井上真帆オフィシャルブログPowered by Ameba

井上真帆オフィシャルブログPowered by Ameba

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

26Mar
- 超面倒臭い！一転、超たのしー！
  春から小学生になる息子のために絶対に成し遂げなければならなかったことそれは、、、クレヨンケース作り！！で、で、で、できたぁーーミシンを使うのは中学以来！何をしたらいいのか何をそろえたらいいのか分からずだった私に救いの手を差し伸べてくれたのは二子玉川のオカダヤのTさん私が本気の初心者であることを見抜いたTさんは採寸の仕方、必要な生地の量、寸法の計算を細かくこまかく教えてくださいました。さらに「ミシンで作ります」宣言をした私にミシン選びはもちろんミシンの使い方をレクチャー「初心者🔰こそコンピュータミシンを」byTさん決して安くはないけれど、6年間は絶対に使うので買ってよかったです！使いやすい！(ジャノメミシン　JN7700)そして必要な道具類一式揃えるのを全部手伝ってくれて、、、おかげさまですぐに作り始めることができました！作らなければならないのが・クレヨンケース・シューズケース・お弁当袋特にクレヨンケースは入学式までに用意しなければならないので気持ちばかり焦っていましたお裁縫なんてしたことないのに、、、ミシンを扱えるだろうか、、、がんばって作っても息子に気に入ってもらえなかったらどうしよう、、、色んな不安がありましたが、作ってみると超たのしー！！！畳んで収納するのですが、しまうとクレヨンが反対側に色移りしてしまったので(試作してわかった)色移り防止の布を挟むことに！！そこまで予測できていなかったので新しい布はなく、仕方がないので着られなくなった息子のズボンを活用これはこれで良い思い出←自己満。完成しました♪作っていたら小学生の頃は手芸が好きだったことミシンに憧れていたこと家庭科の裁縫の時間が一番好きだったこと手芸店に行って布の切れ端をお小遣いで買っていたこと色々思い出して自分に出逢いなおすことができました。最初は正直超めんどくさい！！と、思っていたけれどこんなよろこびに満ちた時間を過ごせるなんて息子よ、日々　親育て　ありがとう朝起きたら、何よりのギフトが！！！「ままのつくったのすき♡」つくってよかった！！！お弁当袋もシューズケースもこの勢いで楽しめそうです！！
02Nov
- 習慣を手放すこと
  その日その時その場所でしか出せないエネルギーを素直に出せば、変な後悔はない。時には習慣を手放す勇気を持ってみよう。私は地球の一部なんだから。やりたい　と　やらねば　で撚った糸がこんがらがると「やれていないと検品済みの自分でない」みたいな気持ちになっちゃう。だったら手放しちゃお。習慣は結果だもの、ね♡noteに書きました。https://note.com/maho_inoue/n/n71bd551a85dehttps://note.com/maho_inoue/n/n71bd551a85de習慣を手放すこと｜井上真帆その日その時その場所でしか出せないエネルギーを素直に出せば、それでいい。なのに、それを邪魔するのが　私の場合「習慣」にあるようです。習慣というより、自分への課題と表現した方が実際にそぐうかもしれません。声を整えるお稽古は、日々積み重ねたいと思っています。例えばこんな感じのメニューです。 ①ストレッチ ②ストレッチポール ③呼吸 ④母音 ⑤五十音の…note.com
18Oct
- 食欲の秋、読書の秋にぴったりのイベントです！
  食欲の秋、読書の秋、秋のひととき、食と人生が織りなす物語の世界に浸ってみるのはいかがでしょう？朗読会のご案内です📕10/23（月）、朗読家　白井京子先生@kyokoshirai が主催する「ことばの森」の朗読会に参加させていただきます。きのうはリハーサルかねて初めて会場に行きました。タイムスリップしたかのようなレトロな香り漂う心がほっこりする空間です。柏田道夫さんのご著者「武士の料理帖」より8人のメンバーそれぞれが短編を朗読いたします。わたしは「言問団子」です🕊️【日時】2023.10.23（月）※今度の月曜日です開場13時開演13時30分※真帆は一番最初に朗読する予定です【木戸銭】¥1.000【場所】中野駅南口から徒歩3分ほど「桃園会館」【中野駅からの行き方】中野駅南口を出ます。交番の方へ向かって横断歩道を渡ります。右を向くとマルイがあります。マルイの中に入ってエスカレーターで2階に行きます。エスカレーターからおりてそのまま進んでいくと外に出られる扉があります。マルイ2階の外への扉を出たら目の前にあるのが「桃園会館」です。#白井京子さん#柏田道夫先生#柏田道夫#武士の料理帖#桃園会館#中野#朗読会#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション
