【兵庫】プランナー｜地域創生・健康に導く人やモノを応援します｜Gデザイン・Webデザイン・ライティング・サイト分析｜かえ(かもぴよ)

ダントツ美味しい！グルテンフリーの米粉パン・シュークリームを全国に広めたい！子どもや家族と安心して食べられる”コメコノトリコ”！パンは小麦・卵・牛乳不使用。アレルギーが気になる方、健康のために小麦ナシの食生活をしている方に、心からオススメします。催事や卸売でも引っ張りだこで生産が追いつかないため、工房を拡大し、安全で美味しい米粉製品をより多くの方に食べてもらいたいです！

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卵・牛乳を使わないのにフワフワ〜の米粉100％パン。コメコノトリコさん@阪急十三駅(大阪)

こんにちは！

広告プランナー　かもぴよです。

信州花都圭(はなとけい)農園の

ソルガム粉を使った商品化の取り組みを

スタートしました

※北井さん撮影

ソルガムについてはこちら【健康情報】ソルガムって知っていますか？

商品を開発してくださっているのは

コメコノトリコの北井国治さんです。

(左)北井さん

北井さんと初めてお会いしたのは

今年(2023年)の3月。

私は花都圭農園の

ソルガムの販路先を探していて

商品のソルガムは新潟で加工中・・・

チラシは作成中・・・と

手元に何もなかったけれど

（今振り返ると無謀ですね）

恭にゃん弁当の恭代さんから

北井さんのことを聞いて

お店を訪ねてみたのがきっかけです。

コメコノトリコの商品

北井さんは、阪急十三駅(大阪)から

徒歩約10分ほどのところにあるお店で

米粉100％のパンとシュークリームを製造し

販売されています。

コメコパン　SHIKAKU　842円

コメコパン　MARU (玄米粉)　330円

北井さんの作るパンは

小麦粉・卵・牛乳を使わず

原材料は

米粉、米油、種子島洗糖、ドライイースト、塩

と、とてもシンプル。

それなのに

こんなにもふわふわ〜なんです

アトピーの私は

小麦よりも米粉のパンが食べたくて

10年ほど前に習って作ったこともあるし

グルテンフリーが広まるようになってからは

いろんな米粉パンを買わせていただいたけれど

こんなにフワフワのパンは

出会ったことがなくて

驚きました

スタートはシュークリームBar

『コメコノトリコ』では

シュークリームも買えます。

元々はお店の名前も

『シュークリームBar』で

シュークリームがメインの

お店だったようです

プレーン(1個140円だったハズ・・・)

米粉のパンも美味しいけれど

生地は米粉(卵使用)

中のクリームは豆乳

で作られた

シュークリームの食べやすさに感動して

プログラミングの学習に追われている期間も

もう一度買いにいきたいと思っていました

3月にお店に伺った時は

まだ『シュークリームBar ノルテ』の

店構えでしたが

クラウドファンディングで資金が集まり

2023年7月から『コメコノトリコ』という

可愛らしい店構えの

パン屋さんになっています

北井さんの作る米粉パンの魅力や

これまでの経緯については

クラウドファンディングのページで

読むことができます

camp-fire.jp

北井さんの人間力

3月に突然お店に伺った時も

(一応事前に電話はしました)

ソルガムのことをお話ししたところ

「使ってみましょうか？」と

すごく軽い感じで言っていただけました。

話の展開があまりに早くて

私の方が驚いてしまって

北井さんの

人を信じ、すぐに受け入れることができる

度量の大きさを感じました。

とっても嬉しくて

『ソルガムが手元に届いたら、お持ちします』

と言いながら

プログラミングの勉強がハードすぎて・・・

気になりながらもご連絡ができないまま

時間が過ぎてしまったのですが・・・

ご無沙汰してしまったお詫びをお伝えしたくて

ソルガムを持って

お店に伺ったところ

また

「何か作りましょうか？」と

言っていただいて

花都圭農園のソルガムを使った商品作りが

スタートすることになりました。

※北井さん撮影

北井さんは

一度目にお会いした時も

二度目にお会いした時も

全く変わることなく

見ず知らずの私の話を

ニコニコと聞いてくださいました。

そして、ご自身のことも

気軽にお話しくださいます。

きっと誰が来ても

北井さんはその人を受け入れて

話しやすい雰囲気を作り

楽しくおしゃべりができる方なんだと思います。

パン工房りょうさんの閉店の時に

当たり前にお店があることの有り難さを

痛感したけれど

同じように

北井さんが十三駅でお店を構えてくださっているからこそ

会ってお話ができた。

オンラインショップは

企業も消費者も双方が便利だけれど

店舗でオーナーの方と直接お話ができること

そこで人との交わりが生まれることの

素晴らしさをしみじみと感じます。

北井さんのパンは

こちらから注文できます

コメコノトリコ◻︎⚪︎コメコノトリコ⚪︎◻︎ HPをご覧頂きありがとうございます♪ コメコノトリコは、パン好きの子供に安心安全なパンを食べさせてあげたい！という思いから始まったオンラインのベーカリーショップです♪ 米粉だけどふっくらしていて美味しいコメコパンを取り扱っております！小麦・卵・牛乳を使用せず素材やお水にとことんこだわってひとつひとつ丁寧に作…

comeconotorico.stores.jp

ソルガムの商品作りは

どんな風に進むのか？

北井さんの手によって

何が出来上がるのか？

とても楽しみです

また進捗をご紹介できればと思います。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

勝手に推し活〜！　

信州　花都圭(はなとけい)農園の自然農法ソルガムを応援しています！

Amazon.co.jp: お金のいらない国５ : 長島龍人: 本Amazon.co.jp: お金のいらない国５ : 長島龍人: 本

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初版から20年経っても色褪せない「お金のいらない国」。仕事とお金について考えさせられる良本です

