比べてよかったのかどうか
スーパーへ買い物に行ったら、゛ミミまでソフト”のあのパンが安価で販売されてました。購入前に表示見たら悩んだかもというわけで、当初は購入の予定はないものの、ついつい購入してしまいました。こういうことしていると、お金貯まらないですよね(汗)。そう、購入したのはあの『ヤマザキ ダブルソフト』です。帰宅してから、1枚食しました。相変わらずのフワフワな食感で、幸せ感じますね。食べ続けたら、顎が退化しそう(笑)。その゛幸せ食感”のダブルソフトが、118円(税抜)だったわけです。消費期限ぎりぎりでもない(5日残っている)ので、買わない理由はないでしょう。そして食す直前に、この表示に目が行きました。 栄養成分表示(1枚当たり) 熱量 172 kcal内容量は1斤6枚なので、1パックでは1,032kcalになります。食感の幸せさもあり、いっきにカロリー蓄積させそう(汗)。先にこの表示見てたら、購入躊躇したかもしれません。(でも買ったでしょう)あー、万一ここ見てもスルーすべき箇所だと言われそう(笑)ある意味、究極の選択身近で同じくらいのカロリーを摂れる飲食物って何があるのだろうと、少しネット検索してみました。いろいろ対抗品はあるのですが、ここではあるカップ麺を挙げてみました。ペヤング ソースやきそば超大盛|まるか食品株式会社まるか食品株式会社が製造・販売している「ペヤング ソースやきそば超大盛」の商品情報ページです。www.peyoung.co.jpこれこれえっ、通常サイズのものではないのかって?はい、1,000kcal超となるとこのサイズのものになります。個人的に気になるところを、表で比較しました。 ダブルソフト やきそば超大盛 熱量 1,032kcal 1,081kcal 重量 340g以上 237g 食塩相当量 4.8g 6.6g 価格(事例) 127円税込 248円税込 熱量÷価格 8.13kcal/円 4.36kcal/円 価格はダブルソフトが今回のスーパー価格で、やきそば超大盛がヨドバシ価格(5/1現在)の引用となっています。価格に対して効率よくカロリー取得できる計算となるダブルソフトですが、素直に喜んでいいのかな?食パンはマーガリンなどの味付けも欲しいところで、既に手元にそれらがあればよいのですが、なければ別途購入が必要となります。そうなると、やきそば超大盛を選択したくなるかも。もっとも、フワフワ食感で6枚いけてしまう方は味付け不要でしょうけど(笑)。気になるのはカロリーだけじゃない「ワシなら両方いくで」(でたな、おっさん!)えっ、そうなんですか。両方で2,113kcalで、食塩摂取量が11.4gですよ。男性が1日で摂取するカロリーは約2,200kcal、食塩摂取量は7.5g(理想)11g(現実)らしいです。 〔引用元〕カロリー:農林水産省 食塩摂取量:無塩ドットコム「そんなん、気にせーへん」でもこの前、゛血圧が最近なぁ”なんて言ってたじゃないですか。「うっ、よぉ覚えてるな」「わかった、少し我慢するわ」おっさんもそうですが、私も年齢に応じたカロリー&食塩摂取を心がけたいと思います。ダブルソフトも消費期限気にしつつ、ゆっくりといただいてます。もちろん、適切に栄養バランスとりながら。