
本気で
本気で
⭕️してね
本気で
本気で？？？
私...
ただ書いてるだけで
本気で
本気で
⭕️してなかったああああ
ただただ
❌してる所を
⭕️すればいいのね
はいはい、
ぐらい軽く
⭕️してた...
そうかああああ
だから、
いくら⭕️しても
すぐ忘れて
繰り返してたのかもお
まあ、
ボディービルダー並みに
もともとの
「自分責め筋」が強すぎて
すぐ戻るのもあるんだけど😆
本気で
本気で
⭕️しようと思った。
つまり、
本気で
本気で
自分をゆるすを
しよう
自分が自分に
一番厳しかったあああ😭😭😭
またまた
ここに気づいて
さらに
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
自分が思ってるほど
そーではないへじちゃんのことを
しっかり凄いんだぞ！
って認めてね
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
この言葉に泣く😭😭😭
そう言われて
嬉しいのと
ああ、なんて自分に
厳しいのだ
自分って健気
自分がそのことに
気づいてくれて
ありがとう
嬉しいと喜んでいて
泣いた😭😭😭
本当にねえ
この話の
どこが薄っぺらいのだろうか？？
私から発した言葉じゃないから
と思ってたんだな。
でも、
macoちゃんから出た言葉に
激しく同意してるし
質問すること
気づいたことを
伝えることで
私が思っている事を
代わりに言語化してくれてる
ということでもあるもんね。
そしてそして
最近は、色々
証拠も集まって来てる。
源泉掛け流しブログが
参考になるとか
分かりやすいとか
最後まで流れるように読めるとか
癒されるとか
面白いとか
色んな人に言われて来てるのに
受けとってなかったのねえ。
自分の思い込みって
強いねえ。
厳しいねええ。
お疲れ様だよーー！！
自分！！！
よくやってるねえ
順調だねえ
大丈夫だよぉ
何を言ってもいいよぉ
よしよし
ぎゅーーー❣️❣️❣️
とセルフハグしました。
本気で
本気で⭕️
自分をゆるす
これを意識して
何度もなんども
やっていこうと思った！！
【今日のまとめ】
本気で
本気で
自分の❌してるとこ
⭕️してる？？
何度でも
何度でも
本気で
本気で
⭕️していこうう！！
本気で
本気で
自分のこと
ゆるしていこう！！
だって、もうすでに
主によって
赦されてるもんね✨✨✨
私も一緒に
そこ頑張るよ😉
ではでは、深呼吸して
ゆるふわな一日を✨✨✨
参考記事
『体がゆるむと
心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』ケアです
一緒にゆるふわしよ〜
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