働くお疲れ女子が
自分らしさを取り戻し
「わたし開花」して次のステージへ♡
スイートキャリア・コンサルタントの
藤沢ゆんです。
「無気力」な私の過ごし方。１４日間喜ばせる実験６日目
自分を喜ばせるって
エステとかおしゃれなランチを食べたりとか
「誰が見ても素敵なこと」って思ってませんでした？？
わたし、ほんっと
その罠にハマってたみたいよーーーーーーっ！！？
新卒から18年勤めた会社を退職して約１年半。
やり始めた仕事はうまくいかず
体調もいまいちで
自分を責め続けていたこの日々。
収入のない罪悪感から
自分を喜ばせることにエネルギーを使えなくなり
自分には価値がないと思い込み
どんどん無気力になった私。
この期間、
もう１年近くになるのでは！！？（こっわ！）
もうこれ、
無気力のプロだ。ロープーよ！涙
そんな私が最近本気でやり出した
自分を喜ばせる実験１４日間。
これが少し、私にエネルギーを戻してくれて
いる感じがするのだ！
ストレッチポールに喜びを感じられたり
うまい棒のうまさにキャッキャしたり♡
（ほんとに味の違いがちゃんとあるとこがすごいのよ！
これ食べ比べぜったいしてみて！牛タン塩味、まじかんどう！笑）
些細なことに喜べるようになってきた
感覚があるのです！
でもね、今までも、
こんな無気力でやばい、喜ばせよう！と
ちょこちょこ意識してきたこともあって
例えばスタバでフラペちゃんを飲んだ！とか
新しいノート買ってみた！とかしても
それが続かず、
その時だけちょっと喜びを感じるだけで
終わってたように思うのね。
今回は何が違うのかというと、
毎日の喜びに意識を向けて発信している、ということ。
ブログで１４日間、喜ばせます！って
宣言しちゃってるから
毎日、何しよう？何で喜ばせよう？って意識してたし
それをブログに書くから、
感じたことを言語化してたし
それによって気づくこともたくさんあったの！
「なるほどー！自分を喜ばせるのに
こんな素敵なことをしたんですね！」
と言われるようなことをしなきゃと無意識に思ってた
自分に気がつけたり！
自分を喜ばせるのに
他の人を納得させるために動いて
それで疲れるっておかしくない？ってことに気づき
本当に今の私がしたいことは？
何をしたら喜ぶ？
って丁寧に聞いてみて
少しずつ等身大の喜びに気づくようになったのです
身体が疲れてるなら、
外に喜びを探しにいくより
身体を休ませることのほうが、今の喜び。
動けない自分を責めてばかりだったけど
動かないで休むことを素直に喜べばよかった！
動くこと、行動量、生産性が高いことなどを
素晴らしい、優れているもの、価値があるものだと
思い過ぎてきたところがある。
だけど、気持ちが乗ってないのに無理して動いて
更に疲れて楽しくもないというのは
ほんと意味ないなと思った。
それって自分の「気持ち」を無視してるだけだわ。
無気力でもいいじゃない？
そんな時があってもいいじゃない？
って、なんか思えてきたなーって感じ。笑
そうしたら力が抜けてきて
少しずつ「たわいもない日常」に
喜びを感じられるようになってきた！
無気力でも大丈夫！！
とは言え、
無気力から少し上がってきたといっても
またすぐ無気力に下がりそうで怖いから
「脱しました！」と書くのは抵抗あったのね。。。
でもそんな気持ちも今の素直な気持ちとして
書いてみることにしました。
こんな私はエイブラハムの感情のスケールで言うと
今は心配、疑い、あたりかな。笑
南城久美子さんより画像お借りしました♡（了承済み♡）
この記事の感情のスケールの話もとてもわかりやすいです♡
今日は雨だしお家でゆっくりして
ストレッチポールしたり
昨日買ってきたおやつを食べたりしよーと思います！
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■藤沢ゆん プロフィール
・アラフォー独身