こんにちは！

広告プランナー　かもぴよです。

プログラミングスクールが修了したら

読みたいと思っていた本がありました。

この本を買ったのは

20年ほど前になるでしょうか。

話の筋は全く覚えていないけれど

良本だなと心に残った本でした。

自分が変わりたいタイミングで

何度か行った断捨離の際に

迷って「エイっ」と捨てたところを

母に拾われて・・・

まだ家にありました

もう一度読んでみたいと思った理由は

この本に書いてあった内容に

現実が近づいてきたような気がしたからです。

ストーリー

気がついたら見知らぬ町(お金のいらない国)に

立っていた主人公(男性)と

主人公を待っていた

案内役の紳士のやり取りで進んでいきます。

著者の長島龍人さんのサイトで

途中まで公開されています。

お金のいらない国

www2u.biglobe.ne.jp

約20年ぶりに読んでみたら

内容を全く覚えていなかったけれど

心に響く言葉がいくつもありました。

お金と仕事について

考えさせられます。

37ページより一部抜粋

「多分、お金というものを得ることが仕事の目的だと思っているうちは、あなたの国の、真の意味での進歩はないでしょうね。仕事の目的は世の中の役に立つことです。報酬ではありません。報酬を目的にしていると、必ずどこかに歪みが生じてきます。自分の行った仕事以上の報酬を得ようとしたり、必要のない仕事を無理に作って、自分の利益だけは確保しようとする動きが出てくるでしょう。そうなると、完全な競争社会になります。それもお互いの向上を目的としたものではない、単なる足の引っ張り合いになるはずです。」

シリーズは5巻まで

「お金のいらない国」の発売から20年が経ち

シリーズは「5」になっているようです

www.amazon.co.jp

「5」の縮小版を以下で読むことができます

お金のいらない国5

www2u.biglobe.ne.jp

著者の経歴

ご自身で書かれていますが

一風変わった経歴の方かもしれません

ちょっと変なプロフィール

www2u.biglobe.ne.jp

電通で勤務しながら

35歳の時にシリーズ1を執筆

45歳で出版。

元「ZOZOTOWN」の代表取締役

前澤さんにも

オススメ本として紹介されていたようです

ベーシックインカムの導入
電子マネー・暗号通貨などのデジタル通貨の普及
BRICSの共通通貨発行の兆し
止まらない円安
ドルの崩壊の噂

お金の仕組み・社会のシステムが変わりそうな今

情報も乱立していて

これからの時代を

どう生きていくのか

どう生きたいのか

私自身

現実と理想の間で

迷うことも多いですが・・・

紳士が語る

この言葉が胸に響きました

「あなたの今やっている仕事が、

本当に価値のあるものかどうかを判断する、簡単な方法をお教えしましょう。

仮に、社会からお金というものがなくなり、その仕事によって報酬を得られないとしても、自分がその仕事をすべきだと思うかどうかです。」

この考え方は

どんな時代でも不変ですね

知り合いの投稿で

たまたま知ったのですが

著者の長島龍人さんの講演会が

岐阜で開催されるようです。

『お金のいらない国』の著者:長島龍人さんによる落語講演会 in 岐阜 2023年10月8日（岐阜県） - こくちーずプロ『お金のいらない国』の著者:長島龍人さんによる落語講演会 in 岐阜 2023年10月8日（岐阜県）: 元ZOZOTOWNの前澤社長も推薦されいたという、長島龍人さん著作の『お金のいらない国』。その内容を落語で表現した講演会です。 - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつなが…

www.kokuchpro.com

まだ席がありそうなので

岐阜・名古屋でご興味ある方は

覗かれても面白いかもしれません

初版からぴったり20年の今

そのメッセージは色褪せず

むしろ本の内容に

時代が追いついてきたようにも感じます。

スカッとした読了感があったり

すぐにお悩みが解決するような類の本とは異なりますが

改めて読んでも

良本だと感じたので

ご紹介させていただきました

最後までお読みください

ありがとうございました

勝手に推し活〜！　

信州　花都圭(はなとけい)農園の自然農法ソルガムを応援しています！

坂ノ途中100年先もつづく、農業を。坂ノ途中は、自然にやさしく、環境負荷の小さい農業の普及を目指しています。野菜セットの定期宅配をはじめ、サステナブルな農業と社会を実現するためのさまざまな活動に取り組んでいます。

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友人が初めて作ったミニトマトと、小さな農家を応援する「坂ノ途中株式会社@京都」

