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キャンプやカヌーなど、アウトドア好き、
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お一人様、お二人様の相続準備
CFP、行政書士、家族信託専門士、
東京都杉並区から
です。
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膝の痛みがあるため、
継続的にサポーターして、
朝ジョギングしています。
基本的にはスロージョグ。
5月にザムストのEK-５を
送料込みで4200円で購入して、使用。
ひざの痛みは弱まり、
セレコックスという痛み止めの
薬を投与すること、
ここ2週間はありませんので、
これは良いと考え、
同じサポーターを追加しようと
おもいました.
しかし、値段が4200円と少し高いのと、
ひざの上のバンドまではいらないので
と思ったことから
一つ下のサポーターEK-3の購入に。
Yahooショッピングで
値段は送料込みで3180円
届いたので、早速試着。
EK-5と比較すると、軽いし薄い
余分なバンドがない。
ただ、少し締め付けは若干弱いけど
しっかりとしている印象。
翌朝、早速装着してランニング。
最初弱かったと感じたのは、
締め付けが弱かったかもと、、
少し強めに。
3回使用していますが、
1日目の最初だけ、
少しひざに違和感ありましたが
大きな傷みにはならず、良い感じです。
とにかく軽い。
ちなみに、
5月購入したEK-5はこちら。
本体もしっかりしていますが、
上のバンドが、さらに締め付けます。
がっちりと。
サポーター
両方使ってみて、
本当に不安なく大丈夫になったら、
軽いほうを中心に
違和感あるときには、強めのほうをと
使い分けるようにしていこうと思います
ひざの痛み。
スポーツ選手も見てくれる
整形外科の先生によると
とにかく、
ももの筋肉を鍛えるようにと。
毎日、スクワットなど、
補強運動もいれており、
改善に寄与しているかと。
ひざ痛むと、自由が奪われるので、
なんとか改善できるように、
努力していきたいですね。
サポーターと、スクワット、
頑張ります。
