感謝する

 

今年はこのキーワードに何度も出くわします。

今年初めにテーマにしていたのも

感謝する事

 

 

 

ありがとうの神様を読んだのも今年

【記事】振り返りまた、繰り返す

 

 

あなたが感謝できることは何だろう?

自分の人生でありがたいと思う事は??

 

 

おいしい食事が食べれることに感謝

友達との会話で楽しめた時間に感謝

気持ちよい秋空を感じれたことのに感謝

カフェでゆっくりできたことに感謝

友人が送ってきてくれたメールに感謝

 

 

1日を振り返ってみると

感謝できることってたくさんあるもの

そこに意識をむけると

いつもは気づいていないような感謝

にも気づけるはず

 

 

意識を向けるものは拡大する

そう、自分が感謝すべきこと

恵まれた部分を考えれば

人生はもっともっと豊かになる

 

 

どんな日にでも

探せば感謝は見つかるはず

そうすると、チャンスやよい人間関係も

たくさん流れてきます。

 

 

 

ないものに意識を向けるより

あるものに意識を向けると

いい流れを引き寄せる!!

 

 

そんなことを体感しています

みなさんもぜひ感謝に

意識を向けてみてくださいね!

 

 

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毎週金曜日は梅田の茶屋町にある

Mizuno(ミズノ)のヨガクラス

 

 

仕事とはいえ、

梅田に行くといろいろ寄り道したくなっちゃったりするものニヤリ

 

 

ミズノのご近所に

ここずっと行列を作っているのがゴンチャ

前から気になってたんだよね・・・

 

 

というわけで、

昨日はクラスの前に行列に並ぶ私達もぐもぐもぐもぐ

 

 

私は定番のブラックティーにブラックパールの

トッピングです。

そして、すぐに飲みたい衝動を抑え、

クラスの後にいただきましたよ!!

そんなゴンチャとヨガを楽しめる

ミズノオオサカ茶屋町店では

毎週金曜日にヨガクラス行っています!

ご予約⇒https://www.mizuno.jp/shop/ready-lady

 

 

現在テーマは秋!!

外に出たくなるからだと心づくりをテーマにしています!

来週からは後半に入っていきますね。

 

 

どうぞよろしくお願いいたします音符

 

 

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さて、ヨガクラスを受けに行くのも好きな私

昨日は、朝7時半には梅田にいて

GARBでLuluLemon主催の

朝ヨガクラスを受けてきました。

 

 

楽しみに申し込んだものの・・・

遅れずに行けるかしら?

と不安に思ったのですが、

無事間に合いましたし、

朝からしっかり体動かせて楽しい時間でした!

 

 

その後、GARBで朝食を頂きます!!

身体を動かしてからの朝食は

おいしぃー!!

 

 

 

そして、その後本町に移動して

10月頭から通っているシニアヨガのWSに参加

本日3回目爆笑そして最終回

 

 

 

ヨガクラスには、年齢層いろいろな方が

一緒に参加しています。

思うのは、年齢は関係ないってことです。

20代から60代の方が同じクラスに入る事もありますが、

ヨガをやっている年数も違えば、

身体の動きの得意、不得意は人によって違うので

年齢が高い方が動けない・・・って事は

全くありません。

むしろシニアでもヨガを続けてて初めて入ってくる若者人より動ける事なんてざら

 

 

 

そんな中で、40代以降になってくると

身体の部分、膝・股関節・肩関節などの

機能低下による制限があったり

久しぶりに運動を再開する方がいたりもするので

シニアヨガという部分を学ぶことで

より幅広くヨガを伝える知識が得れればなと

このクラスに参加しました

 

 

新しい学びは楽しいですね!!

さっそく、実践の場でも活かしていきたいですし

シニアを対象にしたヨガクラスのお仕事なんかも

増えるといいな!!

 

 

 

長期のWSを受けるのは久しぶりでしたが

同じ興味を持つメンバーとの

学びというのもこれまた楽しかったです!!

