4月がスタート 最近の私とお花たち

4月1日という新しい学期も特に変化のない私としてはあやうくスルーしそうになった。

でも、1日は外に出るだけで
新社会人みたいな人が多かったし、

親御さんと一緒の学生さんもいた、

また保育園では園の職員さんがフォーマルの服で園の前にいて並んで新しい保育園児を迎えていた。

なんか、そんなのを見るだけでウルッと来るくらいになってる自分に気づいた(笑)

そう、4月である

先月はほぼほぼ全然ブログの更新をしていない。

何をしていたのか？

もうすでに年が明けてあっという間の3ヶ月だった。

あと、この流れを4回繰り返したら年末である。

早い・・・と思いながらこの3ヶ月を過ごしていたのですが、3月はそんなに仕事忙しいわけでもなかったと思うけど、だからか記憶がない(笑)

でも1月には思ってもいなかった

今年の方向性？目標も出てきて、そのためのリサーチや下準備をしていた。
今もまだ終わっていないけど・・・

しかし、旅行とおなじで、旅行って行ってる最中も楽しいが、

計画を立てているときが一番楽しかったりする。

仕事も同じで、こうして整えているときが一番楽しいのかも。

でも、時は進んで4月

いつまでも机上の理論では何も進まない。

行動の時である。

そんなことを思っている最近である。

話は変わって、暖かくなったのでお花を買いに出かけた。

事前に鉢の状態を見て、ここを植え替えるだけにしよう！2苗！！！

と決めていったのに、お花屋さんでの花たちを前にかごに苗が増えていく。

で、これではいけないとまた戻すんだけど、最終的には4苗買ってた。

毎年、春に並ぶ花たちはほぼほぼ同じなのに、

今まで興味なかった花に手が伸びたりするのが不思議である。

そして、花たちがスタジオに来てから、

なんだかスタジオに行くのも楽しみになる。

ちゃんと根付いているかな？今日もお花咲いてるかな？

ワクワクするんだよね。

ほんと、これが植物の力というか、春のパワーだね。

ちなみに、スタジオで開花を待っていたお花たちも咲きだした。

この子は椿。

椿って3月上旬には咲くと思うのですが、周りのツバキも散っても花を咲かせず、桜が咲くこの季節になってやっと美しいペールピンクの花が咲きだしました！！

バラたちは、葉を茂らせているので今年も開花するかな？

楽しみである。

こうして、密かに春の訪れを楽しんでいる。

ヨガの豆知識

ヨガの八支則について

⇒ヨガの段階

　①アヒムサ

　⇒自分に優しくなるとは

呼吸についての記事

⇒呼吸はなぜ大切なのか？

⇒私達は生まれた時に息を吸ったのか、吐いたのか

⇒呼吸は生命維持装置

⇒呼吸は吸えば吸うほどいいもんでもない

⇒身体を動かすウォーミングアップとしての腹式呼吸

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4月5日（日）　10:00~11:00
4月19日（日）10:00~11:00

 

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　＠中之島公園芝生広場（北浜駅）

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雑感 春分を迎えて

本日春分を迎えましたね。

朝のお散歩で日の出を見に行きました。日の出時刻は6時２分、お正月の初日の出を見に行ったことを思えばずいぶん早くなりましたが、まだ起きて見に行ける時間でもあります。

静かな時間ではありましたが、人の営みはすでにはじまっていて、散歩してる人やグループ、そして行きかう車が見えます。

ひとたび太陽が顔を出すと、

どんどんと大きくなって、

地球ってすごいスピードで動いているんだな・・・と実感します。

さて、そんな春分の朝を迎えたわけですが、春分前にブログを書こうと思っていましたが、なんだか忙しく過ごしておりました。t特に春分前の1っ週間！！私の中では、１月は忙しくいろいろなものを始めたものの、３月はちょっとゆっくり整える時間として過ごそう。と思っていたのですが、なんかゆっくり過ごした記憶はあんまりありません(笑）

今日を境にここからはまた、世の中が動いていく時期です。

ポジティブな可能性を感じます。

なので、私もそのポジティブな雰囲気に乗っかっていきたいなと思ったりしています。いろいろな一新、刷新をしていきたいです。

今日は、朝からヨガのワークショップ、午後はアロマのワークショップ。どちらもこの始まりのタイミングがテーマでしたので、私もワークショップ内で、何をしたいか春分の願望・目標について一緒に書き出したりしてみました。