こんにちは！

広告プランナー　かもぴよです。

少し前になりますが

夏真っ盛りの8月上旬。

友人が、今年初めて作った

ミニトマトをいただきました

大きいのは、借り農園で育てたトマト

小さいのは、家のプランターで育てたもので

どちらも同じ苗だったそうです

土地の違いが

かなり生育に影響するんですね。

サラリーマンの私は

農業のことを全く知らないなぁ・・・と

痛感します

今、田舎に移住される方や

二拠点生活

半農半Xを目指される方も増えていますが

彼女の旦那様は、去年脱サラをして

今年から夫婦で農業を学ばれています。

同じ会社で何十年も勤める仕組みが崩れ

それぞれの生き方を模索する時代。

ご夫婦で相談して

いち早く働き方を変え

仲良く農業を学ばれている姿に

憧れと尊敬を抱いています

ミニトマトと一緒に

食用鬼灯(ほおずき)もいただきました。

酸味があってフルーティー

フルーツと野菜の中間のような

食べたことのない味がします。

借り農園で勝手に育っていたそうで

収穫が追いつかないぐらいに

たくさんできると言っていました。

自然って面白い

(注)食用でない鬼灯は食べてはいけないそうです

小さな農家を応援する会社

花都圭(はなとけい)農園のソルガムの

販路先を探していたときに

坂ノ途中株式会社のことを知りました。

坂ノ途中のお店 | 坂ノ途中無農薬、無化学肥料で、手間暇かけて育てられた、手づくりのお野菜を販売する京都の八百屋坂ノ途中の直営店舗「坂ノ途中soil」。小さな小さな八百屋です。丁寧に育てられた個性豊かなお野菜だけでなく調味料やおやつなども販売していますが、どれも自然の中の豊かな土壌で、栽培・収穫されたものが原料です。

ソルガムについてはこちら

【健康情報】ソルガムって知っていますか？

坂ノ途中株式会社は

慣行農法が地球に与えるダメージ
農業の担い手不足
耕作放棄地の増加

などの、社会問題に向き合い

新規就農者を積極的にサポートする事業

をされています。

ホームページを見ると

レシピやブログなど

コンテンツが充実しています

Webディレクター目線で見ると

ホームページの運用は

手間暇がかかるもので

どうしても更新が滞ってきてしまう

企業様も多いのですが

そこに時間とコストを割いて

キチンと運営されているところが

素晴らしいなと思いました

会社の理念にとても共感したので

取り扱われているお野菜を

食べてみたくなり

京都で運営されている

二つの店舗を訪ねることにしました

天然酵母ひねもすぱん自然の恵み・無添加ぱんとおやつとかふぇ天然酵母ひねもすぱんは大阪枚方のパンとカフェのお店です。国産小麦や体に優しい材料を使ったメニューを取り揃えています。すべての商品はヴィーガン(たまご・乳・動物性食品不使用）です。枚方公園駅から徒歩5分。ランチ営業あり。パンの通販もできます。

坂ノ途中soil

東福寺の近く

近鉄「東寺」駅から

歩いて5〜10分ほどのところに

可愛らしいお店がありました。

今のオーガニックショップは

本当におしゃれにしていますね。

どこを撮っても

素敵に写るように

内装デザインのこだわりも感じます。

1面はお野菜コーナー

季節がら、夏野菜が多く

ズッキーニやゴボウも気になったのですが

茄子があまりに綺麗だったのと

可愛らしいサイズの南瓜が気になったので

以下のお野菜を買いました。

それなりのお値段なので

鮮度の高いうちに食べられるものを

悩んでチョイスしたので少なめですが

鶴紫も綺麗で美味しそうで

買いたかった〜

残りの3面には

穀物・麺類・調味料・缶詰・

ジャム・コーヒー・お菓子など

たくさんの加工品が並んでいます。

取扱商品の中には

オルターで買っているものも

たくさんありました。

オルターについてはこちら【紹介】会員歴10年越えでお世話になっています。安心・安全にこだわった宅配サービス「オルター」

スパイスやパンなど

個人の方が作る加工品も並んでいて

以前から気になっていた

ひねもすぱん＠枚方(大阪)の

天然酵母パンが置いてありました

xn--88jwbnb5fye.com

レジ横には冷蔵庫もあり

京都の美味しいお豆腐屋さん

あらいぶキッチンさんの商品も

見かけました

自然派食品が一通り揃うお店です。

本と野菜 OyOy

「坂ノ途中Soil」では

店内で食べるサービスはありません。

烏丸御池の「新風館」にある

「本と野菜 OyOy」では

フードメニューが提供されています。

本と野菜 OyOy | 新風館 ShinPuhKan生まれ変わる「新風館」は、アジア初上陸となる「エースホテル京都」、ミニシアター「アップリンク京都」をはじめとした全20店舗の商業ゾーン、施設と地域に賑わいをもたらすポップアップスペースを備え、生まれ変わります。

shinpuhkan.jp

「新風館」用の佇まいで

東寺のカジュアルな雰囲気とは異なり

カフェ以上の高級感が漂う

おしゃれな店舗です。

こちらは本屋さんとのコラボ店舗のため

「坂ノ途中soil」と比べると

取扱商品数は少なくなりましたが

置いてある商品が違って魅力的だったため

また買ってしまいました

お野菜も、置いてある種類が違ったので

ロメインレタス(250円)と

マッシュルーム(250円)をお買い上げ〜

「坂ノ途中soil」でも「本と野菜 OyOy」でも買うものに迷ってしまって
店員さんにお野菜について質問したら

美味しい食べ方、食べ頃などを

教えてくださいました

どちらの店舗も近くにあったら

通いたいお店です。

店舗はアクセスが良い立地とは言えないけれど

お野菜の定期便や

オンラインショップなど

商品の販売システムが

充実しています。

坂ノ途中のお野菜セット[定期宅配] | 坂ノ途中OnlineShop有機野菜や無農薬野菜を栽培しているオーガニック農家と提携し、おいしい野菜の宅配を行っている京都・坂ノ途中のオンラインショップです。ご自宅への定期宅配はもちろん、ギフトとしてもご利用いただけます。無農薬・無化学肥料で育てられた新鮮な野菜をお楽しみください。