08Oct
- しあわせのコツ
  普通のいちにちが一番しあわせ効率を求めなければだいたいのことはしあわせだし時間を気にしなければ目の前の景色はきらきらするそういうことに気づけていないと神さまみたいな何かがちゃんとわかりやすく教えてくれるからこの世界は本当によくできてるなーと思います#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション
21Sep
- 惚れてます
  おはようございます！毎週木曜日の朝、NHKラジオ第一「マイあさ」の関東甲信越へお届けする時間を担当していて今朝も無事放送が終わりました。ありがとうございました😊入り時間は朝5時頃。局内の1階に、この夏新しく24時間営業のコンビニが開店したので「早朝出勤でも色々買えそうで便利〜」と思っていましたが、なんだかんだ言ってマイ弁当に惚れています。笑おかずがなくても良し！「世界一美味しい玄米ご飯」の炊き方で炊いた玄米と梅干しだけで美味！シラスがあれば贅沢気分！！白米も美味しいけど、木製のお弁当箱に詰める玄米ご飯の美味しさったら〜〜〜♡お弁当を持ってこられない時もあるのでそういう時にはコンビニは強い味方！ありがたいです
19Sep
- 祝！コレオグラファー全国2位
  ダンス・エンターテイメントの頂上決戦といわれる「Legend Tokyo Chapter.11」Legend Tokyo Chapter.11 公式サイト | ダンスエンターテインメント作品を競い合う最高峰のコンテスト！ダンスエンターテインメント作品を競い合う最高峰のコンテスト！legend-creative.jpで、コレオグラファー「たぬき」さんの作品が全国準優勝！！「セミ・レジェンド」となりました！！おめでとうございます最前列、左から3番目の方がたぬきさんコレオグラファー(振付師)、ダンサーとしてご活躍中のたぬきさん朗読エンターテイメントショー「オーマイガッ！」で共演させていただいたご縁で交流があります朗読エンターテイメントショー「オーマイガッ!」真ん中が　たぬきさん老若男女の心を掴む魅力的な振り付けと表現への飽くなき探求、キレッキレ目が離せないダンス普段のチャーミングなお人柄、「こりゃ、ファン増えるわ！！」と何度つぶやいたことか、、、(20近く歳が離れていて親戚のおばちゃん気分。笑)(実際、公演には沢山のファンが！)「オーマイガッ」終演後のある日、そんな　たぬきさんから、大会公式サイトより「Legend Tokyo Chapter.11に出展する作中にアナウンスを入れたいのだけど、それを真帆さんにお願いしたく、、、」と、ご連絡いただき二つ返事でお引き受けしました！たぬきさんの作品に携われるなんてめちゃくちゃ光栄！声で携われるなんて嬉しー！！！張り切って音声提供させていただきました！テーマは「受験」本番前、作品の最終リハの動画を観させていただきました🤩だれもが経験するであろうあるあるな心境を見事ダンスエンターテイメントにしていて、見応えがあってすっごく面白かったです！！！そしてダンサーの皆さんのレベルの高いこと！ザッツエンターテイメント！！本番も生で観たかった🥹たぬきさん、たぬき作品にご出演の皆様おめでとうございますたぬきさんのInstagram「Legend Tokyo Chapter.11」公式サイトLegend Tokyo Chapter.11 公式サイト | ダンスエンターテインメント作品を競い合う最高峰のコンテスト！ダンスエンターテインメント作品を競い合う最高峰のコンテスト！legend-creative.jp朗読エンターテイメントショー「オーマイガッ」についてはこちら↓井上真帆『オーマイガッメンバー』好きな人が増えました。舞台「オーマイガッ」のお稽古、本番で一緒に過ごしたメンバー、私自身がすっかりファンになりました。(写真右からお一人目)ミュージカル女優で…ameblo.jpきょうのぜんぶにありがとう！
18Sep
- ただ丸を描くだけのアート