今年はお正月にも目標設定ワークショップをしてるのですが、やっぱりその時とはちょっと雰囲気が違うんですよね。うまく言えませんが、お正月はほんとに目標設定をまっさらな気持ちで先の見えない中で書いた気がします。春分までの間に、やっぱり何かが動いているんですよね。なので、春分の目標はなんていうか、まっさらな状態からの目標設定というよりは、あの時（正月）から動き出しているものをこういう風に伸ばしたい！！こうなれ！！的なちょっと自我的願望が入ってしまっている気がします。

そういえば、お正月の目標には入れていたなかったものの、つい最近、新たな目標を自分の中で設定したんですが、それは今朝の時間（朝も少し自分に向かう時間をとったんですが）にもワークショップの時間にも、これっぽっちも思い出さなかったな。。。

今書いてて思いだしたんですが、あの目標は自分にとっては一時的な気の迷いだったのでしょうか(笑)　

さて、とりとめもなく書いておりますが、春は外ヨガの季節です！

来月は堺都市緑化センターで、５月は中之島公園でありますので、また案内させていただきます。

というわけで、良い週末を！！

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①2月14日（土）13:15～16:00ごろ

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桜の香りってどんな香り？ 桜の蒸留体験と精油の話

先日、日本切り花協会さんが主宰されるワークショップ『桜づくしのお花見教室』に参加してきました。
内容は、桜の蒸留体験と桜を使ったテーブルリース作り。まさに“桜づくし”の時間で、一足先に春を感じる体験でした。

蒸留とは、水を温めて気化させ、それを冷却して再び液体に戻すという状態変化を利用した技術です。

お酒の蒸留酒もこの方法で作られていますし、アロマセラピーで使う精油も同じように植物を蒸留して抽出されます。

植物を蒸留すると、精油（エッセンシャルオイル）と芳香蒸留水という、香りの成分を含んだ液体が得られます。

ところで、日本の春の象徴でもあり国花の一つでもある桜ですが、「桜の香り」と言われるとどんな香りを思い浮かべるでしょうか。満開の桜の下でお花見をしていても、あたりが花の香りで満ちている…という印象はあまりない気がします。

品種によって香りはありますが、私たちがはっきり感じ取れるほど強いものではないことが多いのです。

そのため、日本人が「桜の香り」と聞いて思い浮かべるのは、実は桜餅の香りではないでしょうか。あの甘くて少し和菓子のような香りの正体は、桜の葉に含まれるクマリンという成分です。桜には他にもα-ビサボロールやシトロネロールなどの香り成分が含まれていて、α-ビサボロールはカモミール、シトロネロールは同じバラ科のバラなどにも含まれている香りです。桜もバラ科の植物なので、香りの成分にも少し共通点があるんですね。

実は、桜の精油はほとんど市場には出回っていません。精油として抽出できる量が非常に少ないため、商業的に流通することがほぼありません。そのためアロマセラピーの世界では、いくつかの精油をブレンドして「桜の香り」を表現することが多く、そのベースとしてよく使われるのがトンカビーン。トンカビーンはクマリンを多く含むため、桜餅のような甘い香りとそっくりです。

蒸留中は、蒸留器の中ではピンク色がとてもきれいで、蒸留されていく様子を見ているだけでも華やかな気持ちになります。ただ、生花の桜をそのまま入れても、ここまで色は出なと思います。今回の蒸留体験では、塩漬けされた桜を使用しているそうです。塩漬けすることで桜の色素や葉の香り成分が分解され、水に溶け込みやすくなるそうです。蒸留されてできた芳香蒸留水は、ほんのり桜餅のような香りがしました。

蒸留体験の後は、桜を使ったテーブルリース作り。オアシスを使ったテーブルリースは初めてだったのですが、適当に作ってもそれなりに華やかに見えるのが不思議です（笑）。桜が入るだけで、一気に春らしい雰囲気になります。

まだ寒さが残る季節でしたが、桜の香りと花に囲まれて、一足先に春を感じる時間になりました。桜は見て楽しむ花という印象が強いですが、香りの世界から見てみるとまた違った面白さがあります。今年のお花見では、花の香りにも少し意識を向けてみようかなと思いました。