坂ノ途中OnlineShop有機野菜や無農薬野菜を栽培しているオーガニック農家と提携し、おいしい野菜の宅配を行っている京都・坂ノ途中のオンラインショップです。ご自宅への定期宅配はもちろん、ギフトとしてもご利用いただけます。無農薬・無化学肥料で育てられた新鮮な野菜をお楽しみください。

良い商品がたくさんあるので

気になる方は

一度ご覧になってみてください。

私の友人の生産物も

いつかこちらで取り扱ってもらえる

そんな未来が来たら

嬉しいなと思っています

小さな農家さんが

長く農業を続けられる仕組みが

広がりますように。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

勝手に推し活〜！　

信州　花都圭(はなとけい)農園の自然農法ソルガムを応援しています！

蒔絵百花繚乱－江戸時代の名工とその系譜 – MIHO MUSEUM

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MIHO MUSEUMを満喫するベストルーティンはこれだと思う！かもぴよ流の楽しみ方。

こんにちは！

広告プランナー　かもぴよです。

2023/8/19(土)　

プログラミングの課題制作の真っ只中ですが

無理矢理おやすみをもらって　

MIHO MUSEUMの夏季企画展に行ってきました！

やはり江戸時代の作品は繊細で

蒔絵展もとっても良かったのですが

今日はMIHO MUSEUMでの過ごし方

私のベストルーティーンについて

ご紹介できればと思います

1.　ランチの予約

まずはレストラン「Peach Valley」に行き

予約をします。

レストラン | MIHO MUSEUM

バスで行く私は

他の場所での飲食が難しいため

いつも美術館で食べます

バスはJR石山駅から

1時間に1本しか出ていないので

美術館への到着は

12時になることが多いです

そのため

まずは腹ごしらえをしてから

美術館に向かいます。

レストランでの待ち時間は

大体、30分〜1時間程度みておいたら

入れると思います

2.　お土産の購入

お昼ご飯を食べるまでの待ち時間に

いつもお土産を見てしまいます

パスタやお茶など

レストランで食べられる

自然農法の食材が買えますが

パンが美味しいので

小麦はダメだと思いつつ・・・

必ず買ってしまいます

このタイミングで

お豆腐の予約もしておきます。

お土産をゲットしたり

チケットを買ったり

無料のロッカーに

お土産を含めて荷物を入れて身軽にしたりと

準備をしていると

レストランに入れる時間が

やってきます。

3.　ランチタイム

いつもは定番の『おむすび御膳』(1800円)を

選ぶことが多いのですが

今回は『一汁一菜』(1600円)というメニューがあったので

トライしてみました。

ご飯はお代わりができます！

左上の小皿に

菊芋・ズッキーニ・昆布の佃煮が

たくさんのっていたので

私もお代わりしてご飯をいただきました

4.　美術館へ移動

レストランがある建物から

美術館に移動します。

美術館への移動手段は

電気自動車があります。

歩くと10分ほどでしょうか。

自動車は少し待ち時間があるため

いつも私は電気自動車を利用せず

歩いて美術館に向かいます。

自然の風景が心地よいため

自動車を利用してもしなくても

どちらでも楽しめますよ

ここが美術館の入り口です。

入って右側に進むと

企画展の会場に着きます。

そしていよいよ鑑賞です

5.　ティータイム

企画展や常設展の鑑賞時間と

バスの出発時間によりますが

コーヒーやケーキが美味しいので

パインビューでのティータイムもオススメです。

カフェ | MIHO MUSEUM

ご飯をお代わりして食べたので

コーヒーだけでも良かったのですが

お米のアイスクリーム(500円)が

珍しかったので、頼んでみました

パインビューは夕方に行くと品切れで

食べたいメニューが選べないことも多いので

カフェが好きな方は

14時ごろには入った方が良いかもしれません。

今回15時に入ったところ

商品が品薄になっていて

15時30に出る頃には

ほぼSold Outになっていました。

6.　美術館を出て、お豆腐をゲット

バスの出発時刻の20分ほど前には

美術館を出て

お昼ご飯を食べた建物に戻ります。

ロッカーに入れていた荷物と

お豆腐を受け取って(金額を支払って)

JR石山駅行きのバス停に向かいます。

帰りのバスも

1時間に1本です

公共交通機関 | MIHO MUSEUM

今回のお土産

3つのお食事パンを買いました

左から

・ソフトオリーブ(500円)

・ミニバゲット(200円)

・白ルヴァン(500円)

天然酵母ですが

MIHO MUSEUMのパンはびっくりするぐらいに

とっても軽いです。

そして柔らかい

でもしっかり小麦の味がして

とっても美味しいです

そして

美術館に行くと

買わずにはいられない『お豆腐』

お豆腐だと思うと

安くはないけれど・・・

濃厚で密度の高いお豆腐が

ギッシリ詰まっているので

味・重量と満足感を考えると

高くないように思います

現在、展示替えのため休館中ですが

秋季展も良さそうです

金峯山の遺宝と神仏 – MIHO MUSEUM

JR石山駅から美術館までの道中も

滋賀の自然が見られて

リフレッシュできます。

1日しっかり遊べるので

機会があれば

ぜひ行ってみてくださいね。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

勝手に推し活〜！　

信州　花都圭(はなとけい)農園の自然農法ソルガムを応援しています！

漁師の台所　銀邑 / きざみ昆布　(猫足) 1ミリ25g

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毎日食べても飽きない『おにぎり』の具材は。『梅&きざみ昆布』のコンビネーションが最強です！

