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『働き方を見直す時期が再び？』こんなこと書こうかな。というとこまで書くけど、下書きにして書ききらずに終わってるブログがまた溜まってきている。このブログだけではなくて、いろいろやろうと思って…

6月になりました。最近の私と思うこと

6月といえば梅雨時期ですね。

最近は、夏の始まりな様相も呈してきましたが・・・

その前に梅雨ですが、梅雨の晴れ間は暑くなりそうです。

また、カレンダー的にもう1年も半分きたのか。

という驚きもあります。

この半年を振り返ると、

年明けに計画していたことが

全くもって進んでないことに驚かされます。

やる気があるようでない、

また一つのことに労力を持ってかれてた印象。

ここにきて、どこに比重を置くのか、

バランスを調整する時期に入ってきてるようです。

さて、そんな最近の私ですが

5月は外ヨガイベントに、お寺ヨガイベントと

スタジオの外のお仕事で

いつもと違うメンバーの方々や、

いつもの方々と別の場所で出会う機会などあったり

加太への旅行でリラックスしたりと、

充実してました。

一方で、引きこもり好きの私としては

過活動ぎみで月末ごろには若干疲弊してました・・・

旅行おいってリフレッシュしたのに。

と思っていましたが、旅先ではゆっくりしたつもりでも

スケジュール的には外出に変わりありません。

スケジュール的に余白がないと

疲れるんだな。ってことを再認識した５月でした。

そして、身体のメンテナンスも気を遣うところ。

疲れがあると、やはりどこかに症状が出てくる。

ameblo.jp

メンテナンスしながら、6月は未着手のものにも取り組んでいこうと思いますよ！！

そして、6月下旬にはとうとう夏至！！

また、ここで大きなエネルギーの転換がありますね。

今年の春分辺りに騒いでた（！？）

今年は大きな変化がある。をどう感じているでしょうか？

もちろん、変化は常にしてるので

大きく変化を感じていない人も、

ここからはもっと、自立していく、自分のやりたいことを軸に据える

が大事になってくるので、自分を取り戻せる

自分のやりたいにチャレンジできる土台を作っていきましょう！！

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5月のゆったり旅　in 和歌山

5月はゴールデンウィークが終わってから、1泊でプチ旅行に出かけてきました。

なんといっても、ホテルでゆっくりする旅。

昔は、旅行に行っても観光ややりたいことを優先！！

ホテルは快適に寝るだけと思ってましたが、

宿泊費払って泊まるなら、なるべく滞在時間を長くゆっくり楽しみたい、という旅のスタイルに変わってきました。

（旅の目的にも多少寄りますが・・・）

今回は、『ゆったりしたい』が目的なので、
遠出はせずに近場の和歌山　加太へ出かけることにしました。
本来なら日帰りもできるロケーションです。

加太へは、和歌山駅から観光列車『めでたいでんしゃ』に乗るのですが、この遊び心満載のかわいい電車よ。

とはいえ、ホテルのチェックインまでに観光することも忘れません。

加太といえばの友ヶ島！？

前から、チャンスがあれば行ってみたいと思っていたので

今回は友ヶ島へ渡ります。

友ヶ島は、加太からフェリーで20分ほどで行けるいわゆる無人島。

スタジオジブリ映画『天空の城ラピュタ』の劇中に登場する廃墟のような世界観を感じれるということで有名でもあります。

（実際私が行った日、ラピュタのコスプレイヤーが撮影してた）

もともとは、戦時中に大阪湾を防衛する「旧日本軍の軍事要塞」として、淡路島、友ヶ島、加太に砲台が設置され防衛の役割を担っていました。ですので、友ヶ島ではその遺構が、そして加太でも同じような遺構を見ることができまるのです。