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節目となる３月のスタート！！

３月がスタート、年明けからほんとにあっという間。

そして、最近は春の気配を感じるようになってきました。

寒い冬から、少しリラックスできる季節かなと思います。

一方、３月と言えば卒業です。

もう、学校もとっくに終わってるし私には関係ないわという方も多いかもしれませんが、やはり人事異動があったり、周りが変わることで自分にも影響してくるものがあったりと３月というのは　、新しい体制に向けての調整や卒業の季節には違いないわけです。

なので、今月のテーマは整理整頓

そのための断捨離月刊です。

今月印象的なのは、3月に入ってすぐの3日。

なんといってもおとめ座の満月が皆既月食であるということ。

おとめ座ってやっぱり整理整頓がテーマなんですよね。

有能な秘書のごとく、整っているから必要なものをいつでも出せて、動き始めれる。

毎年この時期にはおとめ座で満月を迎えるんですが、今回は月食を伴うので、強烈に促してくると思います。

未来に持っていけない過去の出来事は水に流して、身軽になっていきましょう。

・使わないアプリを消す

・連絡とらなさそうな人のアドレスを消す

・もう使わない書類を捨てる

・最近見てないデータを削除する

・読まない本を整理する

なんでもいいので、とにかく新たなの自分にふさわしくないものは手放していきましょう。

そして、この2週間に徹底的に断捨離してこそ迎えるのがうお座の新月。

こちらは、精神的な”浄化”がテーマです。

結局、物質的な”物”は精神性の表れだ足りもするので、いろいろと物質的な断捨離と整理をした後で、あとは心のもやもやや不安など精神的な物の浄化のテーマがやってくるんですね。

そして、身軽になって迎えるのが、太陽が牡羊座に入って20日の春分。

陰陽のバランスが取れる日。

そして、この日を境に陽のエネルギーが増す日でもあります。

新しい自分をスタートするには最高のエネルギー！！ここをバランスよく通過するために、身の回りの整理や、無理をしないスケジュールで過ごすなど、自分自身のメンテをしながらこの日を迎えましょう。

早々、ちょうど2月末から水星が逆行へ・・・

これも、春分の日までなんですが、新年にたてた目標の見直しや最終チェックなどもこの時期に済ませておいてね。

春分からどういう自分でこの１年を過ごすのか・・・振り返ってチェックしてみてください。

そして、この春分の日には、スペシャルワークショップをします。

月や暦を学び、一年の最適のタイミングを知り、自分の願いを具現化するための新月の願いを学びたい方

心身の陰陽のバランスを整えたヨガで身体と心を緩めたい方には、こちらのヨガクラス

『春分のスペシャルワークショップ！！ヨガ編』

春分のスタートを自分らしく切るために、自分の願いをかなえるための浄化と願いをサポートしてくれる香りをアロマセラピーで作る、アミュレットフレグランスづくりに興味がある方は、こちらのアロマクラス

『春分スペシャルワークショップ　アロマ編』

こちらで、一緒にこの日をワクワクで過ごしましょう！！

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再び熊野古道｜紀伊路 南部～紀伊田辺

今日は、ホテルから紀伊田辺までを歩く。

昨晩は天気が荒れって、部屋でも風の音がビュービューすごかった。ぐっすり眠ってはいたが、雨も降ったようだ。

しかし起きたときは快晴！！これまた私にしては珍しく朝から温泉でゆっくり。

（しかし、朝から温泉は行ってる人多いね。）

朝食をとって、朝ドラを見て、準備をして9時過ぎに出発することに。ほんとはチェックアウト11時まで居たかったが・・・

快適な滞在であった。ありがとうグランドメルキュール！！

さて、まずは熊野古道に戻るために南部の駅を目指す。

合流してすぐにあるのが、紀州梅干館！！

ここは、前回も訪れている。しかし記憶が・・・こんなに小さったっけ！？

とはいえ、いくつかの梅干しは試食してみる。

熊野古道の標識に沿って歩く、王子社があってしばらく行くとすぐに南部駅。今日も海沿いの道。時々裏路地に入りながらサクサクと進んでお昼12時前ごろには芳養駅をすぎた米良漁港辺りまで来ていた。ここでも、熊野古道本ルートから外れて、米良漁港の先端にある天神崎へ向かう。ナショナルトラスト運動発祥の地らしい。また、和歌山の朝日・夕日100選の夕陽ポイントでもある。