  ただ丸を描くのが好きです。ただ丸を描いているだけなんだけど描き溜めていくとなんだかおもしろい。描くかわからないけどお出かけの時にはなんとなく持ち歩きたいものたち。透明水彩絵の具水彩色鉛筆水筆(水は入れておく)月光荘のスケッチブックアートスパイラルのスケッチブック長時間の電車移動、こどもが飽きてしまった時にも役立ちます描く瞑想みたいな感じで気分転換に良いんです。夢中になって無になって自分と他のとの境がなくなっていく感じです。ただ丸を描いているだけですが、、、きょうのぜんぶにありがとう。
17Sep
- 自転車通勤ゲリラ豪雨、対処法
  前向きに受け入れる🟰ポジティブにあきらめるです。先日、久しぶりに局へ自転車で出勤。そんな日に　ゲリラ豪雨。自転車に雨具を常備しているものの取り出す間もなくずぶ濡れになりました。服は脱水前の洗濯物状態。あきらめました。そのまま息子を迎えに行き2人でずぶ濡れで帰宅、浴室へ直行！普通の一日なのに息子と2人で大冒険を成し遂げたような達成感がありました！！自分の力でまわりを変えることはできない😂さっさと受け入れてしまった方が結果的に早くピンチから脱することができる気がします。本当に気持ちだけの問題ですが😅きょうのぜんぶにありがとう！
16Sep
- のど、からだ、こころ、ゆるめる工夫
  首元をスッキリだすファッションが好きです。でも首周りを中心に喉や体全体をゆるめるために収録場に常備しているストールをまきまき決しておしゃれなコーディネートじゃなくても気にせずまきます。このスプレーも優秀です。普通の水道水です。本番前に喉に直接シュッとします。声の師匠から教わったのどを緩める工夫です🥰きょうのぜんぶにありがとう。
15Sep
- 手作りマスクチェーン
  手話ニュースやこども手話ウイークリーの制作現場に、いつもお洋服の色に合わせて様々なマスクにチェーンを使い分けている女性ディレクターさんがいます。見るたびに「おしゃれで素敵♡」と、思っていました。なんとそのチェーン、お母様による手作り✨ということが今日わかりました。ますます　素敵💓やわらかく優しい空気感をまとっているのはお母様からの愛もまとっているからなのかも🥰しかもこの度　お母様の新作が届いたとのことでお福わけしていただきました😍嬉しい！！！！マスクを着用したとき、耳元でアクセサリーのようにかがやいてくれます。この手作りチェーンをみていたらあることを思い出しました。むかし、わたし、ビーズでアクセサリーを作るのが好きだった！！ビーズの小さな花たちを愛でているとそんな幼い頃の自分のときめきも思い出しました。小物入れもいただきました♡ありがとうございます🥰きょうのぜんぶにありがとう。
14Sep
- 本日のマイ弁当
  本日のマイ弁当2023.9.14入山メンパで美味今朝はNHKラジオ第一「マイあさ」関東甲信越コーナー担当からのEテレ手話ニュースでした！朝5時出勤のためお弁当は前日までに作り、保冷バッグに入れてスタンバイ！つくりおきのおかず　や夜ご飯で食べきれなかったものですが、入山メンパという群馬県中之条町で入手できるお弁当箱に詰めるとイイ感じになります！！そして玄米ご飯もさらに美味しくなる！！とても優秀なお弁当箱です♡きょうのぜんぶにありがとう！！
31Jul
- ピーター・パン2023
  こんなピーターパン、見たことない！何回か観ているけどこれまでとはまったく違う感じでした！！子どもも大人も思わず声を出して笑っちゃうシーンがたくさん♪いやぁーピーターパン、何回観ても　新鮮な気持ちになれます。特に感動したのはウェンディーたちが初めて空を飛ぶシーン！ピーターパンではお馴染みのフライングシーンなんだけど、、、これまでと何かが違う！！より立体的な感じでした！6歳息子89歳祖母39歳私3世代そろって大満足！「マチルダ」でミス・トランチブル校長を演じた#小野田龍之介さん　が今度はフック船長に！しゃべり声にも歌声にもあらわれるなんとも言えない高低差が大好きです。ラストの寝室のシーンにうるる🥹舞台の外では子供が喜ぶゲームやワークショップも！！チクタクタイマーゲームは、実質　ハズレなし♡親子で楽しめる仕掛けが満載のミュージカル「ピーター・パン」は8/2までです！！場所は国際フォーラムです。公式サイトはこちらですミュージカル「ピーター・パン」公式ページ青山メインランドファンタジースペシャルブロードウェイミュージカル『ピーター・パン』｜【公式】ホリプロステージ｜チケット情報・販売・購入・予約ホリプロステージの公式サイト。先行販売手数料無料でホリプロ制作舞台のチケット予約・購入が24時間いつでも可能です。演劇、ミュージカル、コンサートなど、ジャンルにとらわれない舞台作品の最新情報を発信しています！horipro-stage.jpわたしも影をつかまえました！！#ピーターパン2023#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション
23May
- オーマイガッメンバー
  好きな人が増えました。舞台「オーマイガッ」のお稽古、本番で一緒に過ごしたメンバー、私自身がすっかりファンになりました。(写真右からお一人目)ミュージカル女優で、今回の主催の秋山エリサさんは富山で出会って以来ずっと憧れの存在。歌、芝居、すべてにおいて表現のスペシャリスト。一緒にいさせてもらうだけで勉強になる。次の出演はNHKのラジオドラマだそうです！@elisa.akiyama要チェック😎(右からお二人目)律さんは、俳優、モデルとしてご活躍中です。居るだけで華を感じるハッピーオーラ。"魅せる"スペシャリストの決して外には見せない隠れた努力、意気込み。映像を中心に活動されていて、CMでお見かけすることもありそうです📺@lizliz_ritsu↑美しい笑顔に会いに行けます！(真ん中)たぬきさん　は　ダンサー、振付師さん。、表現への飽くなき挑戦。幅広い世代の心をつかむ魅力的な振り付け、演出。かわいいお人柄も魅力です。@ikebehayato には思わず見入ってしまうダンス動画もたくさんあります🤩(左から2番目)巽さん　も　ダンサーであり振り付けも担当。ストーリーに奥行きを与えてくれる情感溢れるしなやかでダイナミックなダンス。ダンスには巽さんの優しさもじわじわ滲み出ていて心が洗われます。最新情報は↓@tatsumi.imustat巽オリジナルグッズも人気です✨お二人のダンスは、本番中　舞台袖から見ていて、思わず夢中になってしまい〈出トチリ注意〉と自分に言い聞かせました。お二人ともに今後、ツアー参加予定とのこと。今度は　客席からじっくり観たい🥸こういうメンバー紹介、本番までの期間に積極的にしていればよかったのですが、、、本番まで稽古に集中しすぎて発信が手薄になっていたオーマイガッな私です。そんな私の次の声の出演はNHKラジオ「マイあさ」木曜日　＆木曜日の　NHK 「お昼の手話ニュース」です。今後ともよろしくお願い致します！！#オーマイガッ2023#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション
21May
- 習慣のミラクル〜オーマイガッのきろく〜
  朗読エンターテイメント「オーマイガッ」無事、終演しました！ありがとうございました！！公演当日、昼夜間のお楽しみは#めぐるレシピのお弁当でした。#魔女っ子キッチンの魔女っ子さんたちが作ってくださいました。@mjk_kitchen@nanadecor_kitchenありがとうございました。めぐるレシピのそもそもが学べる#フードレメディに出会ったのは今から3年ほど前。当時は1時間に1回、10分間の生放送を担当するニュース番組のキャスターを務めていて、どんな状況でも自分の真ん中を捉えてことばを届けることに心を砕いていました。想定外の出来事、緊張、周囲からの不要な圧、、、色んな外的要因から私を安全地帯につれていってくれるのは「呼吸」です。でも、無意識下で体が整っていないとその呼吸さえもコントロールできないことに気づき日々　自分が口にするものに意識を向けるようになりました。どんなに忙しくてもお鍋で玄米ご飯を炊いて自家製お味噌か安心できるお味噌でお味噌汁をつくる。たったそれだけのことなんだけど「それさえ」やっていればなぜか　無意識下の自分に自動的に自分を信じる力が湧くことに気づきました。「習慣」が与えてくれるミラクルを知ってしまったのです。それは、「今週は、ま、いっかー」と習慣を手放した時により威力を感じます。「それさえ」やっていれば心も、体も、そして外的環境も自動的に　めぐっていくのです。だから「めぐるレシピ」。今回の公演を終えてこの叡智にめぐり逢えて学べていることによろこびを感じました。だってね、わたし10年前、フリーに転向したときに自分につけていたキャッチフレーズが「歌って踊れるエンターテイメントアナウンサーです」だったんです。(当時の所属事務所のホームページにもそのように記していたような、、、笑)でも、歌もダンスもその機会はもちろのこと自分自身の努力もなく、3年ほどでその文言をフェードアウト。（笑）そんな風に言っていたことさえ忘れてました。だけど、終演後の帰り道、暗い中近所の通りを歩いている時にふと、急にこのことを思い出したんです。あ、あたし　今日は歌って、踊って、語ってた。10年かかってやっと　最初の一歩。だけど「なにか」がちゃんと導いてくれたんだなと感じています。その「なにか」のひとつがフードレメディなのです。