友ヶ島へは、友ヶ島汽船が運行するフェリーで向かいます。

私が行った日は臨時便も出ており、10時のフェリーに乗って、2時間ほど滞在しました。

友ヶ島にはいくつかの散策コースがあって、今回は有名どころ？を巡れる2時間コースで回りました。

お気軽に行ける無人島等はいえ、起伏にとんだ地形のため多少の体力とスニーカーは必須です。

島の中の移動は徒歩です。

道に迷うことはほぼないかなと思います。

灯台などの見晴らしのいいエリア。

そして、要塞を感じされる砲台跡などが島のなかにいくつかあります。

島全体は2時間では足らず、

今回いけなかったエリアにも行ってみたいので、

また機会が友ヶ島に渡ってみたいなと思っています。

お昼には加太に戻ってランチ！

お刺身定食ですが、おいしかった！！

そして、ゆっくりのんびりが目的ですので、

（すでに2時間強のハイキングをしてるけど・・・）

さっそく15時のチェックインのためにホテルに移動。

今回は、加太駅から送迎バスも出ている

休暇村　紀州加太　

でお世話になります。

ここのホテルは、日帰り入浴も受け付けているからか、

ロビーはたくさんの人でごった返していました！！

（写真は早朝のロビー）

最近増えてきた和洋室のお部屋。

好きです。洋室の方が過ごしやすいけど、ちょっと和室スペースがあるとゆっくりできる。

というわけで、夕食までごろごろです。

本を読んだり、手帳などをまとめたり・・・

すると、このオーシャンビューの景色は刻一刻と変わり、

夕日タイムになって

あっという間に夕食タイム、

温泉もゆっくり入らなくてはいけないし、、、

とかしてるとあっという間に夜。

早っっ！！

確かにいつもよりは、ゆっくりしてるのかもしれません。

でも、やはり旅は非日常。

特別感があって、のんびりもしてられないのです(笑)

翌日は、朝から早朝散歩。

砲台跡は加太側にもあって、ホテルの周りの散歩コースにもこうした砲台跡を見ることができます。

朝散歩の後は、

朝食もゆっくりいただきました。

しかも、11時まで滞在できるレイトチェックアウトがサービスだったので、11時までホテル滞在。

そこから、ホテルでオイルマッサージを受けて12時過ぎにホテルを出てきました！！

なんて贅沢な時間でしょう！！

和歌山市内で遅めのランチを食べて、帰宅。

帰っても夕方！！近場の旅行、悪くない。

近場旅、リフレッシュ！！できました。

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働き方を見直す時期が再び？

こんなこと書こうかな。

というとこまで書くけど、下書きにして

書ききらずに終わってるブログがまた溜まってきている。

このブログだけではなくて、

いろいろやろうと思っている仕事も後回しになっている。

正直、そんな忙しいわけじゃないのに

”時間がない”感がある。

なぜか・・・

簡単に言うと

いわゆる、老化、

もしくは更年期の問題

なんでもいいけど、

肉体的に、精神的に

稼働できる時間が減っているのだ。

私のような、フリーランスの仕事をしていると

仕事とプライベートの境目はあいまい。

たとえば、ブログぐらいだったら

家に帰って夕食食べたあと、

いわゆるプライベートな時間に

ブログを書いたりする。
（このブログはまぁ、趣味みたいなもんだし）

昼間にできなければ、HPの更新とか

PC作業だって夜にやる。

ところが、最近

夜はもう使い物にならないのだ(笑)

疲れがたまって・・・

という場合もあるし、

やる気はあっても、

目のカスミが気になる・・・

とかそんなのもある。

なるほどね、30代を過ぎて以降

いろいろな加齢は感じてきたけど

自分の稼働時間が減る・・・

こういうパターンも来るわけね。

というわけで、

最近４時以降はあんまり使い物にならない感を感じる。

仕事は昼間にして、

夜はゆっくりしなくては

いけないのだなと思う。

特に、目が見にくくなって

こないだとうとう眼科に行った。

老眼を覚悟してたけど、

どうやらただの疲れ目だった。

（たぶん年齢的に老眼は始まってるんだろうけど、検査値にはまだ出てない）

しかし、疲れ目でもう、

やる気までそがれるって、

やっぱりこれが老化なのか、

更年期世代なのか。

今年の年明けは

いろいろやろうと思っていたことが

あったと思うが、

最近、こういったマイナートラブルで

すっかりやる気も削がれてしまった感もある。

でも、ここらで仕切りなおして

今年後半頑張っていこうかなとおもうも

もう５月も終わりなのか・・・

という感じである。

しかし、”目が見にくい”と言っては何のやる気も出なかったのに、ただの疲れ目といわれたら、「なんだ、そんなもんか」と目の見にくさ？も気にならなくなってきたから不思議である。