ここには『亀の井ホテル紀伊田辺』がある。過去のブログにもあるように、以前はここで日帰り入浴を楽しんでいるので覚えている。しかし、2009年は『かんぽの宿紀伊田辺』だった。昨日宿泊した『グランドメルキュールみなべ』も2009年は『紀州南部ロイヤルホテル』だったのだ。いろいろ変わっているようである。

▽過去の記事

『熊野古道を歩く　南部～紀伊田辺』

そんな亀の井ホテルを横目に天神崎まで。亀の井ホテルには寄ったであろうが、ここら辺の記憶も全くない(笑)

ここから、本島という少し離れた島があり、そこには元嶋神社があって、堤防を歩いて渡れるので行ってきました。

堤防にはたくさんの釣り人がいましたが、ここまで来る人はいないようでちょっと休憩も兼ねてボーっとする。

気持ちいい場所ある。

そこから、天神崎をぐるっと一周。ここは夕方などに条件がそろえばウニュイ塩湖のような水面を鏡面にした写真が取れるところで有名らしい。

前回もかんぽの宿もとい、亀の井ホテルで日帰り入浴にここら辺まで来てるはずだが、この岬に寄ったのかなど全く不明。覚えがない(笑)

そして半島から熊野古道本道ルートに戻るとおなかがペコペコ。

紀伊田辺駅は近く、駅周辺は商店街があったり、結構お店があるのでその中で割烹 秋平さん昼食をいただく。

とてもおいしかった！！

この割烹 秋平さんを出てすぐ、『辻の餅』は前回のブログ記事でも書いているよう記憶に残っているお店である。実はブログ記事のあとに、熊野古道の別ルートを紀伊田辺から歩く時もわざわざこのお店に立ち寄ったほどである。なので、このお店だけは再訪したかった。今回の楽しみの一つでもあった。事前にGoogleでまだ営業を続けられていることを確認してたし、場所も確認していたのに・・・臨時休業だった。　ショックすぎる。

一気に疲れを感じ、ここからは重たい足を引きずって紀伊田辺駅まで歩いた(笑)

だって、帰りはくろしおの車内でここのお餅を食べながら帰るんだ♪と思っていたのに！！口の中はすっかり和菓子であるが、連休中でかほかのお店も休業しているところが多く、めぼしいお土産を見繕う間もなく、予約した特急列車の時間が来たので、帰路に着いた。辻の餅・・・悔やまれる。次はいつリベンジできるのやら。めったに来ることのない久々の紀伊田辺だったのに。

今回の歩程

紀伊路ルート　南部～紀伊田辺　　17.3Km（天神崎回るコース）

所要時間約5時間15分　（休憩時間含む）

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再び熊野古道｜紀伊路 印南～南部

熊野古道、紀伊路ルートと大辺路ルートは、かなり前に踏破している。

しかしなんぼ歩いてもいいわけだし、久々に熊野古道を歩こうと思い立った。

一度歩いたことはあるので、再び歩きたい”辺り”はある。そんな辺りから一つ、印南～紀伊田辺を歩くことにした。

出発は印南にした。なんせ、印南には記憶に残るインパクト大のカエル橋があるのだ。

少し振り返ってみると、私が以前熊野古道を歩いていたのは、2009年頃である。

前回は、御坊からこの印南で1泊して、南部まで歩いた。今回はその印南からスタートして1日目は南部まで歩く。

▽その前回の記事

写真も横向きになってしまってたりするが、記録として残ってるのが感慨深い。前回、印南で宿泊したさつき旅館は閉業してしまってるようである。

『熊野古道を歩く　西御坊～切目』

そして、印南から出発したときにやはりこのカエル橋の写真を撮っている。インパクトあるので、今回のルートで唯一見覚えのある建物。

『熊野古道を歩く　切目～南部』

前回のカエル橋も曇り空だな・・・

と思いつつ、あれから15年ほどたっても変わらない姿で迎えてくれたカエル橋。なんか、前回と全く同じアングルじゃん！！

以前はJR西日本が紙の熊野古道を歩くハイキングMAPを出してくれてた（有料）。今やネットから印刷、なんならYAMAPのアプリで地図も確認できて、道もGoggleマップがあるので迷うことはない。当時は、紙のマップと標識だよりだったので、ときどき迷ったりしてたのに、時代は変わった。