１３個ものお弁当を運んでくださり観劇もしてくださったフードレメディのみえ先生@miemajyoありがとうございました♡そして、このチャンスを与えてくれた秋山エリサさん@elisa.akiyamaはじめ出演＆制作の@ikebehayato@tatsumi.imustat共演の律さんに心から感謝です！！！！そ、し、て♡そもそも　エリサさんに出会わせてくれたり「エンタメアナウンサーになるぞっ！」という決意を与えてくれたのは富山！！#富山　ラブです。食べ物には物語がある♡#オーマイガッ2023@nanadecor_kitchen#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション
04May
- ラジオ後、至福の時間
  ラジオ出演(※)終わりました！舞台のお稽古(※)も本格的にはじまり、#玄米おむすびに毎日お世話になっております。※４月からNHKラジオ「マイあさ」（木）関東甲信越ニュースキャスター※朗読エンターテイメントショーオーマイガッ出演予定↓玄米おむすびをいくつか持ち歩いていないとなんだか　落ち着かない。きょうはお味噌汁を入れる余裕もありぜいたくな朝勤務♪今日はよく晴れてその分　紫外線も多いとのこと。気温も上がるらしいです！外で活動される方は○紫外線対策○こまめな水分補給○休憩をとるを、心がけていただいた方が良さそうです☀️素敵ないちにちを♡私はこのあとEテレ手話ニュースフロアに移動です。ラジオと手話のあいだに代々木公園＆明治神宮さんぽをするのが最近の楽しみです。#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション　
22Feb
- 踊ります！
  タップダンス、ジャグリング、パーカッション、生演奏、パフォーマンスと笑いが融合したTAP DOさんの　エンターテインメントショー　が明日　２月２３日（木・祝)17時30分から　#狛江エコルマホール　で　開演！みると絶対に元気になる大好きなTAP DOさんのショーで、、、「タップの火曜日」メンバーの皆様と一曲　踊らせていただくことになりました🤩※タップの火曜日→TAPDOメンバーさんそれぞれが開催しているレッスンの中のひとつですミュージカル「ミー＆マイガール」出演をきっかけにはじめたタップダンス。これまで練習は途切れ途切れでしたが、去年秋、息子くんと一緒にレッスンに参加するようになり週1回の練習ペースが維持できるようになってきました。これはもう立派な趣味でしょう！ということで、最近作った事務所提出用の自己紹介動画でもちらっとTAPについてお話してみました！！舞台で踊るのは、、、10年ぶり。おぉ、、、もう10年？！わたし、舞台の「におい」が大好きなんです。観劇に行くと、後ろの方の席だとしても必ず　最前席までいってオケピットを見学しつつにおいをかぎます。式典などのお仕事で舞台袖でスタンバイできたらそれだけでワクワクしちゃう。明日は舞台袖に行ける、、、考えただけで幸せです。笑いっぱい　かいでこよう。#TAPDO さんのショーは本当にほんとーに面白いです！！おしゃれで、かっこいい、パフォーマンスに夢中になる時間と、コントや言葉遊びでゲラゲラ笑わせてくれる時間とが体の内側から元気をかき出してくれます！ご案内が直前になってしまいましたが当日券もあるようですので、ご興味あるかたは是非ー！！TAPDOさん公式HPhttps://tapdo.com/
10Feb
- バンズ・ヴィジット「the band’s visit 」観劇のきろく
  何か特徴的なドラマがあるわけでもなく、わかりやすく起承転結があるわけでもない。ハッピーエンドでも、バッドエンドでもない。「たいしたこと」なさそうな話。結論もない。だから　このミュージカルを観た感想を人に伝えるのはちょっと難しい。でも、「だから、いい」と思える。心が耕される、そんな作品でした。舞台はイスラエル。イスラエルのある辺境の町にエジプトの警察音楽隊が間違って到着しちゃった、というお話。だから副題は「迷子の警察音楽隊」当時　あまり仲が良くなかった隣国どうしの人々が、たまたま一夜を過ごす。「あまり仲良くない隣国どうしの人々が」なんていうと喧嘩や言い争いが起こりそうだけど、そういうわけでもない。そこに　誰の胸の底にも横たわってるであろう平和への願いを感じる。、基本は、凪。それが、さざ波になる程度。「ただ、こんなふうに、小さな部屋、ランプ、ベッド…」わたしたちをよろこばせてくれるものはあふれているけれど、でもありふれた日常がしあわせ。そんなことを思い出させてくれる。