今日も気づいちゃう
あなたへ
ハロハロー💕
ゆるふわ❤︎へじです。
あなたは
三日坊主で
自分責めしたことありませんか？
三日坊主どころか、
一日坊主も😆
以前は自分責めしてた私😁
今は、
安定の三日坊主✨
飽き性✨でもいいと
開き直ってたのですが、
にゃんと！
三日坊主って
人間全てが持っている
本能だったあああ！！！
😆😆😆
どういうことかというと、
ホメオスタシスって
聞いたことありますか？
ホメオスタシス
(恒常性維持機能)
外部の環境にかかわらず、
一定の状態を保とうとする調節機能
簡単に言うと
防衛本能
今の状態をキープしようと
する働き。
人間全てに備わっている
ものだった。
だから、何か新しい事を
やろうとする時、
ホメオスタシスが働いて
「元に戻れーーー」となるので
三日坊主になるという
当たり前のことだった！！！
知ってた？？？
私は知らなかったよ。
ビックリだよ‼️
だからね。
「何で私って三日坊主で
続かないんだろう💦💦💦」
と自分を責める必要はなくて
それが普通。
当たり前なのですよ。
そもそも
自分1人でやることが
無謀だっただけ。
じゃあ、
新しい事を始める時、
続けたい時、
どうしたらいいのか？？
続きへ
寝る前に
テーブルとコタツ片付け3日続いた😁
朝起きて、テーブル綺麗だと
やっぱり気持ちいいね😊
明日は続くのか？？
ではでは、
今日も深呼吸して
ゆるふわ〜〜
体ケアに興味ある方、
へじに興味ある方、
私も三日坊主😁という方、
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嬉しいです✨✨