今回のルートは海沿いを歩く、比較的平坦がおおい緩やかなコースだ。

一駅先の切目駅を超えると『切目中山王子』

ここは、とてもきれいに整備されている。少しお昼ご飯を食べて、そこから榎峠に。以前取ったとこと同じとこで写真を撮ろうと思ってたのに、すっかり忘れて（そして気づかずに）通り過ぎていた。

↑写真は切り目駅の手前にある『斑鳩王子』

石段の下に大海原が見える。

以前は、友人と歩いていて、熊野古道で見どころを楽しむというよりは花を咲かせていたのはおしゃべりの方(笑)　カフェでおしゃべりする代わりに、歩きながらおしゃべりしていた感じである。覚えているところもっとあるかと思ったけど、初めて歩いた気分で歩けた(笑)

『千里王子』で海に出る！！！

今回のルートは時々海沿いを歩いたり、峠から海が見えたりするのだけど、ここで初めて砂浜。

しかし、3連休の中日だというのに、誰もいない(笑)

貸し切りで海を楽しんだ後、『千里王子』そのお隣の『千里観音』に訪れ、ここからは熊野古道のルートを外れる。

ホテルのある千里の浜へ向かう。

千里の浜は「万葉集」や「枕草子」にも歌われるぐらいの景勝地である。また、アカウミガメの産卵地としても有名で、和歌山の朝日・夕日100選の夕陽ポイントらしい。

しかしこの日は、曇りで夕日は無理そう。

そして、雨もパラパラ・・・ホテルに向かう。

半島の先、目津崎にある『グランドメルキュール和歌山みなべリゾート＆スパ』へ・・・

大型リゾートホテルである。半島の先にあることからも分かるように、駅からも少し離れているので、駅からのバス送迎か、車で来る人が多いと思う。徒歩でホテルに入っていくのは私くらいではないだろうか(笑)

今回どのルートを歩くか考えているときに、ほんとはもう少し大阪に近い、湯浅あたりも候補だったのだが、直前に探した宿探しで見つけたのが、南部にある『グランドメルキュール和歌山みなべリゾート＆スパ』だったので、ここでゆっくりしようとホテル滞在をメインにするため、ここを中心に計画したのだ。

そうそう、ホテルを楽しもうと思ってたんだった！！と、4時ごろにホテルについたけどチェックインに20分待ち！！あんまり週末に出かけることないのでそういえば、世間も連休であることを思い出される。

（古道を歩いているときは、ほとんど人に会ってない）

チェックインの時に、ホテルの部屋をアップグレードしてくれた！！1人なのに(笑)

夕食前に温泉に入り、夕食でおなか一杯。そして、寝る前にもうひと風呂楽しんだ。私にしてはかなり珍しい。広い部屋でゆっくりまったりしたかったけど、ロビーラウンジでおやつ食べたり、温泉言ったり、食事したりで意外に忙しい。そして、疲れてるのでストレッチして早く寝る。ゆっくりするはずが、意外に忙しいのである。

今回の歩程

紀伊路ルート　印南～南部　　15.2Km

所要時間約4時間　（休憩時間含む）

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春分スペシャルワークショップ アロマ編

春分の日のスペシャルワークショプでは,午前中にヨガのスペシャルクラス。

午後はアロマのスペシャルワークショップを行います。

▽昨日の記事

『春分のスペシャルワークショップ！！ヨガ編』

今日は、アロマのワークショップについて少し紹介しようと思います。

春分といえば、新たなサイクルが始まるスタートのタイミング。
自分の叶えたい夢の種をまき、それを育て、夏に花をつけ、秋に実を結ぶように――そんなふうに、自分がこれから育てていきたいものに意識を向ける節目です。

春分の新たな運気を導く

アロマで作るアミュレットフレグランス

今回は、自分を香りでそっとサポートしてくれるアロマフレグランスを作ります。

アロマセラピーで使う精油は、植物の恵みから生まれたもの。
精油の原料となる植物たちも、この自然のサイクルの中で生きています。

そして植物には、それぞれ異なるエネルギーがあります。
どんな環境で育つのか、いつ花を咲かせるのか、どんな特徴や役割を持っているのか……知れば知るほど面白い世界です。