最後はみんなで・・・

 

 

 

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さて、9月末からブログの更新が

減っていましたが、

台風が来ていた9月末、

スタジオのレイアウト変更で

リニューアルいたしましたキラキラ

 

 

 

レイアウト変更って言っても

これがまたまた

スタジオの図面を書きおこして

それぞれの什器のサイズを計り起こしたり、

収納もどの収納をどこに移動するだとか

結構いろいろ時間がかかりまして・・・ガーン

楽しみの中にある

大変さを楽しんでおりました(笑)

 

 

 

 

このスタジオオープンの時も表の看板設置

内装の壁などお手伝いいただいた

指物大工のあをい屋の大将に

一日フル稼働していただき

1日で移動を済ませ、

残りのマイナーチェンジは

その後1週間ぐらいかけて

整えていきました。

 

 

 

現状85%はできていると思います。

まだ残り細かいDIYしたいところはありますw

 

 

 

さて、レイアウト変更の過程の

写真などもあるといいのですが

当日はそれどころではなく・・・

アフターの写真しかありません(笑)

 

 

 

すでに、スタジオに来ていただいた

お客様には見ていただいていますが

少しだけここでもご紹介

 

 

実は、看板の文字が新しくなりました。白い方がかなりボロボロだったのですよね・・・今はこんなにきれいに!

更衣室を移動したので、スタジオの参加人数が少しだけ増えスペースもできました!!そして更衣スペースもかなり広くなりました!

スタジオに合ったヨガマットはラックを作って設置場所を移動しました!

 

 

これからも、参加いただいている生徒さんにとって

少しでも便利にお使いいただけるようにしていきたいと思います。

よろしくお願いいたします

キラキラ照れキラキラ

 

 

 

 

 

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さて、日曜日仕事終わりで

阪急百貨店で行われている

ヨガフェスタに参戦してきました!!

 

 

 

は、いいんだけど

ヨガマットも持たずに手ぶらで参戦

一応行けたらと思ってヨガウェアは着てたのね

そしたらば、ヨガマットのレンタルない

といわれて、一旦は帰ろうかとも思ったんだけど

スタッフの方が、床絨毯だし、

タオルでも引いてやってもらえれば

っていうもんだからそのまま参加することに

 

 


 

クラスは

浅野雄介先生

Innner Grow Yoga
 

 

逆転や、バックベンドのポーズが入ったんだけど

サポートしながらでポーズも深まり

すっごく楽しかった!!

 

 

 

やっぱりマットないと滑るので

ダウンドッグがグダグダだったけど、

最後にちゃっかり先生と写真撮ってもらうっていうw

 

 

 

お互いサポートしあった方達との

素敵な出会いもあったし

身体が解放されて

ココロもオープンになりました

 

 


 

それでよ、

英国Loverの私としては

その足で、阪急百貨店で行われてる

英国フェアイギリスに行こうと思ってたのに

ヨガに満足しすぎて

そのまま電車に乗って帰ってきてしまったという。

 


 

英国フェアはまた改めて行こう照れ

 

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最近、爽やかな秋晴れが続いていますね!

今月末の27日(金)・28日(土)の週末は

大阪、中ノ島公園の芝生広場にて

外ヨガイベント

アウトドアヨガ祭り2018

開催されますよキラキラ

 

 

都会のど真ん中で

自然を感じながら、たくさんの仲間と

一緒にヨガを楽しみませんか?

 

 

身体を動かす秋を満喫しましょう。

風を感じたり、太陽を感じたり

地面を感じたりと

スタジオの中とはまた違ったヨガを

体感できますむらさき音符

 

 

いろいろなヨガのクラスがあります。

また、飲食や雑貨などのブースの出店もあるので

1日ゆっくりと満喫できるイベントです

 

 

 

ホームページで

スケジュールやクラスをチェック!!キラキラ

アウトドアヨガ祭り 当日の情報

わたくしも、

28日(日)に12:00~13:00

空の下で楽しむヨガ

@月エリア

を担当させていただきますよハート

 

 

ぜひぜひ、お友達やご家族とのご参加お待ちしております照れ

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さて、10月1日にスタジオのレイアウト変更を実施

1日だけではすべて完了しなかったので

その後数日にかけてスタジオを

整えていっています

 