こんにちは！

広告プランナー　かもぴよです

プログラミングの学校に通うのも

あと数日となりました。

7月後半からチーム開発演習に取り組んでいて

学生7人で実際に発注すると500万ほどの

システムを作っています

お盆休みも参加できるメンバーが

それぞれに作業を進めてきましたが

課題発表までに残された時間が足りず・・・

お昼休みは相変わらず作業をしながら

『おにぎり』を食べています。

学校に通い出してから4ヶ月。

昼休みに外食したり

お弁当を買いに行く余裕もなくて

命の綱は家で作った

二つのおにぎり

在学期間が80日として

食べたおにぎりの数は

160個ほどでしょうか

『おにぎり』よりもお弁当派だった

もうずっと食べていないけど

学生時代は

海苔がパリッとしているから

コンビニのおにぎりが好きでした

家のおにぎりに

海苔をつけて持っていくと

食べるときに

フニャッとしているのが苦手で

かと言って

別で海苔を持参するのも面倒・・・

だからお昼ご飯は

基本はお弁当派でした。

炊き立てのご飯をにぎってくれた

母のたわらの塩にぎりは

大好きだったけれど

お弁当代わりに持っていく

冷めた家のおにぎりは

あまり好きではありませんでした

でも、プログラミングスクールに

通い出したのがきっかけで

4ヶ月間、80回

毎日食べても飽きない具材

に辿り着きました〜！

(※個人の好みです)

梅＆きざみ昆布のコンビネーションが最強

「あなたと健康社」の4年梅干

私が一番好きな梅干しは

「あなたと健康社」の4年梅干しです。

母がつけた梅、祖母の梅、叔母の梅

大好きな人たちが作ってくれた

手作りの梅干しを超えてしまうほどに

美味しいです

天日に干して

4年ねかせたこの梅は

薬効が高いと言われています。

私は、体調が悪いとき

風邪のひき始めなど

『梅肉エキス』だけでなく

この梅を食べることで

力をいただいています。

梅肉エキスについてはコチラ風邪かも・・・と思ったら必ず頼る「梅肉エキス」。信頼度100％！！抜群の効果があります。

値段がはるので

なかなか簡単に手が出ないのですが・・

作った手間と素材の梅の良さ

この梅自体が「薬」と考えると

「あなたと健康社」の商品は

やっぱり利益重視ではなくて

良い商品ばかりなんですよね。

価格と連絡先

4年梅干し(1.5kg) 　5,700円(税込)＋送料(地域によって変わります)

4年梅干し(5kg) 　 17,200円(税込・送料込み)

あなたと健康社

03-3417-5051

きざみ昆布(猫足)

梅干しだけのおにぎりが寂しくて

昆布の佃煮を混ぜ始めたのがきっかけで

ある日、母がこの昆布入れてにぎってくれたのですが

ねばりがあってたまらない

いろんなお店の昆布の佃煮を混ぜたけれど

この『きざみこんぶ』が一番美味しいです

ginyuu.jp

どこの梅干しでも、きざみ昆布と混ぜたら

とっても美味しいので

機会があれば、ぜひ一度

梅＆きざみ昆布のおにぎりを作ってみてください

興味津々『ピーナッツバター』

先日、こんな本を見つけたので

おにぎりレシピ101

※画像はネットからお借りしています

新しいヒットの具材がないかと

パラパラっと見てみたところ

とっても気になったのが

『ピーナッツバター焼きおにぎり』です

下のリンクを見ると

とっても簡単に作れそうなところも

ナイスです

材料

ピーナッツバター…小さじ２
はちみつ…小さじ２

作り方

1. ピーナッツバターとはちみつをよく混ぜる。
2. ごはんを平らに握り、オーブントースターで軽く焼く。
3. 2の片面に1を塗り、もう一度こんがり色がつくまで焼く。

山田玲子さんに教わる毎日食べたいおにぎりカタログ30　後編 | kodomoe（コドモエ）—「親子時間」を楽しむ子育て情報が満載！おにぎりは入れる具を変えるだけで七変化！　意外だけどおいしい具材や、ママモニター提案のレシピを再現したものまで、前編後編に分けて30アレンジ紹介します。（kodomoe2015年4月号掲載）撮影／難波純子ここで紹介しているおにぎりレシピの...

kodomoe.net

プログラミングスクールの修了日を目前にして

私のおにぎり生活も

残すところあと数日となりました。

『梅干し＆きざみ昆布』のおにぎりに

最後までお世話になる予定ですが

学校が終わっても

焼きおにぎりを楽しんだりと

また違ったおにぎり生活を

楽しみたいなと思っています。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

勝手に推し活〜！　

信州　花都圭(はなとけい)農園の自然農法ソルガムを応援しています！

米田整骨院｜西宮市夙川整骨院美容アロマテラピー鍼灸「米田整骨院」は、兵庫県西宮市　阪急夙川駅すぐにある整骨院です。夙川をはじめ苦楽園、甲陽園、香櫨園、芦屋など多くの患者さんが集まります。腰痛、膝痛、肩こり、頭痛、スポーツ障害、交通事故、更には美顔、頭蓋骨矯正、骨盤矯正を柔道整復、鍼灸、オステオパシー、カイロプラクティック、スパイラルセラピー、Young Living社のフランス式アロマテラピーを用いて経験…

