2018年05月のブログ|千葉県柏市・我孫子市・東京23区 夢をカタチへ導くドリームサポーター
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千葉県柏市・我孫子市・東京23区 夢をカタチへ導くドリームサポーター

千葉県柏市・我孫子市・東京都23区を中心に活動している夢をカタチへ導くFCトゥウェンテ中村敬斗選手専属トレーナー涌田智昭のブログ。
スポーツを愛する人たちのために有益な情報を発信していきます。

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2018年5月の記事(14件)

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  • アスリートのためのグルートアクティベーション②【クラムエクステンション②】

  • アスリートのためのグルートアクティベーション①「クラムエクステンション」

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    一人でやらない

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    グルートアクティベーションって?

  • 動きが変わるウォームアップ100【スネイク】

  • 動きが変わるウォームアップ99【フロアポスチャースライド】

  • 動きが変わるウォームアップ98【ドロップステップスクワット】

  • 動きが変わるウォームアップ97【アダクターストレッチ】

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    免疫力を上げる7つの習慣③

  • 動きが変わるウォームアップ96【ジャックナイフストレッチ】

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    動きが変わるウォームアップ95【手の平返し2】

  • 動きが変わるウォームアップ94【手首回し】

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    免疫力を上げる7つの習慣②

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