そんな植物の力を借りて、今年の自分の目標や大切にしたいテーマを後押ししてくれるフレグランスを作っていきます。

そして、今回のテーマは「アミュレットフレグランス」。
アミュレットには「魔除け」「お守り」という意味があります。

新しい流れを迎える前に、まずは自分の中にある不要なもの――
いらない感情や思考のゴミのようなものを手放し、整えていくことも大切。

クラスでは、浄化を施した水晶（クリスタル）で手放しと浄化、アロマセラピーの精油を使い、願いをサポートする自分の意図を込めた“香りのお守り”を形にしていきます。

そしてフレグランススプレーの良いところは、なんといっても使いやすさ。
持ち歩いて気軽にシュッと使えるので、日常の中でふとした瞬間に自分の意識を整えるきっかけになります。

クラスでは、「今年どんなことを強化したいか」「どんな流れを作りたいか」を見つめる簡単なアロマ診断を行い、その結果や直感をもとに精油を選んでブレンドしていきます。

そうして完成するのは、あなただけのオリジナルアミュレットフレグランス。
この一年の始まりに寄り添い、そっと背中を押してくれる香りになるはずです。

春分という特別なタイミングに、自分のための香りを丁寧に選び、形にする時間。
私自身もどんなフレグランスが生まれるのか、とても楽しみにしています。

もし「気になるな」「参加してみたいな」と感じた方は、クラスの詳細をHPに掲載していますので、ぜひチェックしてみてください。

▶ 詳細・お申し込みはこちら

【アロマ講座】春分の新たな運気を導くアロマで作るアミュレットフレグランス | 【堺市】アロマとヨガのスタジオ hive terrace -ハイヴテラス

春分の節目に、香りとともに新しい一年をスタートできる時間をご一緒できたら嬉しいです。

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春分の新たな運気を導くアロマで作るアミュレットフレグランス

3月20日（金・祝）13:30～15:00

春の茶室で 瞑想とお香づくり体験

①2月14日（土）13:15～16:00ごろ

②3月29日（日）10:15～13:00ごろ◁満席キャンセル待ち

③3月29日（日）13:15～16:00ごろ◁満席キャンセル待ち

アロマのハンドケアセラピスト講座

3月15日（日）10:00～16:00

アロマテラピーアドバイザー講習会

3月4日（水）10:00～16:00

3月8日（日）10:00～16:00

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アロマとヨガのスタジオhive terrace

　　ワークススペースはコチラ

HP ：【堺市】アロマとヨガのスタジオ　

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春分のスペシャルワークショップ！！ヨガ編

2026年もあっという間に、2か月が経とうとしています。

寒い日が続いたかと思えば、ふっと気温がゆるむ日もあり、春の訪れももう間近ですね。

今年はお正月早々に、内なる『宇宙とつながる、新年の目標設定とヨガニードラ』のワークショップを開催しました。その際に「今年はいろいろな節目がある一年」とお伝えしていたのですが、みなさんはどんなスタートを切っていますか？

いよいよ3月には、一年の中でもとりわけ大きな節目である「春分」を迎えます。 いやはや、すでにこの春分に向けての準備（デトックスや変化）が始まっている、という方も多いのではないでしょうか。

毎年、春分は一年の大きな節目のひとつで、「この日にみんなで春分を祝うイベントをしたいな」と思いつつ、気づけば当日…というパターンが多かったのですが（笑）、今年はちゃんと準備しました。「ヨガ」と「アロマセラピー」、それぞれのスペシャルなワークショップを開催します♡

今回は、ヨガのワークショップについてご紹介します。

月と暦を読み解き、始まりの種をまく

『新月×春分スペシャルワークショップ　心と体のヨガ』

スペシャル感満載なのは、間違いなくこの日自体がスペシャルだから！！

なんと、春分を迎える前の日が新月なんです。

新月は新しいサイクルの始まり、そして春分は一年の大きな切り替わりのタイミング。
この新月と春分の流れをまるっと受け取って、新しい一年のスタートを整える時間にしたいなと思っています。

そして、この日だけで終わりではなく、日々の暮らしの中でも月の暦を参考にできるように、座学で月のサイクルや春分のエネルギーについてお話しします。

そして、新月といえば「願いの種」をまく日！ 新月の願い事の書き方やコツをお伝えして、実際にその場で実践していきましょう。 今回は特別に、「この一年の新月の日と、それぞれの願い事のポイント」をまとめたオリジナルレジュメもお渡しします！
ぜひこの一年のお守り代わりに、日々の参考にしてもらえたら嬉しいです。

