スーパーへ買い物に行ったら、゛ミミまでソフト”のあのパンが安価で販売されてました。
購入前に表示見たら悩んだかも
というわけで、当初は購入の予定はないものの、ついつい購入してしまいました。こういうことしていると、お金貯まらないですよね(汗)。
そう、購入したのはあの『ヤマザキ ダブルソフト』です。
帰宅してから、1枚食しました。
相変わらずのフワフワな食感で、幸せ感じますね。
食べ続けたら、顎が退化しそう(笑)。
その゛幸せ食感”のダブルソフトが、118円(税抜)だったわけです。
消費期限ぎりぎりでもない(５日残っている)ので、買わない理由はないでしょう。
そして食す直前に、この表示に目が行きました。
栄養成分表示(1枚当たり)
熱量 172 kcal
内容量は1斤6枚なので、1パックでは1,032kcalになります。
食感の幸せさもあり、いっきにカロリー蓄積させそう(汗)。
先にこの表示見てたら、購入躊躇したかもしれません。(でも買ったでしょう)
あー、万一ここ見てもスルーすべき箇所だと言われそう(笑)
ある意味、究極の選択
身近で同じくらいのカロリーを摂れる飲食物って何があるのだろうと、少しネット検索してみました。いろいろ対抗品はあるのですが、ここではあるカップ麺を挙げてみました。
これこれ
えっ、通常サイズのものではないのかって？
はい、1,000kcal超となるとこのサイズのものになります。
個人的に気になるところを、表で比較しました。
| ダブルソフト | やきそば超大盛 | |
| 熱量 | 1,032kcal | 1,081kcal |
| 重量 | 340g以上 | 237g |
| 食塩相当量 | 4.8g | 6.6g |
| 価格(事例) | 127円税込 | 248円税込 |
| 熱量÷価格 | 8.13kcal／円 | 4.36kcal／円 |
価格はダブルソフトが今回のスーパー価格で、やきそば超大盛がヨドバシ価格(5/1現在)の引用となっています。価格に対して効率よくカロリー取得できる計算となるダブルソフトですが、素直に喜んでいいのかな？
食パンはマーガリンなどの味付けも欲しいところで、既に手元にそれらがあればよいのですが、なければ別途購入が必要となります。そうなると、やきそば超大盛を選択したくなるかも。もっとも、フワフワ食感で6枚いけてしまう方は味付け不要でしょうけど(笑)。
気になるのはカロリーだけじゃない
「ワシなら両方いくで」
(でたな、おっさん！)
えっ、そうなんですか。
両方で2,113kcalで、食塩摂取量が11.4gですよ。
男性が1日で摂取するカロリーは約2,200kcal、食塩摂取量は7.5g(理想)11g(現実)らしいです。
「そんなん、気にせーへん」
でもこの前、゛血圧が最近なぁ”なんて言ってたじゃないですか。
「うっ、よぉ覚えてるな」
「わかった、少し我慢するわ」
おっさんもそうですが、私も年齢に応じたカロリー＆食塩摂取を心がけたいと思います。ダブルソフトも消費期限気にしつつ、ゆっくりといただいてます。
もちろん、適切に栄養バランスとりながら。