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不調じゃなくても先生の顔が見たくなる『米田整骨院』@夙川(兵庫)。体だけでなくメンタルも整います

こんにちは！

広告プランナー　かもぴよです。

2ヶ月ほど前から首が痛かったのですが

セルフケアでは追いつかず

いよいよ右を向けなくなったので

整骨院に行ってきました。

オススメのセルフケアについてはこちら体の外側のケアで毎日欠かせない「ストレッチポール」と「ウォークマット(官足法)」

阪急夙川駅前(兵庫)のビルにある

米田整骨院は

10年ほど前からお世話になっていて

とても信頼しています。

www.yoneda-syukugawa.com

治療院を知ったきっかけは

母の知り合いの方からの

口コミです。

当時の私は捻挫した後に

正座ができない状態だったため

母に勧められて来院しました。

そして先生の治療を受けたら

その日から正座ができるようになりました

20年以上の整体歴

私は小さい頃から体が弱く

小学生の頃から首・肩の凝りもひどく

高校生の時には整体に行かないと

元気が出ないような状態でした

母も体が弱いため

良い先生の口コミを聞けば行って見る

その繰り返しで

親子でたくさんの整骨院の

お世話になってきました。

その中で米田先生と出会って

整骨院ジプシーの日々から

脱出することができました

楽しく話して心も整う

私は特にコロナ以降の生活がバタバタで

整体に行く時間も取れなくて・・・

今回、数年振りの来院となりました。

先生は「久しぶり〜、元気なん？」と言いながら

数秒で体を診て

足のずれから来る骨盤の歪み

下からの影響で首が痛くなっていると判断。

世間話をしながら

着実に体を整えていきます

「首自体に深刻な問題はないから安心して。

今回の治療で治るかもだけど来れるなら

あと1回来て、整えていたら良いかもね」

と言った具合です

施術自体は10分ですが

その間にいろんな話をします。

この会話でたくさん

元気をもらえます。

私はあまり自分のことを話さないタイプ

どちらかというと聞くタイプなのですが

先生にはいつも

仕事のこと
家族のこと
未来への不安
興味がある本やアーティストのこと

など話したいことが

たくさんあります。

そして先生も

コロナでお仕事が大変だったことや

家族のことも話してくれます。

その中で先生が

どんな思いで治療院をしているのかを

聞くタイミングがあって

先生の思いを

私はまだ上手く言葉に紡げないのですが

訪れる患者さんが幸せになって欲しいと

願っていること

そういう思いで治療をしていることが

分かりました

通院していない間も

ずっと先生と話がしたいと思っていたけれど

久しぶりに先生と会って

話したらやっぱり楽しかった。

それは先生に

愛があるからなのだと

思います。

ブログ用に写真をお願いしたところ

快諾してくれて

撮影中も会話が楽しかったので

この笑顔

診療所内を撮っても良い？と聞いたら

「いいよいいよ！」と言いながら

ひょっこりはんする

お茶目な先生です。

私の首は

痛みが出て随分経ってから行ったので

1回では治っていませんが・・・

いろんなお店で違和感を感じても

自分の感想を正直に言えない私が

先生、治ってないー！

なんとかしてー

と素直に言える稀有な先生です。

私が自分の不調を伝えられないと

治したくても難しいですもんね。

ちゃんとコミュニケーションができる安心感

とっても信頼しています

そして先生は、患者さんが自ら体を整えて

元気でいられることを

喜んでくれる人です。

ご無沙汰の期間中に

私がヨガを習い出したこと

自分の力で体をケアしようとしていることを知って

『それが一番！』と言ってくれました。

私が通っているヨガはこちら

カモミスタイル｜ヨガスタジオ大阪 | カモミスタイル｜ヨガスタジオ大阪カモミスタイル｜ヨガスタジオ大阪

kamomi-style.com

米田整骨院には

母の紹介で

何人もの方が通院しています。

その中には

県外からわざわざ診てもらいに来る方も

いらっしゃいます。

体の不調はないのがベストですが

何かあった際は

先生に頼ってみられても良いかと思います

最後までお読みくださり

ありがとうございました

勝手に推し活〜！　

信州　花都圭(はなとけい)農園の自然農法ソルガムを応援しています！

ストレッチポール公式サイト｜ストレッチポールの効果ストレッチポールには、自然な形で筋肉を緩めたり、基本姿勢となる背骨を整えるなどの効果があります。そのほか、大きく呼吸をおこなったり、リラックス効果が得られます。

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体の外側のケアで毎日欠かせない「ストレッチポール」と「ウォークマット(官足法)」