そしてヨガクラスでは、冬の間に凝り固まりやすかった疲れや滞りをやさしく流し、体の内側をすっきり整えていきます。

背骨や股関節を中心にゆるめ、呼吸を深め、胸をひらきながら、新しいエネルギーが巡る体へ。
春に向かって軽やかに動き出せるような、浄化とバランスをテーマにしたプログラムでお届けします。

私自身、季節の節目や月のリズムを意識して過ごすことで、「無理に頑張らなくても、自然と流れが整っていく」感覚を何度も体験してきました。だからこそ今回も、何かを“頑張る”ための時間というより、いったん立ち止まって、自分の内側を感じ、これからの流れをやさしく整える時間になればいいなと思っています。

春の始まりに、少しだけ自分のための時間をとってみたい方。
月や暦のリズムに興味がある方。
そして、なんだかピンと来た方。

きっと今の自分にちょうどいいタイミングかもしれません。

ワークショップの詳細（日時・場所・参加方法など）は、こちらのページにまとめています。
気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

▶ 詳細・お申し込みはこちら

【特別WS】新月×春分スペシャルヨガクラス（座学＋ヨガ） | 【堺市】アロマとヨガのスタジオ hive terrace -ハイヴテラス

春分の節目に、みなさんとご一緒できるのを楽しみにしています。

ヨガの豆知識

ヨガの八支則について

⇒ヨガの段階

　①アヒムサ

　⇒自分に優しくなるとは

呼吸についての記事

⇒呼吸はなぜ大切なのか？

⇒私達は生まれた時に息を吸ったのか、吐いたのか

⇒呼吸は生命維持装置

⇒呼吸は吸えば吸うほどいいもんでもない

⇒身体を動かすウォーミングアップとしての腹式呼吸

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現在募集中WS・各種　
ヨガイベント・WS

月と暦を読み解き、始まりの種をまく新月×春分スペシャルヨガクラス（座学＋ヨガ）

3月20日（金・祝）10:00～12:30

春分の新たな運気を導くアロマで作るアミュレットフレグランス

3月20日（金・祝）13:30～15:00

春の茶室で 瞑想とお香づくり体験

①2月14日（土）13:15～16:00ごろ

②3月29日（日）10:15～13:00ごろ◁満席キャンセル待ち

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アロマのハンドケアセラピスト講座

3月15日（日）10:00～16:00

アロマテラピーアドバイザー講習会

3月4日（水）10:00～16:00

3月8日（日）10:00～16:00

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バレンタインデーの楽しみ

今年は週末にバレンタインデーですね！！

いかがお過ごしでしょうか？

私はといえば、昔ほどバレンタインチョコへの興味も薄まりここ最近は売り場にさえも行ってない気がしています。

（とおもってるだけで、そういえば去年も何か買った）

今年は、比較的すいてる平日、用事のついでに行ってきました！！

私にとってバレンタインといえば、

いちばん好きな短期バイトでした。学生の時を含めて何度か働いたことがあるんですよね。

なので、無駄に！？チョコのブランドは知ってる方だと思っていたのですが、

久しぶりだと、海外メーカーのチョコが減った気がします。

特に、バレンタインの時期だけ日本で販売する有名ショコラティエ系。

海外ブランドでも、すでに日本に店舗があるとか、日本のショコラティエが増えた気がします。

他にも、自分チョコの需要が多いのか、

パッケージのデザインとか、バレンタインの期間限定デザインも

比較的が好みそうなカワイイ系が多い気がします(笑)

買うのは女性ですもんね！！

ブラブラするだけ・・・

では済まないですね(笑)

私も、ついつい買ってしまいました。

大阪には店舗のない

 BENOIT NIHANTがバレンタインデー限定クッキー

（高島屋限定）のクッキー

これがおいしくて、追加で別の種類も買いに行こう！！とか思ったけど、そお言えば期間限定・・・

そして、 PIERRE HERMÉ PARIS（ピエール・エルメ・パリ）は缶がかわいくて

何にこの間を使おうかな！！

缶は増やすまいと思っているのですが、また一つ(笑)

