ガチガチ出身
ふわっとサロン
ゆるふわ♡へじです。
頑張り屋、完璧主義、ちゃんと！
我慢、自分の気持ちに蓋
こんなことできて当たり前
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さん
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習慣づけ3つのタイプ
今日はMeg倶楽部
めぐさんのリブログ♡
コメントも取り上げてくれた✨
嬉しい❣️
めぐさん、ありがとう❣️
私は、3期から
ツキイチ声サロンに
参加してます♡
最近は、毎朝、ラジオ体操、筋トレ
小話と何てお得なコミュニティー😁
私は時々参加。
小話もスタエフで録音してくれるから
後から聞けて本当にラッキー❣️
気づきもあるし、元気が出ます！
自分の真ん中、
終わりの日を決めて、
思い出そうという考えもめぐさんから。
めぐさんに、ワンデイスナックで
書いてもらった似顔絵😁
私にとって今年は、
習慣化がテーマで
あったのだけど、
めぐさんも
習慣付けの記事を書いてる❣️
一部抜粋
↓↓↓
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
習慣づけ3つのタイプ
①みんなと一緒タイプ
②一人タイプ
③ギリギリタイプ
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
↑↑↑
ここまで
私はずっと③のギリギリタイプを
採用して来た。
今もやってる🤣
んでもねえ。
起爆剤にはなっても
体力もメンタルも続かないし
忘れるから
習慣付けには向かないやり方。
ずっと続けたい習慣は
①みんなと一緒にやる。
みんなと一緒にやれば
3日坊主の私でも
続くことが分かったし
自信にもなっている。
そしてやはり大事なポイントが
仲間、伴奏者、環境なんだな。
なので、自分のメニュー
ゆるへじ♡クラブも
「一緒にやる」を意識しているし、
最近は、自分のお仕事の作業も
一人でできないのがわかってるので
仲間に呼びかけて、作業会をしている。
分からないことは
お互いに聞けるし
自分の作業もはかどるし
本当に助かってる。
巻き込み力、大事ね！！！
めぐさんも
皆んなを巻き込んで
筋トレもして
痩せてる！引き締まってる✨
すごい‼️
私も巻き込み力を発揮して
自分で環境は整えられるんだと
実感している。
みんな、いつもありがとう❣️
さてさて、
あなたの習慣タイプはどれ？？
自分のタイプを知って、
習慣付けができるといいね♡♡♡
めぐさんの小話✨
スタエフの音声で聞けるよ♡
もうすぐツキイチ声サロンの
募集も始まる✨✨✨
めぐさん、いつも本当にありがとう❣️
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