こんにちは！

広告プランナー　かもぴよです。

プログラミングの学校も卒業が近づいており

チーム開発演習の真っ只中です。

疲労困憊で

風邪で本格的に寝込みそうな

予感・・・がしましたが

今回も

梅肉エキス

梅干し

そして

お塩

に力をもらって

なんとか学校を休まずに

乗り切ることができました

（梅肉エキスについてはこちら風邪かも・・・と思ったら必ず頼る「梅肉エキス」。信頼度100％！！抜群の効果があります。）

毎日元気をもらっている

美味しいお塩については

また別のタイミングで

書けたらと思います

今日は

体の外側のケアで

毎日お世話になっている

頼れるグッズのご紹介です

ストレッチポール

5年ほどまえに

整体の先生からオススメされて

気になっていたのですが

長さ約1mと大きく

場所をとるので

買うのを躊躇していました。

しばらく前から

母がとても欲しがっていたところ

姉が贈ってくれて

使ってみたところ

とっても良い！

ポールの上に寝るだけなのですが

本当に体の歪みが取れるように思います。

疲れている
背中が痛い
肩が痛い

と思ったら横になり

帰宅時
パソコン作業の休憩時
寝る前

と横になる。

一日に何度もお世話になっていて

今は欠かせない存在です。

少し場所はとるけど

簡単に体が緩むので

オススメです

stretchpole.com

ウォークマット

風邪気味

腎臓の調子が悪い

といった

ちょっと内臓系が弱ってそうなときは

必ずこれに乗ります。

このマットとは

高校生の時からのお付き合いです。

私は20歳になるまで

毎年1回はひどい喘息を発症していましたが

完治した理由の一つは

このマットのおかげだと思っています

ウォークマットⅡ | 官足法官有謀事務所 powered by BASEkansokuhou.base.shop7,450円商品を見る

これに乗ると

痛いとき
ゴリゴリするとき
足裏が痒くなるとき

その日の体調によって

感じ方が様々です。

しんどくて家を出られないときや

コロナで外出禁止だったときなど

外を歩けない時に

このマットの上でじっとしたり

足踏みしたりして使うことが多いです。

ストレッチポールと

ウォークマットに共通しているのは

どちらも自分の体重で

負荷をかけている

ところだと思います。

程よい刺激で

体を痛める心配が少なく

安心して使えます

ただ・・・

4月からプログラミングの勉強を

頑張りすぎたのか

二ヶ月ほど

右の首の痛みが治らないので

数年ぶりに整体に行ってきました

日々のケアは大事だけど

プロに見てもらう必要があるときも

ありますね

ホームドクターではないけれど

何かあったら『米田の先生に頼ろう！』と

信頼できる整骨院があります。

次回は腕の良い

整骨院の先生のご紹介ができればと思っています。

(2023/8/15更新)

整骨院の紹介はコチラ不調じゃなくても先生の顔が見たくなる『米田整骨院』@夙川(兵庫)。体だけでなくメンタルも整います

最後までお読みくださり

ありがとうございました

勝手に推し活〜！　

信州　花都圭(はなとけい)農園の自然農法ソルガムを応援しています！

蒔絵百花繚乱－江戸時代の名工とその系譜 – MIHO MUSEUM

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一度は訪れて欲しいオススメの美術館「MIHO MUSEUM」(@滋賀)。自然とお食事も素晴らしい

こんにちは！

広告プランナー　かもぴよです。

私の大好きな美術館

滋賀県にある

Miho Museumに行かれた方から

自然農法のお茶をいただきました

美術館では夏季展として

蒔絵が展示されているようです。

東京国立博物館 ‥ 大琳派展（尾形光琳生誕350年） | 心の時空上野の森で見た展覧会で忘れられないのが、2008年の大琳派展です。尾形光琳生誕350年を記念して「大琳派展」が、東京国立博物館（平成館）で開催されまし...

一瞬、ピンとこなかったのですが

サイトを見てワクワク

黒・金・赤が使われた

ゴージャスな蒔絵の美しさを

思い出しました

蒔絵の魅力

蒔絵の美しさに魅了されたきっかけは

2008年に東京で開催された

大琳派展に行ってからだと思います。

この展覧会、ものすごかったんです。

今までたくさんの展覧会に行ってきましたが

私の人生の中で

最も記憶に残る展覧会です。

図録にある

「風神雷神屏風図」

がこの展覧会の目玉でしたが

それ以外にも

集められた美術品の数

江戸時代の人の

美意識の高さに圧倒されました。

その一つが

この蒔絵です。

※尾形光琳作　八橋蒔絵螺細硯箱

美しい美術品の数々を

見続けること4時間w

後ろに予定があったので

後ろ髪を引かれながら

会場を後にしましたが

もし予定がなければ

ゆうに6時間はいれたと思いますw

私と同じく

この展覧会が忘れられない方のブログがありました

yansue.exblog.jp

江戸絵画が大好きになったきっかけ

わざわざ東京に行って

大琳派展を見たのは

恐らく

2006年にMIHO MUSEUMで開催された

バークコレクション展で

伊藤若冲の「月下白梅図」を見て

江戸絵画に興味を持ったからだと思います。

当時「若冲」のことを知らなかったのですが

この一つの絵画をきっかけに大ファンになるほど

圧倒的に美しかったことを覚えています。

「月下白梅図」は

こちらの方の画像が見やすいです

日本絵画歳時記　梅（3）｜椿吾十　こんにちは。椿です。　日本絵画に見る歳時記、梅の第3回目です。今回は掛け軸や浮世絵版画など、比較的小さな画面に描かれた梅について見ていきたいと思います。　まずは伊藤若冲からご紹介します。若冲は近年非常に人気の高まった画家ですが、特に有名なのが「動植綵絵」シリーズでしょう。文字通り動物と植物を鮮やかな彩色で描いた本シリーズは、全部で30幅あり、現在は宮…