 

 

私の中では8割がた完成かなニヤリ

まだ見えないところとか

いろいろ手を入れたいところはあります。

 

 

 

さて、そうして数日過ごしていますと

一日中体を動かしている毎日です

 

 

レッスンの時以外は、

意外にも事務作業もいろいろあるので

パソコンに向かっていることが

多いのですが、

今はスタジオを通常に戻すため

地味に毎日DIYにいそしんでいるのです

 

 

 

器用なわけでも、DIYが特別好きなわけでもないのに・・・最近はグー〇ルさんがいろいろアイデアも作り方も教えてくれるもんだから、そうなれば自分のやりたいように自分でするのが早いと思っちゃって、ついつい自分でやっちゃうわけです。

 

 

 

ちなみに、

ヨガマットのラックを作成したりもしましたよ!

今日は、今年バリ島で買ってきた

OMのモチーフをやっと壁に掛けた!!

 


 

そんなこんなで

毎日身体を動かしていると

なんだか夜の眠りの深さがぐっすりだし

体は疲れそうなのに、

なんか調子いいんだよね照れ

 

 

 

やっぱり、人の身体って

パソコンの前に座ってじーっとではなく

身体をしっかりと動かして生活するのが

基本的な活動なんだなぁ~と実感しています。

 

 

 

 

そんな中、

最近は移動も電車移動ばかりで

もしくは愛車チャ~リーばかりで

あんまり歩いてないなとも思って

本町から難波まで歩いてみたりもしました。

 

 

 

もともと歩くのは好きなのに

最近全然歩いてなかった・・・

今の季節は歩くのも気温が

ちょうど良くて気持ちよかったよ

 

 

 

 

 

もっと意識的に

お散歩タイムを増やし、

身体を動かそう!!

と思った今日この頃

 

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さて、早くも10月になりました!!

 

10月のヨガスケジュールが

10月27日より土曜日のクラスが変更になります。

 

土曜日の朝のクラスが増えました。

それに伴い、現在10時から開始のメンテナンスヨガは10時半開始となります

少しだけ、クラスのご紹介もしておきますね!!

むらさき音符身体の内からキレイになる『やさしいヨガ』

ヨガが初めての方、初心者の方にもおすすめ!!

また朝イチでゆっくり身体を伸ばし目覚めさせていきたい方にも

また、この日曜日のクラスでは太陽礼拝という身体全体を動かすポーズの動きをゆっくりと丁寧に取り入れていますよ。

 

ブルー音符体を調整『メンテナンスヨガ』

日常生活での体の歪みの調整や身体のボディラインの引き締めなど意識して行っていくクラスです。ベーシックなハタヨガの基本のポーズを中心に、季節ごとにテーマを決めて取り組むポーズを中心にポーズを丁寧に撮ったり、深めたりしたい方にもおすすめですよ!!

 

 

 

 

それ以外の10月のスケジュールについては下記ホームページでご確認いただけますニコニコ

Pleasant Hive YOGA

 

*10月お休みの案内

  • 10月9日(火)18:00~『メンテナンスヨガお休み』
  • 10月9日(火)19:20~『やさしいヨガ』お休み
  • 10月20日(土)10:00~『メンテナンスヨガ』お休み
  • 10月23日(火)10:00~『やさしいヨガ』お休み

*その他のお知らせ

  • 10月16日(火)10:00~『やさしいヨガ』 ⇒Nami先生代行レッスン
  • 10月27日より土曜日のレッスンスケジュール変ります

 

 

また、現在利便性向上のため

スタジオの模様替えを実施しています!!

 

先日の台風の影響などにより

作業が少し遅れてまして、

完成までは少しご不便もおかけいたしますが

ご理解いただけますと幸いです。

 

 

とはいえ、スタジオレッスンには問題ありませんし

8割がたは完成していますよ!!

また、出来上がり!?も少しブログで紹介したいと思います!!

 

 

新しくなったPleasant Hiveもどうぞよろしくお願いいたします。

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10月に入りました!!