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寿命が延びていると折り返し地点が変わる・・・

最新版の日本人の平均寿命（厚生労働省「令和6年簡易生命表＝2024年」）は、

男性：81.09歳

女性：87.13歳

という数字です。皆さん、この数字を見てどうでしょうか？

平均寿命はどんどん延び、2000年に入ってからは伸び悩んでいるといわれていますが、それでも女性は81歳からとうとう、87歳まで・・・

ただ、これって平均値なんですね。

最新の厚労省データでは、

女性の約50%が90歳まで生存

65歳の女性に関しては、“寿命の中心レンジ”が81〜97歳となっていて、

65歳まで過ごしてこれた方は、90歳まで生きる可能性は大です。

私は、アラフォーに突入する35歳の時に私の人生、そろそろ折り返し地点に来たなと思ったわけです。

当時の平均寿命は80歳前後でしたが、長生きしたい願望があるわけではないのと、母世代までは寿命は伸び続けるだろうけど、私たち世代になってくると、寿命が縮むのではないか？と思っていて70歳〜75才あたりが寿命じゃないかと勝手に思ったわけです。

というのも、母たち世代（60～70代）は戦後ある程度物が豊かになってきた時代にお腹を減らすことなく育ち、運動をする機会もあって一番最強の世代だと思うんです。

一方、私たち世代より若い世代になると、小さいころから加工食品がいっぱいあったし、運動する機会はどんどんなくなっていて、豊かな不健康の世代だと思っているからです。

今後の平均寿命の推移はどうなるかわかりませんが、いまのとのろ平均寿命は延びていて、自分は歳を重ねてもここ10年はずっと人生半ばを過ごしていたようなもので、なんだか進まない人生ゲームのようでがっくしきます。。。

実際、平均寿命はどこまで伸びるかわかりませんし、若い世代の健康問題も解決したわけではありません。

ただ、医療の進歩もすごく治療できる病気も増えてきました。

人生100年時代

まさしく、このリアルを生きる世代になってしまうかも・・・

そうなると、いろいろお金・健康・環境いろいろ思うことはあるでしょうが、

健康無くして人生00年時代は楽しく歩めそうにはありません。

医療が発達しても、

退院後の生活、治療後のリカバリー、予後をどう過ごすかは

個人の手にゆだねられています。

学校で教わらなかった

人生100年を生きるための健康

しっかりとアップデートしていかねばですね。

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ゴールデンウィークが終わって

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか？

29日からの大型連休だった方も、5月に入ってからの連休を楽しんだ方も、

今年は結構まとまった休みになったんじゃないでしょうか？

ゴールデンウィークを楽しみにしてた方、

いろいろなお出かけ、イベント、リフレッシュされた方もいると思います。

心機一転！！

さぁ仕事に戻るぞ！！

とリフレッシュした気持ちで仕事に向かう人、どれくらいいるかしら？

むしろ、連休の疲れがたまっている、忙しくしてたわけじゃないのにやる気が出ない。という人も多いのでは？

これは、ある程度正常な反応。

いつもとは違うスケジュールで動くのは、それがどんなに楽しいイベントであっても、身体にとってはプチストレス。

気持ちは楽しんでいても、別にゆっくりとする休息の時間がなければ休んだ（＝休息）感覚はないのです。

そんな疲れを感じてる方、木・金で日常に戻りつつ、土日でしっかりとリカバーしてくださいね。

私はゴールデンウィークも仕事があったりでしたが、それでもやっぱり通常とは違うスケジュール。あっという間に終わってしまって、もっとゆっくりしたかった・・・と思ったりしています(笑)

何して過ごしたのか・・・

まず、お仕事以外の日や半日空いたりする日もあったのですが、

空きがあれば”山歩き”を優先順位高くしています。

これは、体力づくりのため。

そして、スタジオの掃除！！

特にベランダ掃除。ベランダにひいているタイルを全部撤去して、ベランダを掃いて、タイルを洗ってもう一度並べて、と丸一日の作業です。他にも、この時期にしかできないスタジオの植物の植え替え。植物は物にもよるのですが２～３年に１回植え替えをしてあげないといけないので、去年植え替えしなかった子達を植え替えしました。こう言った作業も半日作業。

いやはや、ゆっくりする間もなくゴールデンウィーク終わってしまったな感が強いのです(笑)

でも、いろいろ整理できてよかった。

さて、今日から気分一転、日常にゆるく戻っていきましょう。いきなりやる気を出すのは禁物です。

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お外ヨガを楽しむ

4月・５月と外ヨガクラスを行いました。

４月は堺市都市緑化センターで、２クラス行い、ゴールデンウィーク中には中之島公園でリバーサイドヨガフェスタで１クラス担当いたしました。

スタジオでお会いしている方々に、また違ったイベントで参加できること、また普段はクラスには来られないけどこうしてイベントには参加していただけてお会いできる方と、いろいろな方とお会いできるのを楽しみにししています。

