自主トレ
多目的Gにて。
メニューは下記の通り。
■ グラウンド１０周
■ ドリブルからのシュート（等間隔に設置したマーカー・コーンをすり抜けシュート）
■ フェイント（コーンを利用）
TOTAL = １．０ｈ
今日は埼玉中央エリアで、明日は葛南エリアでのサル練習試合がある為、軽めの予定が。。。明るい時間帯での練習だったので張り切りすぎか！！！
自主トレ
多目的Gにて。
メニューは下記の通り。
■ グラウンド１０周
■ ダッシュ（後ろ向き助走から反転ダッシュ）１０本
■ フェイント（コーンを利用）
TOTAL = ０．７５ｈ
何か惰性的になっている。。。上手くなるべく鍛錬しているのだが。。。新しいメニューが必要なのだろうか？！
自主トレ
多目的Gにて。
メニューは下記の通り。
■ グラウンド１０周
■ ダッシュ（後ろ向き助走から反転ダッシュ）１０本
TOTAL = 約０．５ｈ
雨の中、決行する。。。さすがにドリブル等の練習は控えた。地面がぬかるみすぎ。
自主トレ
多目的Gにて。
メニューは下記の通り。
■ グラウンド１０周
■ ダッシュ（後ろ向き助走から反転ダッシュ）１０本
■ フェイント（コーンを利用した練習）
TOTAL = 約１．０ｈ
超回復後？！なのか体が軽い！！ でも、ダッシュ。。。疲れた。。。
今まで基礎を固める為、メニューが反復になっているが、これも体に覚えさせる為。まだ、まだ、継続！！！
葛南エリア ソサイチ練習試合
多目的Gにて。
練習試合内容は下記の通り。
■ 各自アップ
■ グランウンド３周（軽めのジョグ）
■ 試合（×数本 ２ｈ）
TOTAL = ２．０ｈ
今日はサル仲間が参加してくれた。勝手に総評するが、楽しく且つ、上手にプレー出来ていた。また、声出しもしていた事に驚いた。見る限りでは、ただ闇雲にではなく、目的を持ってプレーしていた事と思われた。ちょいと羨ましく思え、ジェラシーを感じた。。。そのまま、努力すれば上手くなる事間違いない。
自分自身に関しては、落ち着いたプレー・並びに持ちすぎない・簡単にはたく・前を向くが出来ていたと思う。しかし、後半戦で気付かされた事あった。自分の状況（フリーもしくは否か）と自らの突破が欠けていた。前に向けて突進するなり、シュートを打つなり、もっと、もっと積極的に行きたい！！！
自主トレ
多目的Gにて。
メニューは下記の通り。
■ グラウンド１０周
■ ダッシュ（後ろ向き助走から反転ダッシュ）１０本
■ フェイク動作
■ フェイント（コーンを利用した練習）
TOAL = １．０ｈ
今日もフェイント練習を取り入れる。基本動作を学ぶにはコーンだけでもＯＫだが、やはりオープンでの実践が望ましい。
浦和レッズ・田中選手の言う “フェイクとは間合いがあってこそ成功する” その間合いが動的の中で学ぶのが難しいが、習得したい。
自主トレ
多目的Gにて。
メニューは下記の通り。
■ グラウンド１０周
■ ダッシュ（後ろ向き助走から反転ダッシュ）１０本
■ フェイク動作
■ フェイント（コーンを利用した練習）
TOTAL = 約１．０ｈ
今日は体が若干、重い。。。ちょっとハードであるのか。。。オーバー・トレーニングになるなら、サボりも必要だ。 マイブームのフェイント。。。難しい。。。
自主トレ
多目的Gにて。
メニューは下記の通り。
■ グラウンド１０周
■ ダッシュ（後ろ向き助走から反転ダッシュ）１０本
■ フェイント
TOTAL = 約１．０ｈ
ダッシュによる息切れが少なくなってきた。多少、体力がついてきたのだろうか？！今日は新しいメニューとしてフェイントを取り入れる。これはある参考文献を利用してだ。これがなかなか、ためになり面白い。しかし、しかしである、自然とスピーディーにこなすには練習が必要である。頑張るぞ！！
城東エリア フットサル練習
いつものメンバーとの定例練習会である。。。が同じコートで練習していたチームと練習試合を行った。
練習・試合内容は下記の通り。
＜練習＞
■ 各自アップ。 （ストレッチ＆軽いジョグ）
■ ５人によるパス回し。
■ ４対１。（鬼回し＝鳥かご）
■ パスを受けてからディフェンダーをかわしてのパス。
■ ターンコントロール （三人一組：両端からパスをもらう際、真ん中の一人がワンタッチでコントロールし、逆サイドへ合図のある方向にパス）
今日は人数が５人の為、練習の幅が増えた。しかし、しかしである。やはり、基礎は何度練習しても、無駄にはならない。先の事（技術）も大事だが、もっとシンプルなプレーを確実にこなせるようにしたい。
＜試合＞
■ 練習試合。（×数本 １０minutes ）
急遽、隣のコートで練習しているチームから試合を申し込まれる。コートが狭い為、４対４での試合だが、それなりに楽しめ、収穫と反省を得られた。
まず、反省点は毎度の事です。。。ルック・アップ。。。敵陣でのプレッシャーの掛かる中でのそれが出来ていない。一度、取られても良いから、実践あるのみ！！！技術はその次から！！！
収穫としては声出しが出来ている事。これは自分の中では当然の事だけど、“練習で出来ない事は本番でも出来ない”持論で続けたい！！！また、ワン・タッチ後の振り向き＝前を向く事は流れの中で出来ているかと思う。しかし、ボールを受けるや否や敵が詰めて来た場面があったので、そこは素早くボールに向かったワントラ＆前向きを心がけたい。そして最後の詰めの場面。フィニッシュを正確に！！
自主トレ、城東エリア＆埼玉中央エリア フットサル練習試合
今日は城東、埼玉中央でフットサル練習試合。よって多目的広場での自主トレは軽めに行う。メニューは下記の通り。
■ ストレッチ
■ ジョギング（グラウンド１０周）
TOTAL = ０．５ｈ
＜城東エリア フットサル練習試合＞
久しぶりに後輩との練習試合。皆、結構の年なのに体力がある。
試合内容は下記の通り。
■ ストレッチ
■ 練習試合（×数本 ２ｈ）
TOTAL = ２ｈ
皆、知ったもん同士の為、激しいあたりは無い。よってプレスもきつくなく。多少物足りなさはあるが、ルック・アップの練習にはなる。。。ディフェンス時はＯＫ。が、しかし、オフェンス時はＮＧであった。プレッシャーのかかる中、少しでもいいから顔をあげたい。
＜埼玉中央エリア フットサル練習試合＞
会社の同僚との練習試合。
試合内容は下記の通り。
■ ストレッチ
■ 練習試合（×数本 ２ｈ）
TOTAL = ２ｈ
今日もサッカー経験者との試合がハードであり、課題点が見つかるものであった。やはり、プレッシャーの掛かる試合はルック・アップが難しい。。。それもプレスが早いと。。。また、自らの突破が今回は少なかった。ダブル・ヘッダーの意味合いも加味したいが、出来るだけ全力でぶつかりたい！！