夕方の練習

仕事終わりに練習しました。

18:00〜市営陸上競技場

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③ウインドスプリント

④SD30m×2、50m×2

⑤スレッド引き5/2.5kg×5

⑥ショートインターバル50m×5