いつまでも心に残るのがただ、ただ、待っている　「電話男」いつ鳴るかもわからない公衆電話をただひたすら待つようなことがわたしにもあるような気がする新着通知は無いんだから新しいメッセージなんて届いてないことは明らか。だけどわざわざメールのアイコンをタップ。電話男の佇まいはスマホをとりだしてメールボックスをのぞく時の気持ちを思い出す。いつ鳴るかもわからないけれどそれでも待ちたい毎日　何かを待っている何を待ってるかはっきりとは言えないけど何か良い変化転機となるようなことなにか、なにか、なにかなんだろう？（笑）中東民族音楽のなじみのない旋律がとても心地良い中東✖︎JAZZ歌と音楽がきもちいい。。。また聴きたい特に電話男のうたあ、もしかして、、、と思ってためしにAmazon musicで検索したらあった。なんてありがたい世の中なんでしょう！毎日何かを期待しながら過ごしていちにちの終わりに「いつもと同じだった」って思ったとしてもそれがすごくしあわせなことだってあとになって　わかる長い目で生きる楽しさにも気づけた物語でした。公式ホームページミュージカル『バンズ・ヴィジット　迷子の警察音楽隊』 | 【公式】ホリプロステージ｜チケット情報・販売・購入・予約『バンズ・ヴィジット』の公式サイトです。公演スケジュール・チケット情報・グッズ情報などはこちらから。先行販売手数料無料でホリプロ制作舞台のチケット予約・購入可能！演劇、ミュージカル、コンサートなど、ジャンルにとらわれない舞台作品の最新情報はホリプロステージで！horipro-stage.jp眠れない夜にひっそりと浸りたくなるような物語です。日生劇場はとても素敵な劇場だけど、もし叶うならつぎはもっと小さな箱で見たいなぁとも思いました。そういう、こじんまりとした個人的な世界にこもって見たいような作品です。回転する舞台はその願いを叶えてくれるような贅沢なしかけ。ひそやかな一夜の出来事を上空を旋回しながらそっと眺めているような。#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション#ホリプロステージ　#バンズ・ビジット #バンズビジット
11Jan
- 真ん中への戻り方
  なんだかうまくいかない歯車が噛み合っていないと思う時、それは自分が自分の中心からずれている時だったりする。面白いことに「今、自分が自分の中心からずれているな」っていうことに気づいたら、気付いただけなのに突然また歯車が噛み合うようになる。自分が真ん中に戻れるようにするために何をやるか一番具体的で効果的なのが食べ方を真ん中に戻すこと。今日は大寝坊したけどいつもと同じ時間軸の中でお煮しめができたよ。自分の中に調和のとれたエネルギーを取り込もうとそう意識する。それだけで歯車の噛み合いがスムーズになるから面白い。そういうことをひとつずつ気づいて、工夫して、より良くしていこうとすることが暮らしなんだなぁと思った朝でした。#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション
25Dec
- 2022年最後の放送！
  みなさま、メリークリスマス！2022年最後の#こども手話ウイークリーはことしのスポーツを振り返ります！感動のシーンをぎゅーっと10分で！！出演工藤咲子キャスターわたしはナレーションを担当しています。本日17時50分〜NHK Eテレで放送予定です。ご覧いただけたら嬉しいです！#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション
21Dec
- 魔法のヘアピン
  毛量が多いストレート。「アメピン泣かせ」な私の髪の毛。これまで数々のピンやヘアクリップ、バレッタを試してきたけれど結末は・すべり落ちる・髪が多くてとまらない・壊れる、折れる、割れるといった理由で使わなくなることがほとんどでした。そんな中、ついに毛量多めストレートヘアーでもしっかりとまってくれるピンに出会いました。「ザヘアバートーキョー」@the_hair_bar_tokyo さんの#キャストメタルuヘアピンです。#魔法のヘアピンとも記されていました。価格は約1万4000円ヘアーアクセサリーとしてはかなりお高めですが、価値あるひと品です。店員さんに教えていただきちょっと練習しただけでまとめられるようになりました。ヘアスタイルのバリエーションが増えて、心弾む朝。嬉しいです。みなさま、きょうもいちにち　ご活躍を♡#井上真帆　#ナレーター　#MC #フリーアナウンサー　#ホリプロ #こども手話ウイークリー　#手話勉強中　#声のお稽古 #ナレーション

前ページ
次ページ