2022
軽くウエイト
台風の影響でひさびさにアンダー30度
昨日は走ったので今日はウエイト
相当な汗をかいた
軽ーくウエイト(肩も痛いので軽ーく)
夕方の練習
夜練?
軽ーくウエイト
調子はあまり良くなかった