緑化センターでは4月に２回の外ヨガ

大仙公園の隣にあって、手入れされた草花達が美しい癒しの空間です。

そんな緑化センター内の芝生エリアで行うお外ヨガ

芝生もきれいにお手入れされており、身体を動かした後は最後にゴロンとシャヴァーサナ。

ちょうど、桜も咲いてる時期で華やかでした。

こちらは次回、９月１０月に秋のお外ヨガのクラスを行う予定です！！

そして、ゴールデンウィーク中には中之島公園のリバーサイドヨガフェスタ

バラの花がきれいな時期に行うこのイベント

事前の予報は雨だったのですが、

雨も夜中までには止み、さわやかな朝で迎えた初日。

10時のクラス「自然とめぐるととのえヨガ」を担当しました。

太陽が出て、風もさわやかでとっても心地よい中で外ヨガを満喫。

ご参加いただきありがとうとございました。

いつもとは違う環境で、

ヨガをしてみるのも楽しいですよね！！

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5月がスタート　最近の私

とうとう、5月です。

最近、ブログも月初の『最近の私』しか書いてないうちに次の月になっている気がする。

シリーズ化するつもりはなかったけど、このタイミングでしか書かないので、シリーズ化してきている。

正直、年明けから４月までは何をしていたというわけでもないのに、（いや、ないからか！？）あっという間だった。

とはいえ、書くネタがないわけではない。

いろいろなイベントクラスなどを通して書こうと思っていたことはあったんだけど・・・書けてない。

で、何してたっけ？とカレンダーを見てみてもたいして何もしてなかった。

実際のところは運用というか仕事のベースを整えることをしていた気がする。

仕事のために使っている、メモやアプリなどその時々には使いやすいようにカスタマイズできているつもりでも、ずーーっと使っていると不便が出てきたり、不足を補う新しい機能が出てきたりする。

実は、４月から電子ペーパーを導入した。

これは、仕事で使うというより、プライベートでの使用を想定しているが、こういう風に何か便利を足したり、そして持ち物が変わると、必要のないものが出て着たり、周辺の運用を変える必要があったりして、そういうのを整える時間だった気がしている。

５月はゴールデンウィーク！！

私にとってはあまり関係ない気もするが、空いている日もあるので、スタジオのお掃除と整理をしていきたい。

そして、ここからどんどん夏に向かって熱くなってくるだろう。

夏が苦手な私にとっては、あとひと月か１月半ぐらいしか活動期間が残されてない。

というわけで、夏に向けての体力づくりを頑張っていきたい。

要は、許す限り山などに行って歩いて、体力づくりをしたい。

実は、１日から早速行ってきた。

そして、ブログもちょくちょくと書いて行けるといいな！！

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リバーサイドヨガフェスタ

　＠中之島公園芝生広場（北浜駅）

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廃線ハイキングで思う、先の見通しはなくてもいいのでは説

先日、武庫川渓谷の廃線跡に小1になったばかりの甥っ子とともに廃線ハイキングに行ってきました。

全長５キロ弱、約２時間の行程です。

もともと旧JR福知山線が運行していた線路ですが、その後整備されてハイキングコースとして開放されています。

とはいっても、渓谷沿いのこのコース、トンネルが６つほどあるのですが、トンネル内の明かりがあるわけではありません。明かりなしで歩けるトンネルもありますが、長いものだと全長400mほどあるものもあって、真ん中あたりだと入り口も出口も見えない真っ暗闇になる場所も・・・　なので、懐中電灯が必須のハイキングコースです。

ただ、その分冒険心はくすぐられるコースで、

アップダウンも激しくないので、小1男子を連れていくにはぴったり？のコース(笑)

前半は、「疲れたー」と言ったりもしてましたが、

トンネルは無事にクリアしたし、お昼を食べた場所では水辺遊びも満喫、そのあと、武田尾温泉エリアではさらに歩いて温泉につかって帰るという、約5時間の大満喫でした！！

甥っ子と行って面白かったのは、

トンネルは意外に全然怖がらない(笑)