note.com

MIHO MUSEUMは企画展も良いですが

常設展の美術品も素晴らしいので

いつ訪れても

見応えがありますよ

美術館で買えるもの

また、MIHO MUSEUMのもう一つの魅力は

自然農法のお野菜を使ったお食事です。

少しお高いですが

食べるのも楽しみに

出かけます

レストラン | MIHO MUSEUM

お豆腐も

めちゃうまー

です

MIHOとうふ | MIHO MUSEUM

最近はグルテンフリーを目指して

食べるのを控えていますが

パスタ麺を選ぶなら

自然農法の小麦で作った

このパスタが一番好きです。

その他にも

お菓子や調味料やパンなども

買って帰ることができます

MIHO MUSEUMは

大好きな美術館ですが

山の中にあるため

移動時間が長く

日帰り旅行のような感覚があり

行くのに少し気合が入ります

でも行ってしまえば

その自然環境や美術品

お食事や、そこで買える食材に満たされて

毎回

来てよかったな〜と思います

関西に来る機会があれば

ぜひ一度は行ってみて欲しい

オススメスポットです。

私もプログラミングスクールの

卒業制作が落ち着いていたら・・・

蒔絵展に行きたいなと思います

最後までお読みくださり

ありがとうございました

勝手に推し活〜！　

信州　花都圭(はなとけい)農園の自然農法ソルガムを応援しています！

米粉のお米クッキー【ナッツ＆ブラックペッパー】(グルテンフリー) - 【AGcafe(エージーカフェ)米粉専門店】大阪府泉大津市にある小麦粉不使用のグルテンフリー専門店【米粉スイーツ】www.ag-cafe.com464円商品を見る

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米粉AGさん(@泉大津)のお米クッキーからインスピレーション。母のソルガムクッキーの試作は続く

こんにちは！

広告プランナー　かもぴよです。

二式浜(@貝塚市)に行った際に

米粉クッキーが買えるお店に

連れて行っていただきました。

二式浜での砂浴ランチ会についてはこちら夏休みは砂浴でデトックス。砂の力とヒトミンさんの愛いっぱいのランチ会で元気いただきました。

エージーカフェ　米粉専門店(@泉大津)さんは

泉大津市長の南出賢一さんが

政治家になる前に社長さんだったお店だそうです

南出けんいちOfficialWebsite

mina-ken.net

米粉であっても

甘いものは食べてはいけない・・・

と思っているのですが

やっぱりクッキー

大好きなんですよね

美味しいと聞いたら

食べてみたい

味をみておけば

お使い物にもできるから・・・

と正当化しつつw

クッキーとマドレーヌ(ショコラ)を買いました

クッキーの種類は

ナッツ＆ブラックペッパー

私はナッツも胡椒も大好きなので

どんな味か気になって

試してみたのですが

とっても美味しいです〜

お店には

他にもたくさんの種類のクッキーや

米粉のお食事パン(食パンetc)

また

米粉のホットケーキミックスや

米粉のお好み焼き粉

カレーやシチューのルウなどの

お菓子だけではなく

ご飯系のものも並んでいました。

今回、クッキーがとっても好みだったので

また次回行く機会があれば

他の商品も買ってみたいです

かも母のソルガムクッキー

今年出会った

花都圭(はなとけい)農園のソルガム粉を

美味しく使いたいと

母は5月から

クッキーの試作を重ねています

ソルガムについてはこちら【健康情報】ソルガムって知っていますか？

1回目

上半分が

粉の割合がソルガム100％

下半分が

ソルガム＋米粉の組み合わせ。

ソルガム100％のクッキーは旨味があるけど

舌触りがザラザラ

そして歯が良い人じゃないと

食べられないほどの硬さ・・・

米粉を混ぜた方は

ソルガム特有のザラつきはなく

食感が良いですが

どこか粉っぽく感じます

2回目

ソルガム100％のレシピの方で

硬さが程良くなるように

温度を高くして時間を短めにしたところ

ちょっとしけったような

半分に割ってもパリッと割れない

フニャッとした食感になりました

3回目

左半分は

1回目2回目で作ったレシピのものを

硬さ調整のために

温度と焼く時間を変更。

右半分はアケボノさんのレシピを参考に

バター多めで作りました。

私の好みは

右半分のアケボノさんレシピのもの。

程よい硬さとサクッと感があり

とっても美味しいです

ゴマは母の好みで入っています。

アケボノさんのレシピはこちら

Recipeｌ信州産ソルガム信州産ソルガムを使ったレシピの紹介。工事中。

www.sorghum-nagano.com

かも母の

ソルガムクッキーのレシピが

ほぼ完璧に近づいたと思っていたところ

エージーカフェさんの

ナッツ＆黒胡椒のクッキーを食べて

かも母の創作意欲に

スイッチが入りました

ナッツ＆ブラックペッパーの原材料は

シンプルで安心できます。

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米粉(富山県産)
砂糖(きび砂糖)
落花生
アーモンド
アーモンドパウダー
米油
豆乳
黒胡椒
玄米粉
食塩／ふくらし粉

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お菓子作りが好きだった母ですが

家事と仕事に追われて

もう何十年もオーブンから遠ざかっていました。

その母が

ソルガム粉に出会って

体がしんどいと言いながらも

試行錯誤している姿が

とても不思議で

でも嬉しく思っています。

今度はソルガム粉に何を混ぜて

どんなクッキーを作ってくれるのか

楽しみです

AGカフェさんの出店情報

AGカフェさんのインスタを確認したところ

色んなエリアところで出店されているようなので

もし見かけられた場合は試してみられても

良いかもしれません

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ちょうど7/30(日)まで

梅田で出店があるようなので

また買ってしまいそうです

最後までお読みくださり

ありがとうございました

勝手に推し活〜！　

信州　花都圭(はなとけい)農園の自然農法ソルガムを応援しています！