今年はチョコよりクッキーでした。

そして、我が家恒例の両親の誕生日会。

ちょうど週末でよかった。

にぎやかな週末になりそうです。

ヨガの豆知識

ヨガの八支則について

⇒ヨガの段階

　①アヒムサ

　⇒自分に優しくなるとは

呼吸についての記事

⇒呼吸はなぜ大切なのか？

⇒私達は生まれた時に息を吸ったのか、吐いたのか

⇒呼吸は生命維持装置

⇒呼吸は吸えば吸うほどいいもんでもない

⇒身体を動かすウォーミングアップとしての腹式呼吸

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春の茶室で 瞑想とお香づくり体験

①2月14日（土）13:15～16:00ごろ◁満席キャンセル待ち

②3月29日（日）10:15～13:00ごろ◁満席キャンセル待ち

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基礎から学ぶアロマセラピーレッスン

2月8日・15日（日） 13：00～17：00

アロマのハンドケアセラピスト講座

3月15日（日）10:00～16:00

アロマテラピーアドバイザー講習会

3月4日（水）10:00～16:00

3月8日（日）10:00～16:00

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心とは何か？最後は収れんされていく

先週、四天王寺大学のオープンカレッジに参加してきました。

仏教心理学から見る。心とは何か？というような内容だったのですが備忘録としの記事です。

「心」とは何でしょうか。

実は、科学的にはまだはっきりと解明されていない、非常にあいまいな概念です。

心はどこにあるのか。感情はどこで、どのように生まれているのか。脳との関係はどうなっているのか。わかっているようで、実はわからないことがたくさんあります。

この「心」というテーマは、昔から探究の対象でした。
古代では哲学者たちが心について思索を深め、その後、医師たちが研究対象とするようになり、やがて心理学という学問が生まれます。心理学では、実験を通して心を数値化し、測定し、定義しようと試みてきました。

一方、東洋では少し異なるアプローチが取られてきました。
仏教をはじめとする東洋思想では、「心とは何か」という問いに対して、すでに体系的な答えが示されています。そして、その理解を前提に「心をどう扱うか」という実践的な教えが伝えられてきました。

心を学び、整え、導く役割を担ってきたのが宗教だったとも言えます。

東洋哲学では、
宇宙とは何か。
私たちとは何か。
そして心とは何か。

これらは切り離されたテーマではなく、ひとつの世界観の中で語られます。

そのため、ヨガでも心を扱いますし、東洋医学（鍼灸など）でも心身を一体として捉えます。

仏教はもちろん、武道にも同じ思想的背景があると考えられます。

身体と心、個と宇宙は分断されていない、という前提があるのです。

では、「心とは何か」がすでにわかっているなら、その答えを教えてほしいと思うかもしれません。

しかし、それは簡単ではありません。

仏教の世界観は、心だけでなく宇宙全体の成り立ちまで含んだ壮大な体系です。それを理解するには、相当な学びが必要です。
「唯識三年、倶舎八年」という言葉があるように、仏典を学ぶお坊さまでさえも、これらの教理を理解するには、何年もかかると言われています。

心の探究は、哲学者、思想家、宗教家、医師など、さまざまな立場の人たちがそれぞれの方法で取り組んできました。そして今後は、化学、医学、物理学、さらにはコンピューターサイエンスといった分野からも研究が進み、いつかそれらの知見が収れんしていくのではないか、という話もありました。

仏教思想には「一即一切・一切一即」という言葉があります。
ひとつの存在の中に全体があり、全体の中にひとつがある、という意味です。

いろいろな分野の研究や発見が日々進んでいますが、心という探求においても最終的にはそういった様々な分野の発見から、同じような心の働きの解明が見られ、心とは何かを導き出す日が遠くないかもしれないなー。思ったりしたのです。

ヨガの豆知識

ヨガの八支則について

⇒ヨガの段階

　①アヒムサ

　⇒自分に優しくなるとは

呼吸についての記事

⇒呼吸はなぜ大切なのか？

⇒私達は生まれた時に息を吸ったのか、吐いたのか

⇒呼吸は生命維持装置

⇒呼吸は吸えば吸うほどいいもんでもない

⇒身体を動かすウォーミングアップとしての腹式呼吸

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春の茶室で 瞑想とお香づくり体験

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基礎から学ぶアロマセラピーレッスン

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