このコースのトンネルは真ん中のほうまで行くと出口も入り口も見えない真っ暗闇になる全長400ｍほどのトンネルも含まれています。

私は、正直前に明かりも、後ろの明かりも見えなくて、ちょっとビビりました。

なんせ手元の懐中電灯は100均よろしくの光量の弱いあかりで心もとなく、足元もぼんやり照らされる程度です。

ところが、甥っ子は全然平気そうで、

「ゴールの明かりが見えないねー」って言っても

「ここも、木（枕木）あんで！！」とか言って無邪気(笑)

足元さえ見えてれば平気！！って感じです。

で、気づいたのは

私は、どちらかというと遠くても先にみえる明かりを目標に歩いてたんですが

どうやら甥っ子は常に足元しか見てないよう。

つまり、日常でも子供と大人って視野が全然違いますよね。

それが、こういう場所でも現れてるんだなって感じたんです。

つまりこういうこと・・・

これって、実は普段の不安も同じで、

私たちはいろいろな経験を積んで、ちょっとした先の見通しを子どもよりはうんと長いスパンで見通すことができる。

なので、ちょっとした不安な要素や社会状況でその先が見通せなくと不安になる。

でも、子供は人生経験もまだ少ないし、先の見通しというより、今日明日ぐらいのことしか考えない。

というか、未来はまだまだ無限の可能性。

私たちは、あまりに先を見すぎて不安になってるかもしれないけど、

どうせ、そんな先はどうなるか、わからない。

もっと”今”を生きよというのは、まさしくこういうことなのかも・・・

と、トンネルを歩きながら気づかされた。

また、視野の違い、ちょっと先を歩いている、視力やらでトンネルのゴールが見えるタイミングも違う。

「あっ、明かり見えてきたよ！」

誰かが言った。

でも、私にはまだ見えてない。

5，6歩進むと私も出口の明かりが見えてくる。

でも、手をつないでる甥っ子はまだ見えてないだろうし、でもそんなことどうでもよさそう。(笑)

今歩いている、足元さえ見えていれば、前に進むとゴールにたどり着くのだ。

先は見通せなくてもよし！！

そんなことを思う、廃線ハイキングとなった。

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4月がスタート　最近の私とお花たち

4月1日という新しい学期も特に変化のない私としてはあやうくスルーしそうになった。

でも、1日は外に出るだけで
新社会人みたいな人が多かったし、

親御さんと一緒の学生さんもいた、

また保育園では園の職員さんがフォーマルの服で園の前にいて並んで新しい保育園児を迎えていた。

なんか、そんなのを見るだけでウルッと来るくらいになってる自分に気づいた(笑)

そう、4月である

先月はほぼほぼ全然ブログの更新をしていない。

何をしていたのか？

もうすでに年が明けてあっという間の3ヶ月だった。

あと、この流れを4回繰り返したら年末である。

早い・・・と思いながらこの3ヶ月を過ごしていたのですが、3月はそんなに仕事忙しいわけでもなかったと思うけど、だからか記憶がない(笑)

でも1月には思ってもいなかった

今年の方向性？目標も出てきて、そのためのリサーチや下準備をしていた。
今もまだ終わっていないけど・・・

しかし、旅行とおなじで、旅行って行ってる最中も楽しいが、

計画を立てているときが一番楽しかったりする。

仕事も同じで、こうして整えているときが一番楽しいのかも。

でも、時は進んで4月

いつまでも机上の理論では何も進まない。

行動の時である。

そんなことを思っている最近である。

話は変わって、暖かくなったのでお花を買いに出かけた。

事前に鉢の状態を見て、ここを植え替えるだけにしよう！2苗！！！

と決めていったのに、お花屋さんでの花たちを前にかごに苗が増えていく。

で、これではいけないとまた戻すんだけど、最終的には4苗買ってた。

毎年、春に並ぶ花たちはほぼほぼ同じなのに、

今まで興味なかった花に手が伸びたりするのが不思議である。

そして、花たちがスタジオに来てから、

なんだかスタジオに行くのも楽しみになる。

ちゃんと根付いているかな？今日もお花咲いてるかな？

ワクワクするんだよね。

ほんと、これが植物の力というか、春のパワーだね。

ちなみに、スタジオで開花を待っていたお花たちも咲きだした。

この子は椿。

椿って3月上旬には咲くと思うのですが、周りのツバキも散っても花を咲かせず、桜が咲くこの季節になってやっと美しいペールピンクの花が咲きだしました！！

バラたちは、葉を茂らせているので今年も開花するかな？

楽しみである。

こうして、密かに春の訪れを楽しんでいる。

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