残すところあと3ヶ月ですね。

 

10月末まで

2019年度の月や暦の日めくりカレンダーの

予約を受け付けています。

 

 

 

さて、日めくりカレンダー

毎日めくるのがめんどくさいのでは?

と思っていませんか?

 

 

それがそうでもなく

今日もまた日付が変わった

今日はどんな日かしら?

といつも楽しみに日めくりをめくっています。

今年から使い始めた日めくりも

めくる習慣ができて毎日日付を意識するので

とっても良いですね。

 

 

さて、実はカレンダーの中でも

毎日めくり、”時””を意識できる日めくりカレンダーは

運をアップするアイテムだそうですよ!!

毎日新しい日にめくっていくのが、

昨日と違う新しい一日!!

と運のリセットができるそうです。

 

 

 

また、カレンダーはおトイレに飾るのはNG

トイレは邪気が溜まるところとされていて

時が流れてしまったりミスが多くなってしまったり・・・

 

 

トイレにはカレンダーを

置かないようにいたしましょうね♪

 

 

月の満ち欠けや宇宙のコラムがわかる

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9月は早々に今までにない大型台風がきました

そこからいろいろと駆け抜けて・・・

9月の最終日も台風が通過するのを

じっと家で待ち過ごしています。

 

 

9月にはいって

一気に秋めいて、秋分の日を迎え

いろいろな切り替えの時を過ごしました。

 

 

あわただしく過ぎた

9月もこうして最後の日に少し

振り返りができるのも

今年の後半をしっかり過ごすための

心の準備なのかもしれません。

 

 

さて、9月最終の週末は

楽しみにしていた外ヨガイベント

リバーサイドヨガフェスタがありましたが

こちらも台風接近に伴い両日中止が決定ガーン

 

 

楽しみにしておられた方、

残念ですが、10月末にも外ヨガイベントが

ありますのでそちらでめーいっぱい楽しみましょう

 

 

このイベント、

私もとても楽しみにしていたイベント

いつもとは違った環境で

外ならではのヨガを

いつもとは違うメンバーと

楽しむ星

 

 

そんな楽しみのヨガクラスに台風接近

何とかなるんちゃうか??

とけっこう本気で思ってましたが

気象庁の予報は大きく外れないし

さすがに台風となるとあきらめも早めです(笑)

雨くらいなら、当日に奇跡が起きる鴨くらいに思ってたかも(笑)

 

 

そこらへんは、

切り替え早く

自分でどうしようもできない事には悩みません。

その分こういうことができるなぁ~と

気持ちを切り替えて過ごします。

実際にスタジオの模様替えの準備をする時間に当てれました!!台風来てなかったらえらいことになってたかも・・・

 

 

楽しみにしたことって、

その思いに執着してしまって手放しづらいですが

さっさと手放して、結局は良かった!!

って思えるよおうになったのは、

ヨガのおかげかもしれません(笑)

 

 

 

 

最近は台風などで

運休やお店の休業が早めに

決定されてるようになりました。

これは、とってもいいことだと思います。

 

会社が営業していれば、

お店が開いていれば

行ってしまいますが、

はじめっから休みを決めてしまえば

働く方も、計画を立ていた方もあきらめがつきます。

 

 

特に、雨風をしのげる住環境があり

暑くても寒くても快適な温度を保て

3食の食事が当たり前で

ひもじい思いをしない今の社会

自然の営みは無視しがちですが

自然に左右されない環境を手に入れても

やはり自然の中で生きているのです。

 

 

台風の脅威は

それを身に知らせてくれます。

 

 

日が昇れば起きる

日が沈めば休む

風雨からは身をまもる

寒い日は暖を取り

暑い日は涼を取り

無理をしない

 

 

 

さて、無事に台風が

過ぎますように

皆が無事で明日も会えますように

 

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平日コース 11月28日(水)10:00~16:00

 

 

 

バレエヨガイベントクラス

リバーサイドヨガフェスタ2018

9月29日(土)&30日(日) 9:00~

@中ノ島公園 芝生広場

 

 

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